大豆分为黄豆、青豆、黑豆、褐豆四种类型，其营养成分一样吗，有什么区别？

褐豆，学名应该为芸豆，与黄豆、青豆、黑豆的主要区别如下：

一、豆子颜色不同

1、黄豆：多为**，也有淡绿、褐和黑色等多样。

2、青豆：有青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆。

3、黑豆：表面黑红色或紫红色。

4、芸豆：有红、白、黄、黑及斑纹等颜色。

二、营养成分不同

1、黄豆：营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似，其中氨基酸比较接近人体需要的比值，所以容易被消化吸收。

2、青豆：青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分，对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

3、黑豆：黑豆还含有多种微量元素、维生素和强心苷、大豆皂苷等功能因子。

4、芸豆：芸豆营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E、钙、磷、钠等成分。

三、分布不同

1、黄豆：大豆原产中国。中国各地均有栽培，以黑龙江大豆最为著名，亦广泛栽培于世界各地。

2、青豆：中国青豆的主要集中产区在东北平原、黄淮平原、长江三角洲和江汉平原。

3、黑豆：我国各地都有黑豆生产。

4、芸豆：原产美洲的墨西哥和阿根廷，我国在16世纪末开始引种栽培。

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