经常喝酒吸烟的人，身体都有哪些特征？

人和人之间交往的时候，总是会因为一些兴趣爱好拉近关系，喝酒的人和抽烟的人走到一起会有话题，但是经常抽烟喝酒会导致面容憔悴，精神状态不好。他们在一起抽烟喝酒的时候，就能带来一种心灵上的共鸣。但是抽烟喝酒对人身体造成的伤害还是比较大的，长期抽烟喝酒会导致一些疾病的风险变高。

而且经常喝酒的话，会导致酒精伤害肝脏，肺部也会出现问题。正常人的牙齿是乳白色的，但是如果经常抽烟喝酒，那么就会导致牙齿变黄。牙缝里面还有很多污渍，看起来特别的恶心，这些污渍是刷牙都无法刷干净的。

经常喝酒的话还会因为酒精的侵蚀导致牙齿出现敏感的现象，口腔疾病也会因此而来。抽烟喝酒因为受到长时间到有害物质侵害，所以导致身体的皮肤也会出现异样。这个时候一定要学会去改善这种症状，及早的戒烟戒酒，不仅对身体好，同时也是为了自己以后的生活着想。很多年轻人经常抽烟喝酒，每次都没有一个节制，就是这种现象出现之后导致他们的身体不健康，更重要的是也导致他们到幸福指数逐渐下降。

还有很多人到了年纪大的时候牙齿咬不动了，而且一口黑色的牙齿让人觉得有些胆寒。所以也可以看到经常不抽烟喝酒的人，从外表上看精气神就非常的好。抽烟喝酒的人会给人一种没有精神的感觉，身体上面的疾病也非常的多，所以一定要学会减少抽烟喝酒，这样的话才会更加的长寿。能够给身体带来一个好的影响，希望大家都能够格外的注意，日常生活中也可以多吃一些蔬菜水果，保证营养。

■戒烟的益处：

一、概述

据科学家们多年的实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：

20分钟内：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。

8小时内：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。

24小时内：心肌梗塞危险性降低。

48小时内：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。

72小时内：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。

2星期至一个月；血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。

1至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。

1年内：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

5年内：比一般吸烟者（每天一包）的肺癌死亡率下降，即由1.37%降至0.72%，或近于不吸烟者的死亡率；口腔、呼吸道、食管癌发生率降到吸烟者发病率的一半；心肌梗塞的发病率几乎降低到非吸烟者的水平上。

10年内：癌前细胞被健康的细胞代替，肺癌的发生率降至非吸烟者的水平；口腔、呼吸道、食管、膀胱、肾脏、胰腺的癌症发病率明显下降。

15年内：冠状动脉硬化的危险与不吸烟者相同。

因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。英国医生的队列研究表明：吸烟者如能在35岁以前戒烟，则死于烟草相关疾病的危险性明显下降，几乎与不吸烟者相近。

二、戒烟后人体主要脏器发病率的变化

1、呼吸系统：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10－15倍，而一个吸烟者戒烟10年后，他患肺癌的危险性将是继续吸烟者的30%－50%。戒烟还可降低患肺炎、支气管炎的危险性。吸烟是慢性阻塞性肺病（COPD）的主要原因。戒烟后，其随着年龄增长而发生的肺功能下降的速度将接近于不吸烟者的情况。

2、循环系统：吸烟者死于冠心病的危险度是从不吸烟者的2倍。而吸烟者戒烟后一年之内，这种危险度就会降低50%。坚持戒烟15年后这种危险度就会接近于从不吸烟者的水平。

3、神经系统：与不吸烟者相比，吸烟者死于脑卒中的相对危险度要高一倍。有些吸烟者在戒烟后5年内就可把这种危险度降低到不吸烟者的水平，而有些人却需要坚持15年才能收到这种效果，此外，戒烟能改善脑血流量。

4、孕妇吸烟使胎儿和婴儿死亡率比正常不吸烟者高25_50%，婴儿出生时体重平均低于正常值200克。如果能在怀孕前就戒烟，她们所生出的婴儿的体重将和从不吸烟的母亲所生婴儿体重基本相同。

5、有些人担心自己体重会增加，但大量研究显示，戒烟者体重平均增加只有2.3公斤。这个体重增加量对健康几乎没有任何影响。当然也有极个别戒烟后、体重增加较多（超过9公斤）但戒烟出现这种情况的可能性只有4%。

三、中国的研究

在我国中老年吸烟者中普遍存在一种误解：认为有长期吸烟习惯的人突然戒烟，弊大于利，甚至会促进死亡。西安一项老年队列研究结果显示：在调整了年龄、血压、血脂、体重等重要的死亡危险因素后，成功戒烟两年及以上者的总死亡危险下降56%。冠心病的死亡率下降93%。值得注意的是戒烟者COPD的死亡危险仍然很高（RR=4.10）。提示：中老年人戒烟的总健康保护效应是肯定的，对个别病种（如COPD）由于其自然病程的特殊性需尽早或长期戒烟后才能显现其保护作用，而此类既往吸烟者多因病而戒烟，其戒烟后近期死亡的原因多与病情已较严重有关。

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