大学7部看完自律成瘾的纪录片

普通女生不要摆烂看完自律成瘾的纪录片

1《习惯的奴隶》

生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗?人们到底能不能抵制这种诱感呢?这部纪录片将帮助我们如何建立一个好习惯,怎么戒掉一个坏习惯

2《睡眠的科学》

自律的人往往都有一个好睡眠，这部纪录片讲述了睡眠的重要性以及介绍了应该如何戒掉熬夜,如何提高睡眠质量，如果你也想不再熬夜，一定要看!

3.《身份的虑》

坚持不了自律，有时候是因为不能正确的认识自己，从而产生焦虑。这部纪录片介绍了不同的生活焦虑的是什么?认识一下因“身份带来的焦虑”很有必要。

4.《瘦身十律》

减肥是很多人自律道路上的一个坎这部纪录片就是教你如何科学减肥给了10个减肥小技巧，亲测有效!

5.《但是还有书籍》

《但是还有书籍》以书为题材，力图在阅读多样化碎片化的当下，记录这个时代形形色色的爱书之人捕捉和书有关的那些精彩故事。希望以新鲜有趣的视角和故事，点燃观众对于书的热爱为人们提供一份在快时代里的阅读指南。

6.《学习的背叛》

处于社会底层的学生真的可以仅凭自己一人的努力独自考取名牌大学吗?他们真的有做梦的资格吗? 努力和自律真的会有回报吗?这部纪录片会告诉你所有的答案。

7.《读书的力量》

这部CCTV纪录片有力地阐释了读书的力量它或许能够让你比以前更爱看书让你以兴趣为驱动开始自律

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