两个人关系很好但是如何区分这是友情还是爱情呢？

可以通过评估感情的强烈程度，弄清楚你想要多少关心，和朋友或者家人谈谈等方式来区分。

一、评估感情的强烈程度。花点时间想一想自己的感情，看它到底有多么强烈。朋友和恋人有时可以给你带来同样的情绪，但是对于你爱的人，这些情绪可能极其强烈。通常某个人让你情绪波动越大，你爱这个人的可能性就越大。

举个例子，你可能因为和某个朋友一起开怀大笑或者促膝长谈，而产生了一种很微妙的感觉。而当你爱上某个人的时候，这些感觉会变得更加强烈，你甚至会兴奋或者头晕。

二、弄清楚你想要多少关心。你很满意这个人对待你的方式吗？如果这个人只向你击掌问好，你大概会期待一些更亲密的举动。或许你发现自己一直在期盼那个人的短信。一天收不到朋友的消息，你绝不会像收不到爱人的消息那样失望。

如果你因为源源不断地收到某人的短信而兴奋，或者手机上一弹出某个朋友的名字，心里就七上八下，那你大概是想要谈恋爱了。

三、和朋友或者家人谈谈。要客观地认识自己的生活很难。找一个你信任的人谈谈，比如某个好朋友或者兄弟姐妹。他们能够从旁观者的角度发表意见，帮你分析这个人对待你的态度，并帮你辨别爱情和友情。

朋友可能会发现这个人趁你不注意偷偷看你，或者这个人在你不在场的时候反复地提及你，这些都是他或她对你有意思的证明。

四、审视自己的情绪。要弄清楚自己的情绪并不容易，这需要大量的自我反思。诚实地面对你对他人的感情可以帮助你分辨友情和爱情。

记录你一周的情绪。把和这个人说话时的心情，以及想起这个人时的心情都写下来。比如，你因为这个人打电话给你而激动，或者因为和这个人出去玩而紧张。

爱情和友情的区别：

一、支柱不同。友谊的支柱是“理解”，而爱情是“感情”。

友谊最重要的支柱是相互了解，不仅了解对方的长处和短处，也了解对方的弱点和优点。只有这样才能创造友谊。爱情不是这样的，它是对对方的美化。被当成理想之后，爱情就产生了，感情贯穿了整个过程。

二、地位不同。友情的地位是“平等的”，爱情却是“系统化的”。

朋友地位相同，地位平等，没必要额外客气，互相担心。如果你遇到任何对朋友不利的事情，你可以直言不讳地提出建议，甚至生气，你也应该认真地规劝他们。就是这样。朋友之间有性格共鸣，也有暴力冲突。

三、体制不同。友情是“开放”的，爱情是“封闭”的。

两个人有着深厚的友谊。当人生观和兴趣相投的第三者和第四个人想加别人的时候，大家都会欢迎。爱情不是这样的。两个人相爱了。如果有第三者加入，他们会嫉妒，会排斥别人。

四、基础不同。友谊的基础是“信任”，爱情则纠结于“不安”。

绝对信任的真诚友谊就像不可动摇的岩石。相反，一对相爱的男女，虽然不是不信任对方，但总会被各种不安包围，比如“我深爱着她，她是否也深爱着我？”“他的态度有点改变了。他还像以前一样爱我吗？”

特征行为

强烈的人际吸引。

受多种间接因素的影响。

异性或同性双方自愿而且真诚的互爱。

包含性爱因素，蕴藏着责任。

平等性：爱情的平等性是以互爱为前提的。爱情的产生及发展得益于双方相互追求、相互爱慕。

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