红薯和什么一起吃，能够刮油排毒，毒素没了，身体更健康呢？

红薯和小米、山药、藜麦、燕麦等食材一起吃能刮油排毒，会让身体吸收丰富的营养，会让身体更健康。

红薯是一种常见食材，而且它含有大量膳食纤维，是一种能润肠通便，清肠排毒的健康食材，经常吃能刮油排毒，如果把它与小米搭配在一起吃，会让刮油排毒的效果更为出色，能预防人体肥胖，也能让人体吸收到更丰富更均衡的营养，可加快人体新陈代谢，也能提高人体健康水平。

红薯能和山药搭配在一起吃，他们可以一起蒸煮后食用，也可以一起与大米煮粥和煮好以后的红薯山药粥，口感清淡，营养丰富，而且能刮油排毒，提高人类肠胃消化功能，并能加快身体新陈代谢，身体内的毒素会少有害物质，对人类身体的伤害会让人类身体更健康。

红薯和藜麦一起吃也能刮油排毒，因为藜麦是五谷杂粮的一种含有丰富的粗纤维，而红薯中也含有大量粗纤维，它们搭配在一起吃能加快肠道蠕动也能清理肠道壁上淤积的油脂，会让这些有害物质随代谢排出体外，红薯和藜麦一起吃的时候可以煮粥喝，也可以把红薯蒸熟后与藜麦放在一起制作红薯饼，做好以后口感滋味比较好。

红薯和燕麦一起吃能刮油排毒，因为燕麦含有丰富的水溶性纤维，而红薯种子还有丰富的粗纤维，这两种食物搭配在一起吃会清肠排毒，也能促使身体内的多余乳汁分解，减少人体对脂肪的吸收，经常把它们放在一起吃，能防止脂肪和胆固醇在身体内堆积，而且能让身体内的有害物质随代谢排出体外，会让人体健康水平明显提高。红薯和燕麦可以放在一起煮粥喝，煮粥时搭配适量的大米，会让做好的红薯燕麦粥口感滋味更好。

猫猫最爱的那些“人间美味

红薯

香甜软糯的红薯，在猫咪眼中就是人间美味，每次看见煮熟的红薯都会走不动道。其实对猫咪来说，红薯不仅美味也是健康的食材。红薯富含微量元素、膳食纤维，营养价值很高，而且还能促进肠胃蠕动，偶尔用红薯拌猫粮喂猫，它的肠胃会特别健康。

酸奶

相信没有一只猫能逃得过酸奶的诱惑吧，酸奶的酸甜、嫩滑都非常吸引猫咪。而且猫咪吃酸奶好处多多，酸奶可以增强猫咪的肠胃蠕动，还能提高它的食欲，另外酸奶中含有钙物质，能促进猫咪发育，保护骨骼。好吃又营养的酸奶，你给猫咪喂了吗 ?

大虾

大虾肉质鲜美，口感Q弹，哪只猫咪吃了不迷糊，虾对猫咪来说，简直就是人间美味。而且大虾含有丰富的蛋白质、硒、磷铜、碘、胆碱，还有维生素B12等微量元素，可以为猫咪补充营养。但是给猫喂的虾一定要煮熟哦~注意适量喂食。

新鲜肉类

猫咪是肉食动物，可以说是无肉不欢的，各种新鲜的肉类，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等等，对猫咪来说，都是人间美味。肉类含有丰富的蛋白质，可以帮助猫咪补充营养，真的很不错，平时宠主可以适当给猫喂些水煮肉，它会很开心，也会更爱你呦

动物内脏

动物内脏腥味浓重，在猫咪眼中是人间美味，要是能用动物内脏拌饭或者拌猫粮吃，那诱惑力简直超强，而且动物内脏富含矿物质和微量元素，可以为猫咪补充营养。但是需要注意的是，动物内脏不能一下子吃太多，不然容易出现维生素A中毒，建议一周吃2-3次就可以了

冻干零食

对于嘴馋的猫咪来说，人间美味怎么能少得了零食呢 ?像猫咪专用的冻干零食，采用冻干技术 ，保持食物的营养和口感，就特别吸引猫咪，每次吃都停不下来。不过给猫咪喂零食一定要注意量，最好只作为训练、奖励 ，不然大量食用的话，会导致猫咪挑食、不吃猫粮。

含肉量高的猫粮

刚刚说到，猫咪是肉食动物 ，非常喜欢吃肉，所以如果猫粮含肉量高的话，在猫咪眼中，也是人间美味，它会非常愿意吃。所以宠主在挑选猫粮的时候，要选择配料表中排位第一位是肉类的猫粮，因为排位越前占比就越高而且最好选择鲜肉粮。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com