大学生趣味游戏项目

大学生趣味游戏项目

　通过团队游戏可以促进团队成员相互之间的沟通，帮助团队成员学会人与人之间的信任，然后通过多人团队游戏的形式来表现团队成员之间的协作能力。下面是我整理的大学生趣味游戏项目，欢迎大家借鉴。

　一、跳球接力

　.游戏规则：

　1、参赛队伍： 一共16支队，每轮4支队伍参赛，每队6人，3男3女

　2、比赛规则：

　比赛开始前每个队伍的男队员和女队员各站在25m的起点和终点。每轮跑道上只能有四个队伍比赛。每位队员必须坐在健身球上面，抓住把柄。这样男生先跳到对面，接着女生跳回来。最后看哪个队的时间最短即为胜者。

　3、注意事项：

　(1)裁判发令后各队才能开始比赛。各队应在本队所属跑道中比赛，不得越线影响其他队。

　(2)严禁带球跑，违者记犯规一次。应全程坐在球上跳到终点。

　(3)若中途有队员从跳球上滑落，在原地重新坐到球上继续跳。若因越线碰撞影响到同时比赛的其他队则记犯规一次 ，犯规一次，该队加罚两秒。

　(4)被影响的队伍则由裁判酌情减去相应时间，但最多不应超过5秒。

　(5)各队应遵守接力赛的规则，换人应在终点线外进行，否则记犯规一次。

　(6)有3次犯规者取消成绩。

　(7)其他事宜由裁判现场协商解决。

　二、?过河?游戏

　1、游戏人数：

　一共24支队，每轮4支队伍参赛，每队2人，1男1女。

　2、游戏规则：

　每组男女各一人，男女间距20米，面对面站好，鸣哨后，男生先要模仿大象原地转五圈，即左臂向前伸，右臂位于左臂之下，右手抬起捏住鼻子，原地转五圈后，拿起地上的呼拉圈，将一圈抛出，然后跳进呼啦圈内，然后拿起呼拉圈再将其抛出，如此反复，直到?过河?至对面的女生处。女生拿到呼拉圈后，原地转满20个呼拉圈，男生背起女生两人套起呼拉圈返回原地。时间短的队胜利

　3、注意事项：

　(1)男生抛呼啦圈时不能抛太远，应在自己弹跳的能力之内，双脚始终不能离开圈外，否则重新进行。

　(2)女生必须转满20个呼拉圈后，方可由男生背回原地，否则重新转。

　(3)每队人必须在所给定区域内完成，若越线则判犯规一次，增加2秒。

　(4)女生在转呼啦圈时，呼啦圈掉地那圈不作计算。

　(5)具体事宜由工作人员讲解，以工作人员演示为准,最终解释权归裁判组所有.

　三、滚雪球

　1、 游戏人数：

　一共16支队，每轮4支队伍参赛，每队5人，最多2个男生。

　2、 比赛规则：

　每队5人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。时间短的队胜利。

　3.注意事项

　1) 全队人员(5人)全部超过终点才算全部到达。

　2) 参赛人员必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑，否则算犯规。犯规者必须绕过未绕过的折转标志物才能重新向前跑。

　3)中途掉手算犯规，需在掉手的地方手拉手重新起跑。

　 四、扔沙包 (两对人站的地方有没有分开，扔沙包的人站的地方有没有要求)

　1. 游戏人数：

　一共16支队伍，每个队出8人 ，4男4女

　2.游戏规则：

　A、B双方分别在5X5M的区域内，由A方先向B方扔沙包，若B方有人被击中，则该人出局，然后剩余的队员拣沙包丢向A方。若B方有人接住沙包，则A方扔沙包的人出局，然后B方队员沙包丢回A方，依次类推， 每轮比赛约需3分钟，时间截止时，区域内存活人数多队的胜利。

　3.注意事项：1、沙包如果打不到对方的`话，双方队员均不下场。

　2、双方队员脚不能离开区域，离开区域者判罚出场。

　五、50米障碍接力

　1、游戏人数

　一共16支队，每轮4支队伍参赛，每队5人，2男3女

　2、比赛规则：跑道的起点站三名队员，终点站两名队员。比赛开始前每队各出一人手持接力棒站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需要首先低头钻过第一根绳子，仰头钻过第二根绳子，跨过障碍栏，绕凳子跑过一圈后到达终点，然后由终点站上的一名选手接过接力棒原路返回，下一个人接上。

　3、注意事项：

　(1)出发时抢跑三次即取消比赛资格;

　(2)交接棒时，每队后一名队员须在前一名(持棒)队员到达接力点时才能接棒，否则则判犯规，犯规一次增加2秒，犯规超过三次取消比赛资格;

　(3)队员接力次序为：女-男-女-男-女;

　(4)参赛队员不能越过其运动区域，若因越线碰撞影响到同时比赛的其他队则记犯规一次，犯规一次增加2秒。

　(5)头不能碰到绳子，碰到一次增加1秒。

　六、摸爬滚打

　1、 游戏人数：一共16支队，每轮四支队伍同时比赛。每队出4人 不得少于一个女生

　2、比赛规则：当比赛开始时，每个小组第1选手以蛙跳的方式向前跳10米，第2选手接到棒后，立即原地转5圈，然后继续向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者胜利。

　3、注意事项：

　(1)如果中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间。

　(2)如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间。

　七、踩气球

　1、参赛队伍：

　16只队伍。每轮4支队伍参赛，每个队伍三个人，最少一个女生

　2、比赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个5平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，游戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜。

　3、注意事项：(1)每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。

　(2)裁判发出哨音后方可开始比赛。

　(3)参赛队员穿运动鞋鞋，以防踩伤其他人。

　(4)比赛时不能用手推，手抓。

　八、跳大绳

　1、参赛队伍：

　16支队，每轮4支队伍参赛，每队10人，6男4女。

　2、比赛规则：

　每轮比赛3分钟，在比赛时间内计算各队跳绳的总次数，按跳绳的次数由高到低排序。跳绳的8名队员排成一排，待裁判宣布比赛开始后，跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败，无须重新跳过，其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算，跳过次数最多的参赛队为获胜。

　3、注意事项：

　(1)每人每次限跳1次，每多跳1次，则倒扣跳绳次数1次;

　(2)队员次序不能发生错误，若发现次序有误，取消成绩;

　(3)比赛共取前8名，以跳绳的次数计算成绩，不允许出现并列。当出现并列情况时，由并列的队伍进行加赛，负者获得下一个等级的名次;

　(4)比赛时，若没跳过则不作计算。

　(5)跳绳走位为?8?字形方式; (6)如果有其他情况，以裁判委员会为准。

　九、拔河比赛

　1、游戏人数：

　16支队伍，每轮进行四组比赛。每个队伍12人， 6男6女 。

　2、比赛规则：

　各队站好位后，等裁判哨声响起，便开始拔河。若哪一方将红绳子拉过标志线则为胜利。除前4强决赛采用三局两胜制外，其余采用淘汰制。

　3、注意事项：

　(1)在比赛过程中，有本班队员加入该班一方拔河而使该班拔河人数超过12人的，则该班当局比赛算输;

　(2)比赛的开始与结束以裁判的哨声为准。

　个人项目：

　十、自行车比赛

　1. 游戏人数：

　由同学们比赛现场报名。5个人一轮。(一轮5个人比赛)

　2.游戏规则：

　设置20米距离，骑自行车最慢到终点者获胜。

　3.注意事项：

　(1)途中脚不能触地，不能骑到他人的赛道，犯规者立即被淘汰。

　(2)如果出现其中一个人越线影响了另一个人比赛的情况，越线的人退出比赛，被影响的人在原地继续比赛。

　十一、倾盆大雨

　1、游戏人数：现场报名

　2、游戏规则：桌子上排放4个碗，一字排开。其中前3个碗中装好水、最后一个是空碗。选手将乒乓球从第一个碗中吹到最后那个空碗中，两分钟内运送最多的人获胜。

　3、注意事项：(1)不准用手或借助其它工具将乒乓球从第一个碗吹送到最后一个空碗里。

　(2)运送途中，选手不能将乒乓球吹到碗外，否则重吹。

哪些素质拓展训练游戏适合大学生

1、过五关

过五关”是一种集体活动的游戏，男女皆宜，6人或10人，分两组，一组“守”，即把关，另一组“冲”，即过关。在球场或空旷地上，用砖头或木棒在地上画一个巨大的“目”字，然后将目字中间的两横写成“干”字。干字连着下面一横，变成“王”字。

两组的自由结合分开后，以6人玩为例：守的3人分别守在“王”字三横线上，守上横的人是“将”，还要守中间“竖”的一条线，以下二人只能死守其余两条横线。

冲的3人先冲“将”第一关，再冲第二关第三关。不论守方冲方，都不能踩到外围线，踩到即“死”，双方互换。冲方如果不被守方抓到，顺利从头冲到尾，又反冲过去，即为胜，双方互换。

冲方比较主动和危险，当然也更富刺激。开始时往往通过“石头剪刀布”来决定冲方。

冲的主动，在于逗守方，抓住时机过关，而危险在于，冲横关时，有时忽略了竖线，“将”会突然直闯而下，将其抓个正着。

“过五关”斗智斗勇，运动量大，往往一场下来，汗如雨注。小时候，玩一次过五关，要一两个小时。如果场地大，10个人玩更热闹，连喊带叫，全力以赴。

冲方规则不变；守法改为：后面二横线，从中直线分开，二人一线。

“过五关”很适合在幼儿园内组织活动，即热闹又安全，还能培养集体观念，增进友谊。

2、挑棍和拍洋画

在所有的游戏当中，挑棍和拍洋画是最“静”的。

那时的冰棒棍都是细长的竹子做成的，三两个人凑在一块，每人出数量相等的棍，照例用“石头剪刀布”决出先后，赢的人先扔，把一大把的棍儿放到一定的高度（通常不超过90公分，太高了就犯规）撒下去，先把和其它不挨在一块的拾起来，再用一根冰棒棍去一根根挑其它的。

如果能挑起一根而且不动到其它的，这根棍棍就归你啦！反之，就轮到下一位了。相较之其它的游戏，这就是十足的技术活儿喽。屏住呼吸，小脑瓜子快速转动，先挑哪根，可是要全盘考虑。为了这个游戏，小家伙们放学后没少到大街上去捡冰棒棍。

挑棍一般不要花什么成本，捡就是了。

拍洋画，可奢侈多了。买一张16开大的上面印着各式各样小人的硬纸（一般是5分、8分一张），有《西游记》的，有变形金刚的，

有《三国演义》的将它们一小张一小张地剪下，将几张洋画叠在一起，可以比看谁能将洋画拍翻背。谁翻过去的就是谁的。总之，常胜将军手里总是握着厚厚一摞脏乎乎的画片，但当时可是得意得不得了噢！

3、丢沙包

跳房子练的是弹跳和平衡，丢沙包讲究的是手、眼、脚的综合素质。它是打仗扔石头的变种，要三人以上玩，非常适宜训练敏捷性。中间的人若被沙包打着算“死”，直到同伴能用手抓住”打手”扔过来的沙包，一个沙包换一条人命，下场者才能够“起死回生”。

有点像棒球中“投手”和“捕手”之间的耍心眼，斗智斗勇。高手过招，其乐也融融，有时是两个沙包一起发难，前后夹攻，令你首尾难以相顾。尖叫呐喊不绝于耳，一场战斗下来，腰酸腿疼外带喉干嗓疼。

4、三级方程兔子舞

参与的人数越多越好，所有人围成一个圆圈，向右转，双手搭在前一人的双肩上。A一同学跳“兔子舞”，B各人的左臂绕过脖子与后一人的右手相拉，在较困难的情况下跳兔子舞；C各人体前屈，将自己的左手经过胯下，与后一人的右手相拉，在别扭的情况下，跳兔子舞；

为调理心情和肌肉疲劳，可在进行完B、C时，请所有人彼此拍打、颤动和按摩，逗趣放松。也可向后转，换个手臂进行。最终，紧缩圈子，需求前一人的臀部坐在后一人的双膝部，双手搭双肩，慢慢地移动旋转三圈。

主要有这些素质拓展游戏：

1.无敌风火轮。

游戏规则：12到15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳整个团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来，全体成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

游戏目的：培养队员团结一致、密切合作、客服困难的团队精神，培养色花、组织、协调能力，培养服从指挥、一丝不苟的工作态度，增强队员间的相互信任和理解。

2.盲人方阵。

游戏规则：让所有的队员蒙上自己的眼睛，将一根绳子拉成一个面积最大的正方形。

游戏目的：团队队员之间要相互配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，否则是团伙。

3.坐地起身。

游戏规则：要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；不许用手撑地站起来；随后依次增加人数，每次增加2至10人。

游戏目的：坚持，坚持，再坚持，成功往往就是再坚持一下。团队中的队员要明白配合合作的重要性。

4.人椅。

游戏规则：所有的队员围成一圈，每位队员的将自己的手放到前面队员肩上；每位队员陆续坐到后面队员的腿上；坐下之后队员可以喊出自己队里的口号。

游戏目的：体验团队精神，要求在团队中的每一位队员都要贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。