短视频的风靡对青少年的身心健康利大于弊

短视频的风靡对青少年的身心健康利大于弊如下：

1、未成年人做自媒体的过程，有助于培养孩子成为“创造型”、“全面型”人才。

2、在创作的过程中，孩子通过参与选题、编写脚本、出镜表演等诸多环节，可以起到开拓视野、启发思考、锻炼胆识、增加交流、增长知识、提高能力的作用。

3、可以说，未成年人参与制作小视频对学习、交流、思维拓展、创新和娱乐都有帮助。

近年来，随着移动互联网和短视频等新媒体新技术的快速发展，人们的心理与行为也发生了一定的变化。根据第50次中国互联网络发展状况统计报告。

截至2022年6月，我国短视频用户规模为9.62亿，占网民整体的91.5%。大学生作为短视频使用群体之一，其心理与行为受到了短视频的深刻影响。

相关平台推出了‘青少年防沉迷系统’，限制了青少年用户使用时长、时段、部分功能和内容，这个系统本身是没有漏洞的，用户可以自主选择是否开启。

青少年控制自己，防止沉迷方法

1、沉迷短视频和沉迷游戏与网络的心理机制相似，大多具有逃避现实的动机。孩子若在家庭和学校中遇到了问题，往往更容易沉迷在虚拟世界里。家长应正视孩子的逃避点，在教育过程中，给孩子提高明辨是非的能力，同时给予孩子关怀，而不是让他从网络上寻找心理归属。

2、家长的行为会给孩子带来潜移默化的影响，所以长辈应当以身作则，避免在孩子面前玩手机。同时从小培养孩子的阅读习惯，鼓励孩子户外玩耍和健康社交，在大自然中感受生活的美，在现实友谊中找到更重要的羁绊，分散短视频对孩子的吸引力。

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