酸奶和鸡蛋能一起吃吗
酸奶和鸡蛋能一起吃吗
其实不管从中医还是从西医角度出发去理解,有一些食物是不能搭配在一起吃的,中医的说法是会出现食物相克,西医的说法是因为不同食物之间会产生化学反应,导致彼此之间的吸收效率有所降低、引起其他的病症问题。那么,酸奶和鸡蛋能一起吃吗?
酸奶和鸡蛋能一起吃吗
有的人会觉得酸奶是以牛奶作为主基础打造而成的,其中含有着比较丰富的蛋白质,鸡蛋中的主要成分也是蛋白质,所以如果能两者搭配在一起补充的话,能快速补充大量的蛋白质为自己所用,其实这样的想法是错误的。我们知道,如果人体内元素量过多的话,比如说蛋白质量过多的话,是会引起一系列副作用问题的,比如说会直接导致蛋白质大量堆积、消化不良。同样的不能被搭配在一起的还有牛奶和鸡蛋。总之大家要明白,在膳食搭配的过程中,应该是各种营养素都有,而且均衡配比,以此作为基础去调配膳食才比较好,这点要注意。
上面就是小编围绕酸奶和鸡蛋能一起吃吗这个话题给出的答案了。总的来说,最好不要将两者搭配在一起吃。
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