自我防御机制有哪些

自我防御机制有哪些如下：

一、合理化，又称文饰作用，指无意识地用一种通过似乎有理的解释或实际上站不住脚的理由来为其难以接受的情感、行为或动机辩护以使其可以接受。合理化有两种表现：一是酸葡萄心理，即把得不到的东西说成是不好的;二是甜柠檬心理，既当得不到葡萄而只有柠檬时，就说柠檬是甜的。两者均是掩盖其错误或失败，以保持内心的安宁。三是推诿，是指将个人的缺点或失败，推诿于其他理由，找人承担其过错，以保持内心的安宁。

二、转移。在一种情境下使危险的情感或行动转移到另一个较为安全的情境下释放出来。通常是把对强者的情绪、欲望转移到弱者身上。

防御机制主要有几种

自我防御机制是由心理学家弗洛伊德提出的，是指人们在面对挫折和焦虑时启动的自我保护机制，主要通过对现实的歪曲来维持心理平衡。

常见的防御方式:

建设性防御机制：认同（identification），升华（sublimation），幽默（Humor）。

其它防御机制：情感隔离（Isolation of affect），理智化（Intellectualization），固着(Fixed)，利他（Altruism）

心理防御机制有八种，分别是否认、潜抑、投射、反向作用、转移、抵消、合理化、升华。

心理防御机制在体面临挫折或冲突的紧张情境时，在其内部心理活动中具有的自觉或不自觉地解脱烦恼，减轻内心不安，以恢复心理平衡与稳定的一种适应性倾向。?

心理防卫机制的意义， 积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。?

扩展资料：

正确地揭示心理现象的规律，具有重要的理论意义和实践意义。

在理论上，它有助于正确地解释心理现象的本质和起源。所以，列宁把心理学列为“构成认识论和辩证法的知识领域”的基础科学之一。

同时，心理学提供的科学事实，对一切封建主义，宗教迷信思想是个有力的打击。几千年来，由于生产力的低下，科学水平的局限，精神领域很容易成为宗教迷信的神秘堡垒。

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