自律有什么好处？

自律的好处极多。简单说来，有以下几点。

其一，自律，可以修身。

所谓修身，从健康来说就是找回了健康，随着健康的恢复，精神状态也将随之转好，由此带来的好处是：工作更专注了、思维更活跃了、做事情也会更有激情。

其二，自律可以修心。

所谓修心，其实就是让心定而静，静而安，安而和，于是就少有怨恨恼怒烦等负面情绪，并且远离了抑郁、焦虑、烦躁等不适症状。我平时于读书、工作、运动、写作都极其自律，我的体会是，当我开始自律起来时，我的生活变得有条不紊了，我的内心变得简单、清净了，我的内心里不再有迷茫、不安、焦虑，相反，却多了和谐、宁静、恬淡。

其三，自律让人生更有意义了。

我们活着，总要有所追求，那么，就非自律不可。进一步说，自律可以实现我们的人生理想，能让我们活的更有价值。我是一个把自律慢慢融入骨子里的人，因为自律，我发现日子顺畅起来了，心态平和起来了，自己的人生也开始闪耀起来了，而且自觉人生更有意义了。

其四，自律让我更自信了。

中医需要有文化自信、中医自信和疗效自信。作为一个中医人，我完全拥有这三种自信，而且，是非常强烈的自信。为什么？因为我自律。

我热爱中医，我执着中医，我愿意为中医而不离不弃。正因为如此，我选择了自律。自律让我更能深入中医，并且，更能享受到中医所带给我的健康、快乐与幸福。我的理解是，只有自律的中医人才能产生文化自信、中医自信和疗效自信。因为我走的是纯中医之路，我非自律不可，否则，我就会被其他医学理念干扰，影响我的正路。

为什么有的人对中医缺乏自信，甚至挂着中医的招牌，却卖了西药呢？我认为，因为其对于中医的信念不够坚定。或许他曾经一次又一次地尝试过，因为没有自律，或者没有坚持，最终一次又一次地放弃了。一旦放弃，那么信心就也丧失了。没有了信心，如何去开拓属于自己的荆棘之路呢？显然也就永远不可能实现了。

我的观点是，学习并实践中医的自律需要极强的信心，要像傻子一样相信自己，像疯子一样去坚持行动，才算真正踏入了自律的门坎。自律不是为了别人，而是为了自己，为了自己活的更健康、更幸福、更明白。

“自律”，是一种发自内在的、随时随地和我们在一起的良好品质，可以面面俱到！自律，是来帮助我们的，而不是来限制我们的，一个懂得良好地运用自律的人，才更容易成功。自律可以指导和监督自己、约束自己。如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，控制自己的不良行为，去做好每一件事情。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。

自律是内因，他律是外因，外因是通过内因起作用的。他律只是自律的辅助，真正人们要培养的核心依然是自律。拿破仑说过，不能控制自己的人永远是弱者。人生活在这样一个复杂的社会里，一定要具备一种自律能力。这样，人才能“出淤泥而不染”，成为一个有作为的人。自律不仅对我们现在的学习有益，在几年后，当我们陆续结束自己的学生生涯走上社会的时候会发现，它对于我们今后在社会上的工作和生活也有很大的影响。因为当我们还是学生时，犯了错误我们还有再来一次、从头开始的机会，可是在社会上我们必须为自己的每一次失误或者错误负责，承担后果。倘若继续依赖他律，难道在社会上会有人愿为你承担责任?

自律，它能使人自知，能使人学会战胜自己，能使人养成良好的行为习惯，能使人变得更加优秀。同时，自律还可以让我们自己规范自己的行为,自己管理自己，自己以成熟的价值观指导自己的社会行为。可以培养自己立足社会的能力， 对社会就会有更大的贡献! 如果没有自律，这些将会离我们而去。因而，有自律在我们身旁，成功就会离我们越来越近！

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