早餐不知道吃什么，有什么方便又好吃的早饭推荐吗？

蛋炒饭

用料

米饭150克、鸡蛋55克、香葱5克、瘦肉30克、油10克、盐3克、生抽3克、蚝油2克

做法：

1.香葱切葱花

2.起油锅，爆香葱花

3.放入米饭

4.加入盐、蚝油、生抽，翻炒均匀

5.打入鸡蛋，迅速翻炒

6.加入瘦肉，加入葱花便可

香菇酱拌面

用料：

挂面1把、油菜5棵、煮鸡蛋1个、香菇酱适量、

1、材料准备好，油菜清洗干净，鸡蛋可以提前煮熟，也可以煮面时单独一锅煮锅或者煎熟也可以噢

2、锅中水开后，下入面条，用筷子拨散开，防止粘锅

3、面条煮得差不多时，将油菜入锅焯变色即捞出过凉水

4、面条煮熟后，捞入凉水中过凉，还可以避免粘在一起

5、香菇酱取适量

6、面条捞出，摆上青菜、鸡蛋，再浇上香菇酱

7、拌拌就开吃吧

西红柿鸡蛋面

用料：

西红柿1个、鸡蛋1个、面条（生）100克、食盐1茶匙、葱5克、姜5克、料酒1茶匙、植物油60毫升

1.西红柿切滚刀块，鸡蛋打散，葱切末，姜切末备用

2.锅中放一半的油倒入葱姜末爆香

3.倒入西红柿翻炒至熟盛出

4.锅中再放另一半的油，倒入鸡蛋

5.用锅铲将鸡蛋滑散

6.将西红柿一并倒入

7.倒入料酒，和盐，即可

8.锅中另起锅，倒水，下入面条，面条熟后捞出，淋些西红柿鸡蛋卤即可

营养土司

用料

吐司2片、鸡蛋2个、芝士片1片、盐少许、食用油少许

1.准备需要的食材，这个配料是2人份。

2.两个鸡蛋打散，加少许盐在里面。

3.将鸡蛋液过筛，得到细腻的鸡蛋液。（此步骤嫌麻烦的可以略过）

4.将吐司片的双面在鸡蛋液里抹一下，均匀刷上蛋液。

5.坐热锅子，少许油均匀刷在锅底，将吐司片放入锅中，小火煎制两面金黄。

6.将芝士片夹在两片吐司中间。

7.最后火腿片在锅内煎10秒，去掉火腿上的水分更好吃。

8.因为很多小孩子喜欢番茄沙司，所以在火腿表面涂抹适量沙司。用刀对角切开，两份吐司火腿的快手早餐就做好了。

千层葱油饼

食材：小麦面粉300g、香葱50g、热水150g、盐1茶匙、鸡精半茶匙、辣椒油1汤匙、芝麻3汤匙

做法：

1)面粉加热水揉成光滑的面团，比馒头面要软一些。

2)香葱洗净切末，彻底晾干。

3)面团分三份，取一份擀开，撒盐，鸡精，浇上一汤匙食用油一汤匙辣椒油。捏着面边往中间蹭均匀。或者用刷子刷手抹开也行。

4)撒上葱花卷起来。

5)卷筒装后从一端再卷。

6)收口在下，撒芝麻摁扁。8)擀开，不用太大力。

7)平底锅放油，小火烙饼，或者直接放电饼铛。

8)两面金黄即可拿出切块。

大学生在家也能吃到的花式早餐

今天周末做了一份so easy快手早餐~

芝士培根烤吐司?苹果热力橙?，获得了我爸妈一致好评

快来试试吧~

一片吐司上一次放上番茄酱，培根，芝士，盖上一片吐司

外面包一圈培根，放入空气炸锅烤5分钟后翻面再烤2分钟

一次可以做2人份的早餐，很适合情侣用哦，每次都看着养生壶的炖煮功能非常好奇~下次一定要试

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