如何拥有积极乐观的心态

如何拥有积极乐观的心态？

1.梳理你的人生。

把那些陈旧腐朽的负能量都找出来，然后打包扔掉！这是给你的生活注入新鲜正能量最快的方法。扔掉任何你不再使用、听、看或穿的东西！送给你的朋友或者亲戚，或者捐给慈善机构，让别人也能从这些东西中受益。让我们来看看你生活中存在的循环：你经常反复吃同一顿饭吗？你每天看同样的电视节目，去同样的地方吗？你还持有那些不属于你的观点、想法、信念吗？然后让你的生活回到正轨。

2.用积极和感激的态度面对你遇到的每一个人。

抽空和为你服务的邮递员或者收银员聊一会儿天，给你周围的行人一个微笑。获得别人好感最快的方法就是先让别人感受到你对他们的好感。参加一些慈善活动，在当地医院做志愿者。帮助别人可以让你的生活更加积极，你付出的越多，你得到的回报就越多，有时甚至超出你的预期。给朋友或邻居打个电话，寄张卡片，花些时间和他们在一起，让你感觉越来越好，只是为了开心。

3.计划好你的时间，这样你就可以在这一天完成一些实际的事情。

不要给自己设定不切实际的目标，否则你会从一开始就把自己置于容易失败的境地。如果你有一个庞大的计划，不如先把它分成几个小计划，然后看看每个具体的小计划应该如何执行才能实现，再从小计划入手。还有，每个小计划完成的时候，别忘了给自己庆祝一下。我们应该学会享受通过自己的努力取得的成就。所以你现在可以停下来，给自己今天的成就一点鼓励，尤其是那些看起来不容易完成的任务。

4.制定一个每天的目标，可以刺激你，激励你的东西。

它不必是一个庞大的计划，也不必是一个耗费你大量时间和金钱的计划；你可以参加健身班，或者看DVD，读一本关于自我提升的书，学一门乐器，学一门外语，任何可以让你放松，让你远离那些枯燥的日常工作的事情。

5.还记得小时候那些简单的快乐吗？像孩子一样看世界。

去附近的公园散步，野餐，停下来听听鸟儿的歌唱，风吹过树林的声音，用舌头接住雨滴，脱掉鞋袜，走在柔软的草地上。哪怕只有半个小时，也可以坐下来听自己喜欢的音乐。反思自己，找到最真实的自己。你要知道你在这个宇宙中是独一无二的。

积极的心态主要表现在自我能力的发挥,能够理智对待一切事物和人际关系.凡事能够看开,并且是以宽容之心待人,以乐观之心做事.拥有积极心态的人一般就拥有自信和坚强的理念,能够踏踏实实地做好自己,安排自己的一切,做到主动、自觉和向上.思想意识和行为是连接在一起的,有了阳光心态自然身心就健康.实际上人不可能永远开心,可是你看透了其中的道理,积极地去寻找开心,那你的心态也一定是积极的。

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