干蒸房和溼蒸房各有什么作用？

干蒸房和溼蒸房各有什么作用？

干蒸房：

利用电加热装置-桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高，而让人排汗。干蒸的温度较溼蒸高，可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风溼病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完面板会较干燥，所以需要补充水份。

溼蒸房：

溼蒸房是桑拿房的一种，属于被动运动。温度一般控制在50℃左右。溼蒸它主要是通过蒸汽与面板的接触，扩张毛孔，排出毒素，从而促进血液回圈和新陈代谢，达到健身美容的目的。产生的蒸汽里含有充沛的水分，溼度以及丰富的活性氧非常有利于面板真皮层弹力纤维功能状态的保持，蒸完后面板会较之前红润和有水分。

桑拿房包括干蒸房和溼蒸房，人们平时说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是溼蒸房。 干蒸房是通过不断对桑拿房的研究和改进，在桑拿房的基础上，利用最新奈米技术将电气石和远红外配置在桑拿房内，增加桑拿房的功效和功能。。。。 干蒸 是利用电加热装置——桑拿炉把电能直接加热后会释放热量使房内温度升高?而让人排汗。干蒸的温度较溼蒸高?可达到100摄氏度左右。干蒸因不含水分?尤其适合有风溼病的患者?同时没有蒸汽的味道?蒸起来鼻子会比较舒服?不过蒸完面板会比较干燥?所以得补充水分。 溼蒸 是把水烧开使之产生蒸汽?再通过管道喷出?产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50摄氏度左右?女士们大多会选择溼蒸?因为蒸完?面板都会较之前红润、水灵。

你好，汗蒸的作用简单说有一下几点：1.深层排毒 远红外线汗蒸可以做到真正的深层排汗，将细胞中的有毒物质排泄，带走体内大量的垃圾。

2.降脂降压 排除体内沉积等有害物质，消除血液污染，同时抑制血清，胆固醇，降低血脂，降低动脉硬化发病率。

3.美容美体 通过强大的渗透力、活化力、代谢力，有效的穿透面板深层，加快面部及全身的血液流量，从而有效改善微回圈，提高新陈代谢。

4.杀菌镇痛 远红外线和负离子对白色念珠菌抑菌率达到99.98%，金**葡萄菌达99.85%,对其它细菌的抑制作用十分显著。

5.缓解疲劳 可调节自律神精，缓解疲劳，对失眠及神经衰弱有很好作用。因为长时间出差或超负荷工作等原因所造成的体力、精力减退，可快速恢复。6、改善酸性体质及治疗都市人群亚健康状态，对睡眠及神经衰弱有很好功效。 溼蒸是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。 温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择溼蒸，因为蒸完后，面板都会较之前红润、水灵。溼蒸之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且10—24小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。 综上所述，桑博士远红外线汗蒸，有促进消化、增强人体免疫力、护肤美肤、预防衰老和延年益寿等功效。

不建议。

面膜是给面板补水补营养的，而你桑拿的时候会出大量的汗，从而失去面膜的效果，建议你可以桑拿完用面膜，因为那时你的毛孔开启著。

桑拿房包括干蒸房和溼蒸房，人们平时说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是溼蒸房。

溼蒸：

是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择溼蒸，因为蒸完后，面板都会较之前红润、水灵。

1.干蒸：据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的装置把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较溼蒸高，可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风溼病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完面板会较干燥。

2.溼蒸：溼蒸是通过电能把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽里含有充沛的水分，温度一般控制在40℃-50℃。对面板非常好，蒸完后面板会较之前红润和有水分。女士们大多会选择溼蒸。

3.桑拿分干蒸与溼蒸两种。主要是通过蒸汽与面板的接触，扩张毛孔，排出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液回圈和新陈代谢，达到健身美容的目的，是一种“被动运动”。单纯的干蒸和溼蒸称“净桑”。 由于蒸气浴过程中面板血管明显扩张，大量出汗，面板血管得到锻炼，血液回圈改善，面板里的各种组织获得更多的营养。汗液排泄也大有助于体内废物的排除。

桑拿房包括干蒸房和溼蒸房，但是人们平说的桑拿房是干蒸房，蒸汽房是溼蒸房。

干蒸的温度较溼蒸高，可达到100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风溼病的患者，同时没有蒸汽的味道，桑博士汗蒸房蒸起来会较舒服。不过蒸完面板会较干燥，所以得补充水份。 桑拿之后，人排除的汗是粘臭的，需要洗澡后才能去除，而汗蒸后汗水是没有任何粘臭的，而且10—24小时内不宜洗澡，否则会减损功效，只等汗水自然消退以后，您会发现肌肤光滑舒爽，身体也会轻松畅快。溼蒸美容！干蒸减肥！看你的情况选择。时下越来越流行的是远红外汗蒸房，可以说是非常完美的把美容减肥都包括了呢。

其实干蒸和溼蒸作用都是一样的。无非是加热系统不一样，现在比较流行干蒸，装置比较好打理，并且使用很方便。。你可以在淘宝上看下，乐家汗蒸房的产品很不错，你可以去了解下。

蒸桑拿是目前世界上最深度的洗澡方式.芬兰人说:"如果桑拿也治不好你的病,那你就没治了".桑拿浴的益处由此可见一斑.

据不完全统计,桑拿浴大体有如下几种显而易见的好处:

1.消除疲劳、振奋精神、-促进新陈代谢和血液回圈；

2.美容、运动毛孔细胞、清洁面板、保持年轻态；

3.加强排汗功能，可以清除体内的铅、汞等有害元素；

4.治疗风溼关节炎=中医针灸、拔罐；

5.消耗300卡路里/次=走路3~5公里；

6.比休息和睡眠更能有效地恢复体力和精力；

7.减轻工作和生活压力；

同时它对风溼症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。

桑拿浴是一种特别的洗澡法,也是方兴未艾的一种新疗法。目前,已作为疗养院和理疗科的重要治疗手段。

这种浴疗起源于北欧芬兰,故又名芬兰蒸气浴。它的主要作用是通过湿和热两种因素,或者是二者的合力缓解疼痛,松弛关节,增进安宁。对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,皮肤血管得到锻炼,血液循环改善,皮肤里的各种组织获得更多的营养。汗液排泄也大有助于体内废物的排除。对干燥的皮肤,积屑皮肤病如鱼鳞病、银屑病,瘙痒皮肤和粗厚皮肤都有不同程度的治疗作用。它对皮肤的锻炼和保护功能更是显而易见的。

桑拿浴要求一个湿热环境,室内高温,布满蒸气。最初的浴法是入浴者呆在高温蒸气室内一段时间后离室,跳入冰冷的湖水中。一热一冷之后再用桦树条抽打身体,反复几次。浴室温度控制在80℃～90℃,湿度也作相应调控。室内停留10分钟左右,前后共反复3次,即3个回合。这种原始的桑拿浴,目前已作了不少改进,但总的原则即热冷交替,接连几次。

桑拿浴还能导致全身性生理变化。一是高温高湿环境使心跳、脉搏加快,血压一度升高后降低,类似体育锻炼后反应。二是冷水浸泡后的反应恰与高温高湿者相反。1次桑拿浴可流汗500毫升,体内激素分泌也被激发。但只要条件合适即符合规定标准,洗浴按常规进行,即使对轻症心脏病患者,也不致于危害健康

桑拿分干蒸与湿蒸两种。它主要是通过蒸汽与皮肤的接触，扩张毛孔，排

出毒素、毛孔分泌物，从而促进血液循环和新陈代谢，达到健身美容的目的，

是一种“被动运动”。单纯的干蒸和湿蒸称“净桑”。有人认为桑拿可以减

肥，但中山医科大学健身中心的一位负责人认为，仅仅靠蒸，排出不了多少油

脂，作用不大。但如能配合跳健身操、做器械等，则会有较满意的效果。另

外，桑拿前后还可以做按摩，这就视乎个人的喜好了。

桑拿室会分为男宾部和女宾部，各自拥有干蒸室、湿蒸室。一些高档会所

还会配备浸水池、按摩室、休息室等。以前蒸桑拿许多人会加盖毛巾，现在则

认为全裸蒸更彻底，效果更好。

蒸桑拿，消费丰俭由人。有些蒸桑拿的地方会在蒸汽中加入各种香氛、药

材等以迎合不同人士的需要，不过收费会有所增加。一般的健身场所，十多二

十块钱就可以健身、桑拿。星级宾馆因设备优良，提供的服务更多元化，则要

一百多元。

干蒸

据说以干蒸是桑拿的正宗。干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直

接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。电炉上通常会放一些矿石，被

加热后会释放出多种对人体有益的元素。干蒸的温度较湿蒸高，可达到

100℃左右。干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味

道，蒸起来鼻子会较舒服。不过蒸完皮肤会较干燥。

湿蒸

是把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。

温度一般控制在50℃左右。女士们大多会选择湿蒸，因为蒸完后，皮肤都会

较之前红润、水灵。

蒸的三步曲

无论干蒸湿蒸，一次最好不超过20分钟。蒸完一次后，可泡或冲冷水，

称“过冷河”，使排出的分泌物流走。再进去蒸十多分钟。如是者三次，就是

经常去桑拿人士所讲的三蒸三淋水。据花园酒店康乐部副经理刘庆仪介绍，顾

客可只干蒸或只湿蒸，也可交替进行，但总共加起来的时间以30—40分钟

为宜。“过冷河”时要掌握水温和时间。如花园酒店内冷水池水温13—

14℃，手摸上去已有冰凉的感觉，由于同桑拿的温差大，一般人浸1分钟就

要起水；热水池40—42℃，温差小，可浸20分钟左右。各人应根据自己

的体质、身体状况，选择合适的蒸法。蒸完后以感觉轻松、舒畅为佳。

蒸出美人儿

桑拿蒸汽至少可达50℃，且覆盖全身，若不顺便涂涂面膜，做做美容，

岂不浪费！桑拿部的人士建议在桑拿之前饮上两杯凉开水以补充带走的水分和

排出更多的毒素，然后清洁皮肤，再涂上合适的面膜。桑拿后由于毛孔排出不

洁物，吸收了营养物质和水分，会呈现运动过后的自然红润。此外，有的人还

喜欢在头发上涂橄榄油、蜂蜜，当做?油功课；肚皮上涂辣椒油、海盐、陈

醋，据说可减“肚腩”。有的人甚至全身涂满牛奶，希望以此达到肌肤美白。

蒸的禁忌

1．有心脏病、高血压、传染性皮肤病、癫痫的人不宜。

2．年老体弱，10岁以下儿童，酒后以及正在服用药物者，应先咨询医

生。

3．蒸的时间最好不超过40分钟，否则容易出现缺氧现象。

4．如感到头晕、嗜睡、身体不适，应立即离开。

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