大学生应该如何利用课余时间

众所周知，大学生活丰富了许多的课余时间，那么我们应该怎么去高质量利用这些课余时间呢。下面我将介绍几个高效利用课余时间的小技巧。

1、走出宿舍，去图书馆学习

图书馆是学习的宝地，也是结交优秀大神们的圣地。尽量不要待在宿舍，妄想在宿舍学习，因为宿舍是休息的地方，不是读书的地方，所以把零食和温暖的被窝丢一边，去图书馆乖乖学习吧。在图书馆，我们可以多学习一些有用的技能：写作、摄影、剪辑，各方面提高自己的能力。

2、学会高质量独处

大学生活里孤单是常态，在课余时间里一个人去教室自习、一个人去图书馆学习，都是很正常的事情。为了不感到孤单，而浪费很多课余时间去拉门派、营造假象，更是一种病态。

3、实习

在课余时间里，大家一定要尽早走出象牙塔，知行合一才是快速且健康成长的正确方式。大学生可以利用自己的专业知识去实习，获得自己想要的东西。比如说我是师范专业的，就可以多去从事家教这方面的工作，积累自己的教书经验，为日后的工作打下良好的基础，在教育别人的同时还能提升自己，何乐而不为呢！

4、参加活动

走出宿舍，多参加课余活动。一般来说，社团会举办很多活动，包括院内和校内组织的，可谓是多姿多彩。对于活动，我们可不能单单做幕后的工作人员或者是观众，还应该有胆量去积极参与。像是歌手大赛这种活动，就需要有一定的勇气去报名参加。当然，有实力的人，也会通过层层筛选，拿到奖励。对我们来说，这还是一种荣誉的象征。

5、结交益友

大学里有来自五湖四海的朋友，多结交各地的朋友，不仅能够拓宽我们的视野，还能够收获不同感觉的友情。当然，主要的是能够帮助我们，和我们共同进步的朋友。比如说平时在学习问题上多交流、讨论，或者是在日常生活中分享生活经验。

以上就是我的经验啦，有需要的自取哦！

大学生假期怎么提升自己

四川公办二本大学有成都中医药大学、成都理工大学、成都信息工程大学等。

1、成都中医药大学

成都中医药大学是四大中医院校之一，设施完善，环境优美。学校有1个世界一流建设学科，4个国家重点学科，44个省部级重点学科。如针灸推拿学、中医五官科学、中药学、中医妇科学都是国家级重点学科。

其中中医内科学、临床中药学等是该校的优势专业。学校占地面积约1800亩，拥有19个学院、38个本科专业，全日制在校学生2.6万余人，其中研究生4800余人。

2、成都理工大学

成都理工大学主要以理工为主，如：学校的勘查技术与工程、资源勘查工程、地球物理学、数学与应用数学、土木工程、地质学、地球化学、核工程与核技术专业皆为国家级特色专业。学校累计获得国家和省部级科技奖等奖项共计1040项（次）。

其中国家级奖项有：国家科技进步特等奖1项、国家科技进步一等奖4项、中国国际科技合作奖1项、国家自然科学二等奖1项、国家科技进步二等奖9项、中国专利奖金奖1项、国家技术发明奖三等奖2项、国家科技进步三等奖7项。

3、成都信息工程大学

该校主要以信息科学和大气科学为主，很适合理工科学生报考。学校设施齐全，口碑较好，教学力量也不弱，学生及老师对学校的各方面条件都比较满意。

学校拥有馆藏丰富的图书馆和设施齐备的现代化体育场馆，环境幽雅，景色宜人，是读书治学的理想场所。学校现有航空港、龙泉两个校区，占地面积2000余亩。学校拥有馆藏丰富的图书馆和设施齐备的现代化体育场馆，环境幽雅，景色宜人，是读书治学的理想场所。

大学生提升自己有很多方法，以下一一列举：

假期立小目标:

1、养成阅读，每天保持读书半小时；

2、练好文笔，坚持写日记，写随笔；

3、按时完成作业，并进行检查；

4、学会一项新技能，例如剪辑/PS/摄影/绘画/烹饪等，培养兴趣爱好；

5、做好时间管理，养成给自己制作计划的习惯；

6、每天背30个英语单词，多练口语7、看优质**；

8、多尝试不同穿搭，找到自己的穿衣风格，提升自己的审美与形象品位、学习化妆，提升自己的美貌；

好习惯养成:

1、养成早睡早起的规律作息；

2、千万别熬夜，不要放假就放飞自我；

3、把控玩手机时间，别做低头族；

4、早起后先喝杯温水，一天八杯水；

5、尽量不喝奶茶，少喝碳酸饮料 ；

6、每天吃些新鲜水果，摄取维C ；

7、少吃辛辣油腻的食物，避免过年冒痘又长胖；

8、打扫整理房间，保持干净整洁；

9、不要翘二郎腿；

10、即使不出门不用化妆，也要进行基础的补水保湿；

自我提升方向:

1、制定学习计划。根据自己设立好的目标制定相应的计划。循序渐进的努力，假期才会过的有意义。

2、多看纪录片/影片。可以从中拓展自己的知识面，也可以记录里面好的素材/金句，以后可以加以运用。

3、多阅读。多看自己感兴趣的书籍或对自己进步有帮助的。

4、培养写作能力。在自媒体时代,一定要培养自己拥有个好的创作能力。

5、培养一项兴趣爱好。尝试从感兴趣的方面着手培养，比如爱拍照的学摄影ps/爱绘画学更多画画技巧等。

6、每天保持进行20分钟简单运动.

希望对你有帮助！

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