从生理角度来说，闭着眼睛不睡觉，和熬夜一样吗？

我觉得不一样，闭着眼睛是假寐而不睡觉是熬夜，熬夜对于我们的身体伤害是非常大的，但是适当假寐可以给我们身体带来更好的感觉，所以说这两个性质就不一样带给我们身体感受也不一样。

平时你就可以发现有一些人工作的时候根本就没有时间好好睡觉，所以说大多数人都会选择假寐，就是在空余的时间里面趴个十几分钟，这个时候我们的人意识是还在的所以说并没有完全睡着，但是你趴完这十几分钟之后你就会觉得你下午的工作会更加的轻松一点，所以说对身体是很有好处的。

但是熬夜就不一样了，熬夜就是我们玩手机玩电脑或者是干一些其他的事情，而这些事情导致我们没有办法让我们的身体休息下来所以说很容易就形成熬夜的现象了，接着身体就会越来越差。

而且我们在假寐的时候，其实我们的脑活动是很低的想一些事情顺便休息，这样子会给我们身体带来一种相对于比较放松的感觉，熬夜的话我们的身体是活动的，而我们的脑活动更加活跃，所以说我们的身体还是一直在运动一直在运作对我们的身体也是不好的，因为它们没有一个充足的休息时间。

如果想要真正的休息好必须得给自己的身体和脑都有一个充分的休息时间，而假寐是完全可以做到这一点但是熬夜不行，所以说这两个从生理性质上来说是根本就不一样的，我们宁愿选择闭着眼睛不睡觉也不要选择熬夜。

我们有些时候睡不着也尽量的闭着眼睛思考事情尽量不要去碰手机，这样子我们的脑活动也会越来越低所以说我们的入睡才会更快，如果说玩手机的话那么我们是真正的就睡不着觉了。

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