大学生常见的挫折及应对方法

大学生常见的挫折及应对方法如下：

1、提高思想认识，正确对待挫折

挫折也同困难一样，可以吓倒人，也可以锻炼人。正确对待挫折的关键，在于提高自己的思想认识，遇到挫折时有充分的心理准备。这样才能面对挫折不至于惊慌失措或灰心丧气，受到挫折后也能够分析原因，吸取经验教训，从而提高自己对对挫折的容忍力。

2、树立远大目标

实践证明，人一旦树立了远大的生活目标，便能更冷静、正确的处理个人与远大目标的关系，能够经受种种小的失败和挫折，在挫折面前不失去前进的动力。

3、改变情境

改变引起挫折的情境是应付挫折的有效方法之一。通常采用的方法是调换一个环境，比如出去散散心，安排一次短时间的旅行等。从而减少原来环境中的不利剌激。这样，可以帮助我们在新的情境中克服原来的对立情绪，放下包袱轻装前进。

扩展资料：

如果在实现目标的过程中，碰到了困难，遇到了障碍，就产生了挫折，挫折会产生各种各样的行为。遭受严重挫折后，个人会在情绪上表现抑郁、消极、愤懑。

挫折随时都有可能降临，在我们毫无防备的时候，如何看待、对待它们，考验着每个人的智慧，我们要学会用积极的心理来面对它，学着去控制它、管理它，最终战胜它。

大学很多专业知识的学习是从零开始，与高中所学的内容并无直接联系。并且大学的学习方式与中学相比存在巨大的差别，不再像中学那样，在老师和家长的高压下去学习，大学的学习对学生自学方面提出了更高的要求。

在应试教育的大背景下，中学阶段学生唯一的奋斗目标就是高考，中学只注重考试分数的高低，而忽视了学生综合素质和能力的培养。当学生跨进大学校门后，“高分低能”的现象表现得就十分明显，如许多新生刚进人大学后不再看到象高中老师那样的指挥棒，便不知如何安排自己的时间，如何提高自己的学习效率。

还有一些同学属于积极进取类，他们看到学校里的各种社团组织，急于想锻炼自己，有的人竟然同时加入三、四个社团组织，结果社团活动占去了他们大量的时间，以致根本没有精力去学习。时间一长，便本末倒置，失去了学习的兴趣。

另外，大一新生处在人生转折点上，在十几年为之奋斗的大学梦实现后，再也没有明确的奋斗目标，突然失去了奋斗的动力，产生了松劲的思想和行为。因此他们感到十分的不适应，每天碌碌无为，浑浑噩噩，抱着当一天和尚撞一天钟的学习态度。

扩展资料：

学生最重要的就是学习，无论在哪个阶段，学习是学生永远的主题，尤其是大学阶段，学习的知识都与将来所从事的行业密切相关，大学阶段的学习不能再像高中那样实行“高压”政策。新生进入大学后，要摸索适应大学学习的方法。

要注意向高年级优秀学生学习，听取他们介绍自己成长的体会和经验。要正确认识大学学习的特点，逐步摸索与自己水平、基础相适应的学习方法，注重自学能力的培养，学会管理支配时间，学会应用工具书，利用图书馆等条件自学。

首先，要有明确的学习目标，脚踏实地的去学习。

其次，重视课堂学习。虽然大学里自主学习的时间变多了，但课堂上认认真真地听老师讲解，将会起到事半功倍的效果。

最后，合理安排课余时间，到图书馆或通过网络查阅一些与所学课程相关的最新资料，加深对课堂所学知识的理解。

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