狠狠提升格局的5部天花板级纪录片

狠狠提升格局的5部天花板级纪录片

1、积极心理学Positive Psychology (2010)

美国/纪录片/共23集/单集片长70分钟>；豆瓣评：9.6★★★★★；4157 人评分；3397人看过；2568人在看；1.8万人想看。

这是哈佛大学排名第一的课程，也是所有女生必看的幸福课。帮你找到更好的自己，接纳自己，让你的一生更幸福。很多哈佛学生表示，这部纪录片改变了他的一生。

2、人生七年9；63Up(2019)

英国/纪录片/2019-06-04(英国)上映/片长180分钟 ；豆瓣评分：9.6；★★★★；10627人评分；1.8万人看过；5.8万人想看。

导演记录了14位孩子的人生，每隔七年采访一次，从七岁、21岁到35岁 ，再到63岁，他们的人生或许也是我们的人生。有迷茫、失去、成长，但不管怎样都会过下去。

3、女大法官金斯伯格；RBG(2018)

NO7,2018评分最高纪录片>美国/传记 纪录片/2018-01-21圣丹斯**节)上映/片长98分钟>；豆瓣评分：9.4；★★★★半；48705人评分；6.4万人看过；8.2万人想看。

美国最高法院九位大法官之一，金斯伯格他的一生都在为男女平权奋斗，他觉得不要让年龄、性别、容貌、出身这些东西去定义，而是要用你自己做的事情来定义自己。看完这部纪录片，相信你一定会在女权、法律和家庭的意义方面有一些思考。

4、女人Woman(2019)

法国/纪录片/2019-09-01(威尼斯**节)上映/片长104分钟>；豆瓣评分：9.3；★★★★半；5561人评分；6520人看过 3.9万人想看

把全世界各地2000多名不同的女生独白集合在一起，讲述的话题就是女生这个群体的困境，包括容貌焦虑，职场歧视，家庭暴力,经济独立，还有生育问题等。无论你是女儿，妻子、妈妈你都在从中找到自己的影子。看完之后，你对女性这个身份的意义会有一个重新的思考。

5、人类Human (2015)

NO.7，2015评分最高纪录片>法国/纪录片/2015-09-12(法国)上映/片长190分钟(剧场版)/片长131分钟(TV版)>豆瓣评分；8.9；★★★★；15846人评分；2.3万人看过3.3万人想看

导演走访了全球60个国家，让2,020位不同肤色、种族、性别的人，在镜头前诉说自己的故事。纪录片中,受访者只站在纯黑色的背景中讲诉自己的故事,没有花巧的剪接，甚至不多赘述受访者的身份。但是每个人背后的故事都足够撼动人心。

让你自律上瘾必看的8部纪录片

《生活万岁》

记录了45个生活在上海的普通人，展现人物命运和对美好幸福生活的追求。

《人生第一次》

洞察人间凡事，体味人生百态。

这部纪录有十二个篇章讲述人生各个不同阶段

每个阶段都有泪点，共鸣

《身份的焦虑》

这部纪录片介绍了不同的生活焦虑是什么，让我可以直面内心的焦虑，每看一次都有新的收获!

《学习的背叛》

学习永远不会背叛

每一个平静努力的人

《但是还有书籍》

以新鲜有趣的视角和故事，点燃观众对于书的热爱，为人们提供一份在快时代里的阅读指南

《监视资本主义:智能陷阱》

手机、短视频是我们自律上的绊脚石

为何短视频会越刷越上瘾?

为何手机总能读懂你的心思?

看完这部纪录片你能从中找到答案

《瘦身十律》

肥胖问题一直困扰着大多数人胡吃海，喝作息不规律都可能导致肥胖，这部纪录片10个减肥小技巧。亲测有效

《睡眠的科学》

这部纪录片，讲述了睡眠的重要性而且介绍了应该如何戒掉熬夜，如何提高睡眠质量，如果你也不想熬夜，一定要看

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