帮我想几个宣传心理健康知识的点子！！！大学里

21世纪的竞争不仅是人才的竞争、知识的竞争，更是心理素质的竞争。当今所倡导的素质教育，要求的是有利于社会发展的、健康的、高素质的人才，而人才素质一个相当重要的条件就是心理健康。因此，应重视学生的心理健康教育，全面提高学生的整体素质，让学生成为全面发展的人。

适应学习人际交往恋爱择业与求职

什么是心理健康 ？

这个问题，不同的学者有不同的分析和理解。总的来说，大多数学者都认为：在现代社会，一个心理健康的人通常表现为认知功能正常，情绪反应适当，意志品质健全，自我意识正确，个性结构完整，人际关系协调，人生态度积极，社会适应良好，行为表现规范和行为与年龄相符等等。

从发展的角度来看，心理健康是一个终生相随的人生课题，并且表现出很强的阶段性。也就是说，同一个人，在人生发展不同的时期或阶段，由于对该阶段发展任务的适应情况不同，其心理发展可能是健康的，也可能会变得不健康。如，同样进入青春期，有的孩子适应得好，顺利度过，健康快乐地进入下一个人生发展的阶段；而有的孩子适应得不好，或加入了不良团伙，或表现出一些不良行为，面临着心理危机。而一个面临心理危机的青春期学生，如果得到及时有效的关注与帮助，在其后的发展中就有可能摆脱心理危机而踏上心理健康发展的道路。心理健康的这种阶段性正说明心理健康具有很强的可塑性，同时也说明开展心理健康教育是完全可行性的。

新时期的素质教育，是指按照社会和人的发展需要，遵循教育教学规律，面向全体学生，以全面提高学生素质为核心的教育，它包括：品德素质教育、智能素质教育、身体素质教育、心理素质教育、劳动素质教育。其中心理素质的培养成为素质教育过程中不可缺少的环节。不知您是否注意报纸上关于某学生因压力大而自杀，因报复而投毒，因不满而杀害亲人的种种报道。为什么会有这样的异常行为呢?答案是多方面的，但最根本的一点是我们的学生不具备健康的心理素质。

如何加强对学生的心理健康教育？具体说来，可以从以下五个方面入手。

（一）大学新生入学适应的心理健康教育。包括帮助学生提高生活自理能力；学会以平等的态度对待自己和他人；正确地认识自己和评价自己；端正专业思想掌握正确的学习方法等方面。在迎接新生时加强人性化的服务，及时排解新生特别是贫困生和身体有缺陷的学生内心的困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑和对新环境的不适应等情绪。加强大学新生入学适应的心理教育，可以帮助学生调整情绪，积极适应大学的生活模式。

（二）大学生学习的心理健康教育。包括培养良好的班风、学风；引导学生树立正确的学习目标；掌握有效的学习方法等方面。对学生学习的指导可分团体学习指导和个别学习指导两种。团体学习指导可采用讨论、班会、专题讲座等形式进行。对个别的学习指导灵活性较大，可以因人、因事、因时、因地制宜地予以指导。

（三）大学生人际交往的心理健康教育。包括培养学生的交往意识和技能；克服交往中的认知障碍；寻求一些具体方法来解决人际关系问题，利用团体辅导对大学生进行建立良好人际关系的训练。实践表明，这种训练对促进学生自我发展、学习掌握各种交往技能、处理交往冲突是一种行之有效的方法。

（四）大学生恋爱心理健康教育。包括健康的恋爱观；学会与异性相处；对恋爱、婚姻、家庭的正确观念与态度等方面。这一教育要结合大学生的恋爱的特点进行，可以通过专题讲座等形式教育学生科学地掌握知识；通过心理和生理卫生课教育学生正确处理恋爱挫折。

（五）大学生择业与求职的心理健康教育。当前大学生就业是一个比较严峻的社会问题。从主观条件上看，有择业理想和个人能力间的矛盾而造成的困惑、焦虑；有竞争的激烈和缺乏自信的矛盾而造成的自卑；对竞争对手的嫉妒、猜疑等。这一教育包括帮助学生了解自我和了解就业形势；帮助学生发展健全的求职理念；以讲座、模拟求职等形式，帮助学生掌握求职技巧；帮助学生树立求职自信心；正确处理择业中的挫折等方面。加强对毕业生求职的心理辅导，可以帮助他们调整个人的择业心态，选择适合自己的工作，避免学生陷入“签约——毁约——签约”的心理怪圈。

人的心理是非常复杂和敏感的，在学生工作中开展对学生的心理健康教育，需要“师－生”、“生－生”之间的双向互动。就同学们来说，一旦心中出现郁闷、焦虑等症状要主动及时地找知心朋友或老师倾诉，千万不要压抑在心中。性格孤僻内向的同学要多参加文体活动，扩大交友圈子，多听朋友、老师的建议。就老师来说，要加强与学生的沟通，要善于分析和把握学生在情绪的稳定性、紧张度、兴奋性、忧虑性等几个方面可能出现的危机，对学生中常见的如偏执、强迫、自负、多疑、焦虑、冷漠、狭隘、狂妄等心理危机要及时地进行疏导，缓解和释放学生的心理压力

望采纳。

“幸福生活从心从我做起。”为优化我校学生的心理品质，通过举办丰富多彩的各种活动，帮助同学们陶治情操、感受幸福、体验快乐；提高人际交往、团队协作能力；进一步认识自我、，学发展自我与完善自我、促进身心和谐发展生处、校学生会举办首届“大学生心理健康活动”，活动由学生会、心理健康协会承办。本次活动围绕“和谐校园、阳光心灵”的主题，于2011年5月下旬推出心理健康教育系列讲座、心理漫画比赛、心理征文比赛、心理趣味运动会、心理影片赏析、“心愿卡”、班级心理沙龙等一系列活动。 一、 心理健康教育系列讲座拟请三位专家进行三场讲座，具体主题与时间将与专家协商。内容是与大学生息息相关的心理健康知识，从多方面、多层次、多角度解析当代学生的心理特点，传递相关的应对技巧与心态调节方法，从各方面帮助学生树立良好的心理健康观，增进心理素质。 二、 心理漫画比赛 主题：“美丽心灵，快乐生活；敞开心扉，放飞梦想”，心理漫画作为一种新型的艺术表现形式，为表达大学生生活、学习、情感等活动中的心理困扰、心理感悟具有重要的作用，也是同学们展示风采的一个舞台。内容可以大学生活的方方面面为创作背景,以人们常见的心理现象为创作题材,要求能给人一定的启迪。由心理健康协会承办。 形式鼓励多样性，含对白或必要的文字说明。可以单张或多张的漫画来讲述心理故事。 作者必须注明自己方便可靠的****和真实姓名、系部、班级。 奖励方式：参赛作品由心理协会组织人员进行评选，设一等奖1名、二等奖3名、三等奖6名、鼓励奖若干名，每位获奖者都有精美礼品一份。同时还为获奖选手颁发荣誉证书。 三、心理征文比赛主题：“关爱心灵，点滴成长”，打开心扉，激扬文字，以文字记录下你的心路历程。内容可以是你成长经历的分享，如自己的心理变化以及感悟与收获；可以感激生命中某一个重要的人对你心灵成长的帮助；可以从自己的成长经历谈对心理健康的认识；谈谈在各种挫折和磨难中怎样在自己或他人的帮助下保持乐观的心态，重拾信心。由心理健康协会承办。征文鼓励形式多样、新颖活泼，可以是文字稿件，也可以是文字配以漫画的形式。文章需有真情实感、创新和个性化。文稿字数一般不超过1500字。作者必须注明自己方便可靠的****和真实姓名、系部、班级。奖励方式：参赛作品由心理协会组织专家进行评选，设一等奖1名、二等奖3名、三等奖6名、鼓励奖若干名，每位获奖者都有精美礼品一份。同时还为获奖选手颁发荣誉证书刊。四、心理影片赏析“心随影动”，**以艺术的方式浓缩了人生的点点滴滴，让人震憾与感动。通过四场经典心理**，请心理协会成员事先准备材料，帮助同学们对**进行解读，从**中提炼爱与希望的力量，欢迎看完**的同学发表观后感，在影院现场发下精美纸片，记录下同学们的感言，也可事后发表观后感文章。拟观赏影片为：《阿甘正传》、《放牛班的春天》、《美丽人生》、《出水芙蓉》、《勇敢的心》、《肖申克的救赎》。由心理健康协会承办。五、心愿卡心愿可以寄托人们的祝福与梦想（可写下自己的班级、姓名，转与校广播站），“我所拥有的”“我所缺憾”的，让同学们审视自己的内心也观察别人的内在，启发更多的人珍惜拥有，坦然面对缺憾，了解人与人之间共通之处，增强对他人的信任与理解。用两张大的宣传版报纸与彩笔，让同学们分别填写。由心理健康协会承办。 六、班级心理沙龙动员各班级根据本班的实际情况开展，主题自拟，沙龙主题为大学生活的方方面面。比如，路向何方？大学生就业、大学生职业规划；职业选择——是否转专业？大学生的恋爱情况；大学生的人际交往（与父母的关系、与教师的关系、与舍友的关系等）；情绪管理；压力管理；自我认识（认识并愉悦自己）等等。各班根据心理沙龙的开展情况整理成文字资料发与心理健康教育办公室，由该室进行整理并汇报给学生处。欢迎同学们踊跃参与！