大学生熬夜的现状与危害

如今，学生熬夜不睡觉是很常见的现象，甚至有些小学生也会熬夜睡得很晚。当然学生中熬夜最多的应该就属大学生了，他们中的大多数都能熬到凌晨几点。尽管有些学校宿舍到11点多熄灯，一些学生仍然会在黑夜里玩手机。在我看来，在大学里，早睡早起的学生寥寥无几。

导致大学生熬夜的原因有很多。首先，大学生上了大学之后，空闲娱乐的时间变多了，课程变少了，尤其是在晚上他们花费大量的时间和精力在网络娱乐方面，不知不觉就玩到很晚了。其次，许多大学生熬夜并非自愿，而是受舍友影响造成的被迫熬夜，进而引发的集体熬夜现象越来越严重，这个趋势越来越明显且有扩大的趋向。再次，上了大学的学生的自制力普遍降低，可能是因为脱离了高中教育的束缚，不用再被严格的规章制度的约束，所以就放松了，自制力就降低了。通常学生晚上都是玩手机，本来说再玩10分钟，结果半个小时过去了，然后再说再玩10分钟，结果一个小时过去了，以此类推，等真正要睡觉的时候，就已经熬了个大夜了。

都说“早睡早起身体好”，那么经常熬夜，晚睡晚起，无疑对身体是有危害的。

熬夜带来的后遗症，最明显的就是身体疲劳，没有任何精神，免疫力下降，因为该睡觉的时候不睡觉，白天身体劳累了一天，晚上还不让它休息，它肯定会很疲惫。对于学生来说，熬夜会影响学生的上课状态、听课质量，尤其是对第二天还要上早课的学生来说，因为熬夜了第二天会头痛脑胀，注意力不集中，同时也会影响人们的记忆力。熬夜除了对身体有危害，也会危害我们的眼睛，影响我们的视力，在新闻里经常会看到因为关灯熬夜玩手机导致失明的新闻，所以，我们一定要保护好我们的眼睛呀。另外，熬夜还会影响我们的精神状态、皮肤状态，黑眼圈、起痘、脱发、发际线后移、皮肚干燥……，这些对我们重视形象的年轻人来说是多么大的危害呀！

由此可见，熬夜对我们身体的危害如此之大。我希望我们当代大学生应该少熬夜，更不要把熬夜当成习惯，我们保护好自己的身体，重视自己的健康！

北京一所大学的4名返校女大学生居然出现了同时发热的情况，刚看到这个消息，很多人都提高了警惕，难道这又是一起聚集性事件吗？难道新冠肺炎要卷土重来了吗？其实大家完全没必要担心，这4名女生之所以会同时发热，并不是因为新冠肺炎，而是因为加湿器肺炎。

很多人都不了解加湿器肺炎，其实这和使用加湿器不当有关。原来是因为刚开学，室内的空气比较干燥，所以女生拿出了之前的加湿器开始使用。但是这4名女生在使用加湿器之前并没有好好的清理消毒，只是简单的拿开水烫一烫就直接用了，而且里面使用的水也不是纯净水，就只是普通的白开水而已。加湿器原本就存放了很长时间，罐子当中滋生了不少细菌和病菌，如今跟随着水直接就飘到了空气当中，又被女生吸入到呼吸道，所以才患上了所谓的加湿器肺炎。

所以我们在使用加湿器之前，一定要注意3~5天就需要进行一次彻底的消毒。除此之外，有些人喜欢在加湿器里面加一些好闻的精油或者是橘子皮，这样能够让空气变得更加清新，而这也是一种错误的做法。因为这些果皮很有可能会导致细菌滋生更加严重，所以千万不要这样去做。加湿器不要连续使用太长时间，最多6个小时就可以了，保持室内的湿度在40~60之间才是最舒适的。而且千万不要使用自来水，而是要使用比较干净的纯净水，这样才能够减少病菌。

千万不要小看这种加湿器，肺炎如果严重的话，也很有可能会导致死亡。即便是能治好，也会导致肺部发生纤维化，这可是一辈子的后遗症，希望大家都可以引以为戒。

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