大学生近视眼怎么办啊，有什么需要注意的

您好，大学生属于成年群体。大学生活比以往的学习时期学习压力要小很多。因此，以电脑娱乐为主有占用一定生活时间。这个时候，用眼习惯就十分重要。不过目前矫正近视有两种方法，一种是配镜矫正，一种是激光手术矫正。两种方法根据大学生自己今后规划可以进行选择。

谈及到控制近视加深的方法要注意以下几点：

1.避免连续看近时间过长。阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息、看远处10～15分钟。尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。

2.注意适当以听代读，以减轻眼睛看近负荷。

3.注意改善需要较长时间看近的环境。光线要适宜，位置以不直接照射眼睛为宜。

4.纠正不良看近姿势。阅读时，注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，操作电脑时眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书以及手机或边走边看。

5.尽量少玩需要长时间看近的游戏，多做室外球类活动。

6.如果在持续看近时出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近。

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