大学生体测有哪些项目？

一语惊醒梦中人10个月前 (05-23)阅读数 6#大学排名

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每年的九十月份都是学校体测的时间，好多学生都为此很头疼，因为上大学后由于各种原因很少去锻炼了，随便跑个100米都气喘吁吁，更何况体测的时候有那么多的项目要去做

大学生体测项目有以下几项，身高、体重、肺活量、座位体前屈、立定跳远、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、50米、1000米（男）、800米（女），因为身高体重、肺活量都已经定了，这里不做过多的描述。

一般体测的日子会提前通知，所以要提前进行训练。最少要提前一周，一般大学生都比较忙，不过这一周每天都要抽出一个小时的时间进行训练。因为你这一周保持在一种训练的状态，体测的时候不会太吃力。

每天到操场先要进行热身，因为九十月份已经天气比较凉了，如果不热身的话容易受伤，并且也会影响训练效果，为了更快地进入到训练当中，必须做15分钟的热身，热身动作有原地爆发跑30米，交叉步，原地跳等，尽量将全身都活动开，同时让身体尽快发热。

打篮球，篮球是比较常见的运动之一，在大学一般都会教篮球，而且经常会举办篮球比赛，打篮球可以锻炼胳膊和腿部肌肉，经常性的跑动到对健康很有好处。

踢足球，足球也是大学体育课必教的科目之一，一般大学都会有足球场，如果喜欢，可以每天约上几个朋友去踢场球。

打排球，排球是可以男女混着玩的运动，可以很有效的锻炼彼此的协作能力。但在大学校园里，相比较篮球来说，排球的场地相对较少。

要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身心状况与客观条件制定出一个体育锻炼计划，强身壮体，务必拥有一个健康强壮的身体。身体健康是一切事物的前提。

大学生体测项目有哪些

中考体育加分项目有哪些

中考体育加分项目主要包括以下几类：

1. 身体素质类：包括短跑、长跑、立定跳远、引体向上等。

2. 球类技能类：包括篮球、足球、排球等球类运动技能。

3. 体操类：包括技巧、单杠、双杠等体操项目。

4. 武术类：包括太极拳、散打等武术项目。

5. 游泳类：包括自由泳、蛙泳、仰泳等游泳项目。

需要注意的是，不同地区的中考体育加分项目可能会有所不同，具体加分项目和分值需要参考当地的中考政策和规定。

综上所述：

中考体育加分项目主要包括身体素质类、球类技能类、体操类、武术类和游泳类等项目，具体加分项目和分值需要参考当地的中考政策和规定。

法律依据：

《中华人民共和国教育法》规定，国家实行教育考试制度，对参加考试者颁发学历证书或者其他学业证书。中考是初中学业水平考试，是义务教育阶段的重要考试之一，其成绩是衡量学生是否达到毕业标准的重要依据之一。因此，各地教育部门会根据当地实际情况制定相应的中考政策和规定，包括考试科目、考试内容、评分标准等，并对于符合条件的学生给予相应的加分政策。