怎样帮助大学生戒网瘾

这是个细致的活儿，需要爱心和耐心。首先要了解学生的方方面面，包括他的喜好、性情，要因势利导，一定不能硬干，就是把学生强制脱离了电脑，也会给他不小的伤害，遇到性格烈的，不知道会做出什么出格的事情。其次就是在了解学生之后，慢慢地一步步进入他的生活。一般网瘾大的人，生活中除了吃喝睡就是电脑了，根本不会主动和别人接触，甚至对别人的刻意接触很反感，甚至视为一种干扰，如果是亲近的人，尤其是以前比较亲近、信赖至少不会反感的人，通过生活中的一些小事情，比如送水，比如一两句关切的话，接触起来就容易得多。这是个长期的过程，没有爱和耐心，真的很难。坚持一段时间，学生一定会慢慢接受某些人的“打扰”，这些人就可以借机慢慢了解一下学生为什么会沉迷电脑，沉迷电脑里面的什么东西，是游戏，还是别的？下面就可以进行第三步，给他一些其他的兴趣，当然是不用电脑进行的事情，其实如果没兴趣，也可以通过让他临时脱离电脑给家人或者自己比较亲近的人帮个小忙之类的方式，让他渐渐体会一下脱离电脑的感觉。这样一步步走来，肯定有些事情可以让他产生一些不抵抗的情绪，坚持下去，他的注意力会慢慢从电脑上离开。再次强调，沉迷电脑很快，可是要拉出来，真的太需要耐心了，这不是一两天的事，甚至不是一两个月就能成功的事呢。

不过最好还是要多找一下相关机构或者专业人员进行一下参考。俗话说关心则乱，最好的解药是家人的爱和关心，但是家人如果先失了耐心，对学生的影响也是最大的，反而会把学生进一步推进电脑里。

网络为人们的生活带来了便利，但是网络是一把双刃剑，有利就有弊。面对这样的环境，“90后”大学生往往有禁不住诱惑的时候，如果自控力不强，一经接触就会越陷越深，可谓一失足成千古恨。所以，作为教育工作者，我们应该根据青少年心理发展的特点，采取适当的教育措施，预防学生沉迷于网络，促使青年心理发展最优化。

现今时代是一个网络时代，人们的生活中网络不断深入人心，如影随形，逐步和人们的生活息息相关起来。网络世界是一个丰富多彩的世界，内容多样、新闻视频、信息、游戏聊天等，可以说是包罗万象。当今的“90后”大学生正走向独立的人生转折期，既是儿童又是成人，处于半成熟半幼稚的阶段。他们拥有旺盛的精力和强烈的好奇心，面对光怪陆离的复杂社会，他们要进行不断的抉择，不成功便成仁。网络凭借自身便捷快速的优势，为大学生搭建了一个获取知识、了解世界、加强交流的舞台，但是面对这样的环境，“90后”的大学生往往有禁不住诱惑的时候，如果自控力不强，一经接触就会越陷越深，可谓一失足成千古恨。所以，作为教育工作者，我们应该根据青少年心理发展的特点，采取适当的教育措施，预防学生沉迷于网络，促使青年心理发展最优化。

一、“90后”大学生沉迷网络的表现及原因分析

随着经济的飞速发展，人们生活水平的提高，电脑已经成为人们生活中稀松常见的一种家用电器。“90后”这一代更是从小在电脑的陪伴下长大，无形中在主观上已经对网络产生了很大的依赖性，网络充斥了他们整个的课余时间，甚至超过学习的时间。长此以往，又怎么会不影响学习成绩和身心发展呢？那么，笔者分析“90后”大学生沉迷网络的原因，无外乎就是社会环境的影响和个人主观因素的两个原因。

（一）社会环境影响

经历过高中阶段的高压生活后，进入轻松、自由、开放的大学殿堂，不再有升学的压力，他们可以随意支配自己的时间，网络就是大多数“90后”大学生的选择，聊天、购物、游戏，久而久之，就会痴迷成瘾，不能自拔。网络游戏和不健康的网站不断侵蚀着大学生的身心健康，教育管理者必须关注起来，及时制订相应的规章制度，防微杜渐。

（二）个人主观因素

好奇心和求知欲是一种带有情绪色彩的探索事物或获得知识的认识倾向。当代的大学生正处于这两种心理旺盛的阶段，而且他们大多数叛逆心理较强、心理敏感、情绪化明显。社会节奏的加快，只会助长他们的惰性心理，对自己的学业和未来缺少规划，没有明显的兴趣爱好和特长，但是在网络世界中他们却能找到自己想要的成就感和新鲜事物，所以他们容易沉迷网络，进而脱离现实生活。所以，作为教育工作者要对这样的学生善加引导，灵活运用多种教育方式方法，帮助“90后”的大学生脱离网络，回到正轨，进行正常的学习和生活。

二、“90后”大学生沉迷网络的危害

首先想到的最直接的影响就是长期、长时间的上网，容易受到电脑的严重辐射，对视力也会造成很大的危害，进而影响学生的身体健康。在心理上也会助长他们消极避世的思想，放大理想自我和现实自我的矛盾，躲进网络世界中去寻求安慰。长此以往，难以自拔，会浪费大量的精力，最终影响学业。其次，“90后”大学生的思想心理发展还不够成熟，自尊心极强，容易受到网络不良示范的影响，特别是网络游戏中的暴力行为。大学生长期受其影响，会分不清现实和虚幻，将游戏中的暴力情感带到现实生活中来，危害严重的有可能会危及生命和财产安全，这样的事例发人深省。

三、预防“‘90后’大学生沉迷网络”的教育策略

（一）优化学校教育管理体制

大学课堂是轻松开放的，但是有些知识却是枯燥乏味的，所以一些大学生才会逃课，选择沉迷网络。面对这一现象，高校管理时就应该努力优化学校本身的教育管理体制，鼓励教师们创新教学行为，提高大学课堂的趣味性，增加知识建构的活跃性，改善教学环境，满足现代大学生的身心发展需要。同时，也要鼓励和支持院系、学生社团开展多种多样的学生活动，为学生搭建沟通交际和展示才能的平台。这样，不仅能丰富学生的课余文化生活，也能引导他们发展自己的特长和爱好，让他们不断的在生活中找到自己的角色定位，不断发掘出现实生活多姿多彩的一面。这样优质的校园环境一定能够吸引学生的兴趣，他们又怎么会沉迷于虚幻的网络呢？

（二）沟通建立良好的家庭环境

父母是孩子第一任老师，家庭环境直接影响着学生健康心理的形成。而现在大多数“90后”的家长都是60、70一代人，他们从小生活很苦，所以到了孩子时，都对其呵护备至，尽心关怀，甚至溺爱成性。也就造成了“90后”的孩子们，自理能力和独立性不强，处理不好自己的生活和人际问题，他们会把这些情况错当成是现实的残酷，所以他们就利用网络去发泄、去倾诉。因此，从这一层面上看，家长一定要关心、关注孩子的生活和学习情况，与他们及时沟通、及时交流，帮助他们分析困难和不良情绪产生的原因。但一定切忌一味的蛮横强制，处于叛逆期的他们心理都比较敏感和脆弱，家长应该放低自己的姿态，平等尊重的对待他们，耐心的劝说，这样孩子才愿意倾听、愿意接受，进而心甘情愿的迷途知返。因此，沟通和建立良好的家庭环境，是预防“90后”大学生沉迷网络的关键因素。

（三）培养学生正确的网络认知观念

无论是学校、家庭乃至社会，都应该随时随地的引导学生进行正确的网络认知，提高学生对是非好恶的分辨能力。帮助“90后”的大学生提高沉迷网络的抵抗力，自觉的遵守网络道德规范，拥有良好的网络心态，做一个文明的网民。让网络发挥其积极优良的作用，变成学生学习的良师益友。针对流行的不健康的认知要及时矫正，帮助学生反思自己上网行为是否健康，从而能够有效合理的安排上网活动。

（四）引导学生建构健康积极的人生观

“90后”的大学生喜欢什么，怎样进行活动，都是由能否满足认识上的需要和活动上的要求而产生的。而“90后”的大学生很容易受到网络中不健康信息的影响，如果缺乏良好的教育和引导，他们容易产生鲁莽而轻率的行为，或者产生不良的道德品质或进行违法活动。因此，要注意对他们进行建康人生观的引导，但人生观教育不单纯是知识教育，把科学的革命理论教育和引导学生参加现实的实践结合起来，把学校教育和家庭、社会教育结合起来。启发学生把奋发有为的远大志向与求实精神结合起来，进而更多的参加实际活动，关注现实生活，远离网络痴迷。

四、结束语

网络为人们的生活带来了便利，但是网络是一把双刃剑，有利就有弊。“90后”的大学生作为未来祖国的接班人，是国家发展和建设的希望和力量。因此，保护好他们生活的环境，引导好他们的思想导向是影响着祖国未来的重要因素。网络的发展是社会和科技进步的产物，也是发展的必然选择，要想预防“90后”大学生沉迷网络的问题，必须从他们的生活和思想入手。作为教育工作者，我们要学会正确引导“90后”大学生正确对待网络，做到合理利用，能够自己做到趋利避害、不沉迷。当然，面对科学技术飞速发展，全球经济信息化的社会背景，要想更好的预防“90后”大学生沉迷网络，还需要家庭和社会的共同努力，帮助每一个已经和有可能沉迷网络的学生认真学习和生活起来、积极起来、健康起来，共同创造出和谐、积极的美好明天。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com