黄芪和红枣泡水喝有什么作用?应如何辨别黄芪?

黄芪红枣茶，气血双补，操作十分简便，药材只有两味：黄芪和红枣。用量也只是保健量，适合冬季长期饮用。喝法是喝半个月停半个月，你最好根据你的体质来决定喝法。

这款茶还适合免疫力低、体质虚弱、容易感冒的人。这就不一定只限于冬季来喝，平时也可以喝。

除了食疗，平时还要注意不熬夜、每晚泡脚、多锻炼、少吃寒性食物。不过，一定要在11点之前睡觉，这才不会损伤气血。晚上的11点-1点是胆经当令的时候，这个点之前睡觉，才会气色红润，如果超过这点，还容易有黑眼圈。而1点还不困觉的，不是吓你，易长斑。

今天介绍的是煎煮法，如果嫌麻烦，也可以用开水泡茶饮用。这种方法很适合上班族。如果闲暇在家，最好是用下面介绍的煎煮法。

最后再讲一下喝这茶的注意事项：

1、热性体质、肺结核等人群不适宜饮用；

2、感冒、发热、上火时不适宜饮用；

3、经期也可以喝也可以不喝，如果有异常情况就停，如果没有什么异常情况也可以继续喝。

4、饮用期间，最好不要吃太油腻、太寒的食物。萝卜也最好少吃，会减弱黄芪补气的功效。

5、10g黄芪的用量，再加上红枣自身的甜味，煎出来的药汁基本没有药味，不要乱加糖。

材料：黄芪10-15g、红枣6粒、清水2-3小碗

饮用量：每天1-2次

做法：

1、红枣用温水泡发洗净后，去核。（不去核会有些燥热，如果体质比较寒的也可以不去核）

2、黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟。（正常煎中药都需要把药材泡20-30分钟，以便于药性的析出）

3、点火，煮滚了以后转小火煮20分钟即可。（不要用电磁炉，要用明火）

3个步骤，一般煎中药如果没有特殊情况说明，都是采用这种方法，即先浸泡，后点火煮。煎中药的容器最好用砂锅或者糖瓷锅，没有的就用不锈钢的，不要用其他金属类的容器。

炙黄芪和黄芪的区别是黄芪主要分为生黄芪和炙黄芪，炙黄芪是将生黄芪与蜂蜜炒至而成的成品。

　1、黄芪主要分为生黄芪和炙黄芪，在不同的地方都有生产，在应用上面具有了一定的差异性，其中生黄芪主要是用于补气，适合脾肺虚弱的人使用，长期服用生黄芪也不容易出现上火的情况，味道没有炙黄芪甜。

　2、炙黄芪是将生黄芪与蜂蜜炒至而成的成品，而黄芪包括了多种形式的黄芪，因此黄芪所代表的范围比炙黄芪要更加广泛。炙黄芪的主要作用在于补气升阳，主要是在补脾胃之气上面有着很好的作用。比如出现了气虚没有力气、食欲减小、大便稀溏等，一般炙黄芪需要和党参等联合使用，但炙黄芪吃多了容易形成上火的情况。

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