走和跑的区别

区别如下：

1、定义不同

①走就是将自己的双脚交互向前移动而且速度一般会比较慢的稳定性运动；

②跑就是在蹬摆结合和动作协调的条件下使自己迅速前进的周期性运动。

2、方式不同

①在走的时候总有一只脚是着地的，而走的步频和步幅往往会比较小，比如慢走、快走和竞走等；

②在跑的时候经常有两只脚都在空中，而跑的步频和步幅往往会比较大，比如慢跑、快跑和匀速跑等。

3、姿势不同

①走会让身体没有前倾或前倾不明显，而且两脚着地时往往是脚跟先着落地；

②跑会让身体是前倾的，而且两脚着地时往往是用前脚掌先着地的。

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went 和gone 有什么区别

走和跑的姿势区别：

1．走合跑落脚点不同：

走路时两脚着地时往往是脚跟先着落地，会让身体没有前倾或前倾不明显。强调身体的稳定性要好些。

而跑步时身体是前倾的，两脚着地时往往是用前脚掌先着地的，利用足弓的弹性来缓冲重力，减少着地时的阻力，使跑步变得相对轻松、省力。

2．走和跑的速度不同：

跑步的时速在每分钟120—180步，或者每小时6—7公里以上；而走路的时速一般在每分钟30—60步，或者每小时2—4公里。

3．走和跑的步频与步幅不同：

跑步的步频和步幅要明显大于走路的步频和步幅。

4．走和跑的运动方式不同：

跑步有慢跑、快跑和匀速跑等方式，走路有慢走、快走和竞走等方式。

扩展资料

散步和跑步有不同的好处：

散步的好处：

它可以锻炼心脏、肌肉骨骼系统，激活血液循环，清热，燃烧体内多余的能量，同时提高我们的体能。

跑步的好处：

1．眼睛：坚持长跑的人会让他们的眼睛每天直视远方大约一个小时，这有利于他们的眼睛放松和休息。如果你家里有学龄儿童，你可以让他们每天跑步，近视的机会肯定会减少。

2．颈部、肩部和脊柱：经常坐在电脑前的人或多或少会出现一些颈部和肩部的问题。正确的跑步姿势要求背部挺直、放松，长期坚持会大大改善颈部和肩部的不适。

3、心脏：坚持跑步会让你拥有强大的心脏和心血管系统功能。在增加最大摄氧量的同时，输送到身体各器官的氧气大大增加，各器官的工作质量自然也大大提高。另外，中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供应心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促进静脉血液回流到心脏，也可防止静脉血栓形成。

4．血液：由于心血管系统强大，跑步者的血液质量比正常人要好。身体对中长跑的适应能力可以改善新陈代谢，降低血脂和胆固醇水平。

5．肺和呼吸系统：长期的中长跑锻炼可以增强肺功能，增加肺活量。经常长跑可以发育肺部呼吸肌，使每次换气，肺功能增强。

6．肝脏：跑步可以改善和消除脂肪肝。

7、腹部：长期坚持跑步能有效排出腹部脂肪，使你拥有健美、平坦的腹部。

8、腰、臀部:图上运行的变化首先反映在这两个位置,很多人都有这样的经验,开始运行一段时间后,体重没有显著降低,但这个数字显著提高,尤其是腰线变得更美丽。

9、膝盖：跑步可以改善全身的血液循环，通过它对膝盖的作用是非常大的，虽然，在刚开始跑步的时候，有些人可能会觉得膝盖很疼，但是随着逐渐的积累和练习的力量，膝盖会变得越来越结实。

10、腿部肌肉：经常跑步的人的肌肉组织也会发生变化，在锻炼一段时间后，你会发现腿部的肌肉会变得很结实、强壮而帅气。

参考资料：

一、意思不同

“go”的意思是：

1、vi. 走；达到；运转；趋于

2、n. 去；进行；尝试

3、vt. 忍受；出产；以?打赌

“went”的意思是：

1、v. 去，过去（go的过去式）

2、n. (Went)人名；(德、匈、荷)文特；(英)温特

“gone”的意思是：

1、adj. 离去的；死去的；神情恍惚的；无望的；很棒的；不复存在的；怀孕（一定时间）的；用光的；迷恋某人

2、v. 走；行进；去（参加活动）；（为了某目的）到；（起跑口令）开始（go 的过去分词）

二、词性不同

go：可作名词和动词。

went：可作动词和名词，作名词时意为人名。

gone：可作动词和形容词。

三、用法不同

go、went和gone都有行走的意思，went是go的过去式，gone是go的过去分词。

1、go：一般用于现在时态。

例句：It took us an hour to go three miles.

译文：行进3英里花了我们1小时。

2、went：一般用于过去时态。

例句：We?all?went?except?him.?

译文：除他以外，?我们都去了。

3、gone：一般用于过去完成时态。

例句：We?should have?gone?swimming,?but?it rained.?

译文：我们本来应该去游泳的，但下雨了。