大学生恋爱中常见的心理问题

大学生恋爱中常见的心理问题

　导语：大学生恋爱中常见的心理问题有哪些呢？在恋爱的过程中需要双方都能够自觉地承担起相应的责任，同时有相应的道德约束。下面是我给大家整理的大学生恋爱中常见的心理问题，希望能给你带来帮助！

　一、大学生恋爱中常见的心理问题

　1、从众心理

　一些大学生虽暂时没有谈恋爱的需求，但因同宿舍的同学谈恋爱，看到人家亲亲热热，自然会激发起恋爱意识和行为。如果找不到合适的对象，或没有人向其求爱，孤独感、危机感、失落感就会涌现，造成强大的心理压力。另外，有些人对恋人的看法缺乏主见。别人说好自己就觉得好，别人说不好则会觉得不好，往往因随波逐流而断送了自己的爱情。

　2、攀比心理

　大学生因为心理发育还不成熟，在决定做事之前往往缺乏慎重考虑。对待爱情也是一样，常常为了攀比，满足虚荣心而行动。同宿舍的几位同学，一旦有人恋爱了，其他人也不示弱，陆续谈起来，忘了考虑是不是真正的爱情。

　3、嫉妒心理

　在恋爱中产生嫉妒心理是非常普遍的。当得知自己喜爱的人同其他异性关系密切时，一种难言的痛苦滋味涌上心头，这便是嫉妒。爱情必须相互信任，而嫉妒是对信任的蚕食与伤害，甚至会破坏双方关系，最终导致感情的破裂。

　二、大学生恋爱心理问题的调适

　针对大学生恋爱中出现的一些心理问题，我们应该努力地寻求积极交往的方式和合适的解决方法，培养健康的恋爱观。

　1、正确认知爱情

　只有正确地认知爱情，才能更好地面对爱情。爱情是相互给予而不仅仅为了得到，恋人之间彼此分享快乐、幸福和悲伤等。爱是责任，所有的爱情都包含一份神圣的责任，这种责任不是义务，不是外界强加的，而是内心的自觉，即为自己所爱的人承担风险，而不只是感官上的愉悦与寂寞时的陪伴。爱是彼此尊重，真诚的爱是建立在双方平等与理解基础上的。

　2、正确对待恋爱

　大学生要正确对待恋爱，要处理好三方面的关系，即爱情与学业、爱情与友谊、爱情与道德责任。这三个问题解决了，常见的恋爱心理问题大部分也就可以迎刃而解了。

　（1）爱情与学业。青年学生进入大学后，专业方向基本确定，未来的事业逐步开始清晰，他们所面对的压力是显而易见的。绝大多数大学生能够正确看待学业与爱情的关系。他们赞成学习是学生的天职，大学阶段应以学习为主，爱情应当服从学业；或者希望学业和爱情双丰收，既渴求学业有成，又向往爱情幸福。但是我们发现也有不少同学一旦坠入情网就不能自拔，学习同样受到严重影响。有的大学生整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜语中；有的大学生中午、晚上不休息，加班加点谈恋爱，致使上课时倦意甚浓，无精打采；有的大学生干脆逃课，一心一意谈恋爱，成为恋爱“专业户”。爱情逐渐成为生活的唯一追求。可见，摆正学业与爱情的关系，是大学生难以控制而又必须正确处理的问题。摆正爱情与学业的关系。大学生应该把学业放在首位，不能把宝贵的时间都用于谈情说爱而放松了专业学习。

　（2）爱情与友情。人际交往是人类的必然伴侣。随着人际交往的深入，有的异性之间会产生友谊，有的异性之间的交往会产生爱情。这都是正常的结果。但是有的人会将爱情误认为是友情，有的会将友情误认为是爱情。作为大学生们应该了解爱情与友情的区别，处理好爱情与友情的关系。否则可能既丢了友情，又没找到爱情。爱情和友情是属于两个不同的概念，两者之间虽然有相同之处，但也有着本质的区别。友情是同事、同学或朋友之间在相互了解和信赖的基础上，形成的一种亲密、平等和友好的情谊关系。友情是个开放的系统，我们希望像这样的异性朋友越多越好。而爱情是一种彼此相互倾慕并渴望对方成为自己终身伴侣的专一而排他的感情。在爱情中双方都希望是彼此的唯一，一般比较排斥在其中掺杂了第三者或者更多的人。彼此间有着共同的责任和义务要去承担，自觉地为双方的未来打拼和努力。只有区别了爱情和友情之后，既能感受到友情的温暖，也能体会到爱情的甜蜜。

　同时，还要学会处理好爱情对象与对象的朋友之间情谊的关系，别在对方的友谊里出现了误解和嫉妒的不必要烦恼。

　（3）恋爱与道德。恋爱是一对男女之间一种特殊的交往活动，同时也是人们的一种社会活动。在大学校园中随处可见恋爱中的情侣，在公共场所、在大庭广众之下，旁若无人，作出各种过分亲密的举动，似乎觉得“我的眼中只有你”，完全忽视了周围存在的其他人。情侣之间在私下场合举止亲密一些是无可厚非，但是在公共场合还是应该尽量考虑周围他人的感受，遵守相应的社会公德。不要做出太过违背道德规范的事情。另外，恋人之间在相处的过程中也应该懂得相互平等，相互尊重，不要完全依附于对方或者让对方完全依附于自身。有些人认为因为当初是自己追的对方，因此就应该对对方言听计从。有些人认为既然是你来追的我，那我自然就应该比你高一等，你就应该完全对我百依百顺。但是在恋爱中如果完全失去了自我，彼此之间也就处于一种不平等的地位，爱情是很难长久的保存。

　3、恋爱挫折的调适

　对于爱情，每个人都希望在经历甜蜜的恋爱之后，有个幸福的结果，但并不是所有的爱情都会有预期收获，能够走到天长地久。在恋爱中也会有坎坷，有挫折。在恋爱中大学生们应该要学会去应对和调适恋爱中的挫折和坎坷，培养和提高自己爱的能力。恋爱挫折主要表现为三种形式：

　（1）单恋。在爱情中如果只是一方倾慕于另一方。而另一方完全不知道，或者对方完全不予理睬，那么这种感情就不能称之为爱情，只能成为是“单相思”或单恋。单恋并不能称为爱情，这样的感情只会让自己平添烦恼。单恋有时是自己的一时冲动，所以首先要冷静下来，理性地思考自己的这种感情。同时细心地观察对方对自己是什么感觉，如果对方完全没有爱情的意思，那就应该学会让自己对对方的感情进行转移，比如说转移到学业上，转移到其他的人际交往中，或者其他的目标上去。以另一种可能成功的活动来代替，从而获得成功的心理快慰。

　（2）多恋。爱情具有专一性和排他性，它一般是发生在两个人之间的感情。在恋爱的过程中需要双方都能够自觉地承担起相应的责任，同时有相应的道德约束。如果一个人同时喜欢上两个或者两个以上的异性并保持恋爱关系，或者同时接受两个或者两个以上异性的追求，就是“三角恋爱”或“多角恋爱”。有的大学生把多角恋爱视为自己能力的展现、魅力的释放而引以为荣；也有极个别同学视爱情如游戏，以满足私欲或达到报复个人的目的。面对这样的状况，作为大学生们应该要保持高度的冷静和理智。傲慢和自卑、怀疑和妒忌、讽刺和狡诈，都不是正确的态度。要慎重地审视自己与对象之间的恋爱关系。当自己的恋人对他人产生了恋情，尽管很痛苦，但应该学会与对方坦诚交谈，作出抉择。另外，在必要的情况下要懂得“急流勇退”。如果发现自己闯进了别人的情网，或者发现与所爱的人的关系不可能发展下去，应该鼓起勇气，积极地退出来。这看似消极，实为解决多恋关系的一种积极策略。

　（3）失恋。有恋爱就有可能失恋。当恋人因为社会现实、他人干预、情意不和等因素而感情破裂时，失恋的挫折就会严重影响大学生的心理、生活和正常学习活动。从热恋关系中断裂出来，一下子失去了与自己最亲密的人，对大多数人来说是痛苦的。失恋者经常表现为逃避现实，缩小人际交往圈，精神生活上既折磨自己又影响旁人的情绪，有人甚至向恋人进行行为或心理上的报复。失恋的创伤有时会带来严重后果，如自杀、伤害他人等心理。其实爱情并不是生活的唯一，不能为它耗费所有精力甚至抛弃生命。失恋者可以向他人倾诉自己的内心烦恼，倾吐内心的郁积情绪，缓解失恋的伤害。另外也可以适当应用心理保护机制，进行心理的转移，从而减轻痛苦。比如把热情投入到学业中去，在紧张的学习中逐渐减轻失恋对自己的影响。

　总之，培养大学生树立正确的恋爱观将是解决大学生恋爱问题的根本所在。我们应高度重视这项工作的意义所在。对大学生恋爱观的引导教育的好坏，是关系到大学生能否健康成长，顺利成才的重要方面，也是为社会文明进步作出的重要贡献。因此，我们应该积极培养大学生树立正确的恋爱观，拥有健康的恋爱心理。

　（1）一夫一妻制

　一些大学生在遇到自己喜欢的异性时会有爱，但不了解对方的情感态度，因此会感到困惑，羞于表达自己的爱，陷入单恋的折磨。一些大学生把自己的感情直接表达给自己所崇拜的对象，却遭到对方的拒绝。挫折心理在短时间内难以调整，心理需求得不到满足，情绪得不到释放，使其陷入矛盾和痛苦之中。

　恋爱中单身的大学生通常情绪低落、抑郁、恍惚，甚至对自己的生活一无所知。他们的情绪极不稳定，有时沉默寡言，有时坐立不安，哭闹自责。如果这种情绪不能得到有效的抑制，久而久之，人们就会变得孤僻、固执、自卑或消极，从而可能导致抑郁症。

　（2）爱情的幻觉

　爱的幻觉是一种单一的爱和错误的爱的感觉。一些大学生在强烈渴望自己的爱慕者的爱时，会过于敏感，产生太多的幻想。他们往往把对方的态度放在对自己主观需求的理解上，会把对方的善良和热情误认为是爱的表达。对方的一个表情、一个微笑或一句话将被视为单身情人对爱情的暗示或回应。在这种爱情幻觉的影响下，自恋者会感到自满，所以越是深陷其中，越是难以自拔。一旦他发现自己的幻想破灭了，他就会受到沉重的打击。因此，大学生应理性客观地掌握自己的知识，避免在爱情幻想中自欺欺人。

　（3）多角形的爱

　所谓多角形恋爱，是指同时与两个或两个以上的异性建立恋爱关系的人。在大学校园中，多角度恋爱现象不容忽视。大学生多角形恋爱有几种情况。

　由于一些大学生的心理发育还不完全成熟，缺乏生活经验，择偶标准不明确，无法确定哪种异性关系更适合他们，因此会广泛培养他们，以便选择最佳对象，从而产生多角度的爱情。

　一些大学生择偶动机不好，心态浮躁，追求形式，抱着游戏人生的观念，没有一心一意的情感态度，渴望拥有一切美好的东西，于是他们进入不同的爱情角色，寻求刺激和满足。

　一些大学生有很强的虚荣心。他们会为许多追求者感到骄傲。他们通过建立多角度的恋爱关系，展现自己的魅力，满足自己强烈的虚荣心。

　也有一些大学生过于以自我为中心，固执任性，对自己喜欢的东西嫉妒和占有欲太强。因此，他们会在他人的爱情关系中扮演第三者的角色，产生复杂的多角度的爱情。

　多角形爱情是一种非常不健康的爱情观念。是对他人不尊重、不负责任的表现，是违背社会公德的行为。多角形的爱也潜伏着巨大的危险。处理不当容易激化矛盾，造成严重的不良后果。

　（4）网恋

　随着电子信息技术的'普及，网络已经渗透到社会生活的每一个角落，成为大学生普遍的交流方式。当一些大学生感到学习和生活压力过大，或孤独空虚时，他们会通过网络发泄情绪，寻求情感寄托，遇到志同道合的对象就会发展成网络恋爱。

　由于虚拟网络的特点，网络恋爱主要是思想、情感、意识和观念的交流和交流，缺乏现实生活的基础。爱的双方不可能完全理解对方。只有通过自我陈述和表达才能实现爱。因此，它具有一定的主观性、片面性和虚假性。一旦双方接触，现实中的差距就会导致爱情的失败。我们不否认网恋的成功案例，但大学生在处理网恋时应保持冷静谨慎的态度，避免受到伤害或欺骗，导致无法挽回的后果。

　（5）失恋

　所谓失恋，是指爱情的一方单方面否定或终止关系，从而给另一方造成严重心理挫折的现象。失恋是一种痛苦的情感体验，会给失恋者留下创伤。

　失恋会引起一系列不良的心理反应，如抑郁、失落、悲伤、孤独、抑郁、冷漠、绝望甚至报复。失恋的大学生往往悲伤、沮丧、沮丧、沉默。他们很难在短时间内冷静下来。他们容易自卑，对爱情失去信心，对生活失去兴趣。心理承受力差的学生甚至会因为严重的心理失衡而走向极端。

　综上所述，大学生恋爱过程中会出现一系列心理问题。这些问题会给处于成长阶段的大学生带来诸多负面影响，阻碍他们在爱情、婚姻和生活中的健康发展。因此，大学生应解决恋爱中的心理问题，树立正确的恋爱观，为未来幸福生活铺平道路。

　如何培养健康的恋爱心理。树立一个健康的爱情观。

　人们都希望在爱的过程中建立和谐、亲密的关系，希望彼此相爱，共同创造完美的爱情，这就要求人们树立健康的爱情观，具体如下。

　（1）相互尊重和开放

　健康的爱情应该建立在平等和相互尊重的基础上。在恋爱过程中，要尊重对方的个人感情和尊严，平等履行道德义务，不把自己的意志强加给对方；在生活习惯、朋友交往、工作学习等方面尊重对方的偏好和选择；在等待中尊重对方的思想和行为。

　在相互尊重的基础上，恋爱双方都要坦诚相待。我们应该对家庭、经济和个人历史诚实。任何形式的隐瞒都会影响到恋爱关系的深入发展。在更稳定的爱情中，我们应该避免欺骗、隐瞒和背叛。只有真诚坦诚的交流，才能建立互信，增强心灵的透明度，使恋爱关系健康发展。

　（2）遵守对方的承诺和责任

　对于健康的爱情来说，信守诺言是爱情稳定成熟的重要标志。信守对方的承诺，是指双方都愿意通过努力履行自己的承诺，满足对方的需要，使对方幸福、快乐、满意。这也是爱的双方信守承诺、高尚人格和品质表达的基础。

　所有的爱都包含着神圣的责任，这不是外界强加的义务，而是来自内心的自我意识和爱的巨大力量的表达。在爱情中坚持责任，就是和你爱的人一起长寿，敢于冒险，面对困难，努力工作，给对方幸福。相互的承诺和责任是爱情稳定发展的保证。

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