学习生活安全常识有哪些？

安全问题事关学校财产和同学生命的安危，没有安全就没有一切。在学习生活的同时，同学们一定要注意自己的安全、他人的安全和公共的安全，树立强烈的安全意识，了解必备的安全常识，真正做到对自己负责，对他人负责，对社会负责。

（1）引起火灾的火源有哪些？

直接火源主要有两种。一种是明火：如炉火、灯火、火柴、打火机的火焰，香烟头火，撞击、摩擦产生的火星，烧红的电热丝等。另一种是电火花：如电器开关产生的电火花等。

间接火源主要是指加热自然起火：①可燃物质接触被加热的物体表面，如棉布、纸张靠近灯泡，时间长了，被烤热起火。②各种电气设备，由于超负荷、短路、接触不良等，引起电流骤增，线路发热而起火。③辐射作用。如把衣服放在高温火炉的附近起火；用纸做灯罩起火等。

（2）为什么不能乱拉电线？

所谓乱拉电线，就是不按照安全用电的管理规定，随便拖拉电线，任意增加用电设备，这样是很危险的。为了保证用电安全，同学们用电要申请报装，线路设备装好后经过检验合格，才可通电，临时线路要严格控制，专人负责管理，用后拆除；线路和设备必须由专业电工安装。

（3）学生在宿舍防火安全方面应注意哪些事项杜绝将易燃、易爆危险品带入学生宿舍楼内；不在宿舍内使用电炉子、电热器、电褥子等电器设备；不使用床围子；不在宿舍内乱接、乱拉电线和私自安装、拆卸日光灯、插座等；不在宿舍内自炊、吸烟、点蜡烛、燃烧纸张等。

（4）楼梯着火时楼上的人如何脱险？

答：首先是要镇定自己的神志，保持清醒的头脑，想办法就地灭火，能扑灭的要尽量设法扑灭。如果不能马上扑灭，而火势越烧越旺，人有被火焰围困的危险，这时，我们应该避免不必要的牺牲，设法脱险。楼房着火，浓烟往往朝楼梯口通道蔓延，楼上的人容易产生错觉，以为楼梯已被烧断，没能退路了，其实并未烧着，完全可以设法掩护面部夺路而出。如果被烟呛得透不过气来，可用湿毛巾捂住嘴鼻，贴近楼板或者干脆蹲下来走。即使楼梯被火焰封住了，在别无出路时，也可以用湿棉被等物作掩护及早迅速地冲出去。如果楼梯确已被火烧断了，也应冷静想一想，查一查，是否还有别的楼梯可走；是否可从屋顶或阳台上转移；是否可以破墙而走；是否可以越窗而出。在没绳子、皮带和竹竿的情况下，可用被单、被套和长裤撕成条状结起当绳子荡下来，也可顺落水管滑下来。

（5）什么时间容易被盗？

.刚入学，宿舍较乱时易被盗。

.放假前易被盗。

.假期，学生离校后，易发生橇门扭锁盗窃。

.同学都去上课时易被盗。尤其是上午第一、二节课时。

.上晚自习，如相连几个寝室人走空，也可能被盗。

.夏秋季节，开窗睡觉易被“钓鱼”盗窃。

.夏季开门多，易发生乘虚而入的盗窃。

.学校举办大型文体活动，外来人员剧增时，发生盗窃的可能性也增加。

.学校开大会、运动员、考试、周末看**等，因宿舍同学走空，易被盗。

.新生军训期间，宿舍长时间无人居住，易被盗。

（6）如何保管好自己的现金和贵重物品？

现金最好的保管办法是存入银行。尤其是数额较大的要及时存入，千万不能怕麻烦。银行有计算机加密业务，将印章或身份证随身携带或与存折分开放，储蓄后要记下存单帐号，一旦被窃或丢失，便于报案和到银行挂失。贵重物品不用时最好锁在抽屉、柜子里，以防被顺手牵羊者盗走。放假离校前应将贵重物品随身带走或托可靠的人保管，不可留在寝室。住在一楼的同学，睡前应将现金及贵重物品锁入抽屉，防止被人“钓鱼”钩走。

（7）女生集体宿舍应注意哪些安全事项？

①经常进行安全检查。如发现门窗损坏，及时报告学校有关部门修理。

②就寝前，要关好门窗，在天热时也不能例外。

③夜间上厕所，要格外小心。

④夜间如有人敲门问讯，要问清是谁再开门。如发现有人想撬门砸窗闯进来，全室同学要一起呼救，作好齐心协力反抗的准备。

⑤周末或节假日，最好不要独自一人住宿。回宿舍就寝时，要留心门窗是否敞开，防止有犯罪分子潜伏侍机作案，如遇异常情况，可请一、二位同学同时进去，以确保安全。

⑥无论一人或多人在宿舍，当犯罪分子来侵害时，您都要保持冷静，做到临危不惧，遇事不乱。

（8）哪些女生易受性攻击？

答：在性犯罪中，凡女性，无论老幼都有被攻击的可能，而以16－29岁的女性为主要攻击目标。大学女生多数年龄17~22岁之间正是青春年华，在年龄上，他们成了犯罪分子性攻击的重点对象。从高校女生受到性伤害的实际情况来看，下面几种类型女学生易受攻击：

.作风轻浮，有性过错者；.文静懦弱，胆小怕事者；.长相漂亮，打扮入时者；.身处险境，孤立无援者；.体质衰弱，无力自卫者；.怀有隐私，易被要挟者；.不加选择，乱交朋友者；.贪图钱财，追求享受者；.意志薄弱，难拒性诱惑者；.精神空虚，无视法纪者；（9）乘车船时怎么样保护人身安全？

乘坐车船时，有时出现意外事故，如车出轨，船碰撞翻沉等。尽管极少出现这些情况，但也应该注意：

①火车出事前通常没有什么迹象，不过旅客会察觉到一些异常现象（紧急刹车），这时，应充分利用出事前短短几分钟或几秒钟的时间，使自己身体处于较为安全的姿势，采取一些自防自救的措施：离开门窗或趴下来，抓住牢固的物体，以防碰撞或被抛出车厢。身体紧靠在牢固的物体上，低下头，下巴紧帖胸前，以防头部受伤。如座位不靠门窗，则应留在原位，保持不动；若接近门窗，就应尽快离开。火车停下来后，看清周围环境如何，如果环境允许，则在原地不动，等待救援人员到来。此外，不论怎样，要呼救，尽快将遇险的信息传递出去。

②船舶发生事故，求生者遇到的最初的危险有三点：一是溺水。二是浸泡和暴晒。三是晕船。登船后，应了解船上备用的救生衣、救生艇、救生筏存放位置，要熟悉和了解本船的各通道、出入口以及通往甲板的最近逃生口，以便在紧急情况下能迅速地离开危险的地方。水上求生有四个原则：一是要搞好自身保护，镇定情绪，寻找救生及漂浮工具。二是要搞清船舶出事的准确位置，并想法呼救。三是千万不要喝海水，饮用海水，身体失水更快。四是在救生过程中要尽量节省食物。

（10）登山应如何注意安全？

第一，要合理携带行装用具，最好带上拐杖、绳子和电筒。

第二，天黑以前，一定要到达预定目的地，以免夜间露宿，造成诸多不便。

第三，登山要根据各人体质，量力而行，结伴而行。

第四，雨天、雾天时不要冒失走险路，以免因浮土、活动石头、路滑、视线不清而失足滑跌。

第五，雷雨时要防雷击，不要攀登高峰，不要手扶铁索，不要在树下避雨。

第六，不要穿塑料底鞋或高跟鞋登山。

第七，登山时可少穿一点衣服，如停下来，特别是汗流浃背时要披上暖和的衣服，防止受凉感冒。

第八，要注意山林防火。入山不带火种，不吸烟，不野炊，不打猎、烧峰、驱兽，严格遵守山林防火规定。

第九，要防毒虫（蛇）咬及野兽袭击。登山在树林中穿行，要注意穿好鞋袜，扎好裤脚，上衣的领口、袖口、衣边要适当扎紧，防止有毒虫类的侵害（如松毛虫、有毒蜘蛛等小动物的侵袭）。最好手拿一根木（竹）棍，既可“打草惊蛇”防蛇咬，也可当拐杖或防护工具使用。

第十，在深山、树林中行走，要注意防止迷路，特别是在阴雨或大雾天气。因此，事先最好找个向导同行，不要单独行动，不要到深山深林里去。为了防止迷路，可每隔几步在同一个方向上做上不易消失而又明显的记号，以便返回时识别。另外还可以用下面一些简单的方法辨别方向：看树冠，枝叶茂盛，树冠大的一侧是南方；看树干，阴湿多苔藓，树皮粗糙一侧是北方；看蚁窝边积土，土多的一侧是北方。

（11）体育运动中发生损伤事故怎么办？

在体育活动中，时常发生一些程度不同的损伤事故。按被损伤的性质区分，常见的损伤有：骨折、脱位、闭合性软组织损伤（包括关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等），开放性软组织损伤（如擦伤、刺伤）。其中以闭合性软组织损伤最为常见。旦发生损伤事故，当事者一定要镇静，在场的同学要发扬友爱和人道的精神，及时处置。在这一过程中掌握下述几点原则：消除紧张和顾虑，积极进行急救。如大量出血和休克现象，应首先止血和抗休克。在不明伤情时，切忌毫无急救常识地实施拉、扯、复位等处置，以免加重伤情。尽快护送到医院。为帮助医生了解受伤经过及病情。

1. 关于学生的健康小常识

1.读写时，眼离书本的距离应该一尺。

2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米。

4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5.心脏在人体的左胸部。

6.肺在人体的胸腔里。 7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。

8.预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 9.预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。

10.老鼠主要传播流行性出血热。 11.苍蝇能传播肠道传染病。

12.预防贫血要多吃动物肝脏。海带等含铁量高的食物。

13.吸烟可致肺癌。 14.骨头。

虾皮。豆制品的含钙。

磷量较多。 15.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。

2. 关于健康安全卫生知识的资料（200字）

在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。

饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。

在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。

不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。

为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。 人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。

而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。 良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。

比如：要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。

关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。

其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。

说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。

3. 关于卫生常识和健康知识

冬天，长跑的人很多。大家都知道，长跑是一项全身性的锻炼项目，消耗

能量大，锻炼效果好，而冬季进行长跑锻炼好处更多。

长跑能清理体内废物

冬季气温较低，长跑能 *** 机体保护性反应，血液循环加快，加速脑部血

液流量，提高大脑体温中枢调节能力，从而供给大脑更多的养分，使大脑愈加

清醒。冬季坚持长跑，对大脑的记忆功能有增进作用。

冬季长跑还能增强心血管系统和呼吸系统的功能，促进肌肉、骨髓、神经

和各个脏器的健康工作，从而提高机体的抗病能力，最明显的效果就是预防感

冒。

冬季长跑对排泄系统有害物质也能起到清洗作用。据测定得知，16分钟跑3

000米或25分钟跑5000米，可降低血液中胆固醇。这对不同程度的高血脂症以及

血管硬化、冠心病、脑血管病等，有着良好的预防作用。

此外，长跑使人情绪饱满乐观、心情舒畅，有助于增进食欲，长跑还能加

强消化功能，促进营养吸收。在寒冷的天气中坚持长跑，还有助于锻炼意志力。

冬天长跑别穿得太厚

由于冬季气温较低，在长跑锻炼时，应当注意以下几方面的问题。

长跑前，一定要做好充分的准备活动。做些活动膝、踝、肩关节的体操，

或先慢跑一段，待全身的血液循环得到改善，上肢微微出汗后再正式长跑。不

要穿太多衣服，也不要穿棉的衣服，以免在跑步中身体发热，内衣汗湿，受冷

风 *** 后，引起感冒和肌肉关节痛。

冬季长跑要注意天气，冬天雾多，切记不要在雾中锻炼，雾中含有酸、碱、

盐、苯、胺等有害物质。吸入肺后，使肺泡内的氧气供应不足而引起胸闷，严

重时会引起支气管炎或一些过敏性疾病。

冬天长跑后不能马上停下

长跑中，掌握正确的呼吸方法非常重要。在跑的开始阶段，尤其是顶风跑

时，应该用鼻子呼吸或鼻吸口呼，因为鼻腔可减少冷空气对咽喉的 *** ；同时

鼻腔中黏液对空气有过滤净化的作用。当跑速加快之后，为了摄取更多的氧气，

需要采用口鼻混合呼吸。将舌尖卷起微微顶住上颚，让空气从鼻腔和牙缝同时

吸入。不要张开大口喘气，这样容易造成呼吸肌疲劳，也易发生咳嗽和气管炎

以及腹痛等现象。呼吸要均匀有节奏，两步一吸、两步一呼，或三步一吸、三

步一呼。

另外，跑步时要用前脚掌着地，最好穿海绵底的胶鞋，以免脚后跟痛。运

动中应适当少量多次补充一些含有维生素C的运动饮料。

冬季长跑后，不要马上停下来，应慢跑一会，因为此时血液集中在下肢，

突然停下来，血液不能充分回流入心脏会造成“重力性休克”。

还应注意及时保暖，保证睡眠，通过 *** 、热水澡等手段促进疲劳恢复。

总之，多了解冬季长跑的知识，可减少锻炼的盲目性，使冬季长跑的锻炼

效果更好。

4. 卫生与健康的健康小常识,急用

小学生卫生与健康小知识

1、饭前便后要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远；

5、随时随地勤洗手；

6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；

7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；

8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品；

9、早晚刷牙，食后漱口；

10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力.

5. 健康卫生知识

1、平时加强体育锻炼，增强体质。

2、室内经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。

3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。

4、要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。

5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。

6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。

7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天气好的时候要勤洗、勤晒）

8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。

另外，对于过敏体质的，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。

6. 卫生健康知识小常识有哪些 健康知识小常识人人需要

一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。

二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量，养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。

四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。

六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜。

七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。

八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。

7. 卫生知识有哪些

一、个人卫生人们在日常生活中的衣、食、住、行和劳动、休息等等，都涉及到一系列的卫生内容。

如果缺乏卫生知识，没有良好的卫生习惯，就很难有一个健康的身体，也就谈不上能适应现代化快节奏的生活和劳动。1、手的卫生：人的一双手在日常生活中与各种各样的东西接触，必然会沾染灰尘、污物，以及有害有毒物品，还有微生物、细菌、病毒等等。

手沾染灰尘、污物，我们能够看见，如果沾染微生物、细菌等，我们的眼睛是无法看见的，必须要用显微镜放大几百倍、甚至千倍才能看到。有科学家作过调查，一双不清洁的手，可能有4-40万个细菌。

因此我们应当重视一双手的清洁卫生，人人要养成经常洗手的习惯，饭前便后更应洗手，还要经常剪指甲，防止微生物、细菌躲藏在里面。 从事饮食行业的人员，更要养成良好的卫生习惯，经常洗手，保持一双手的清洁卫生。

2、皮肤的卫生：人体的皮肤功能很重要，不仅能防御有害物质对人体的侵犯，保护健康，还参与调节人体新陈代谢的功能。由于皮肤不断分泌汗液及皮脂，因此灰尘及微生物、细菌等很容易沾附在皮肤上，如果皮肤不能保持清洁卫生，不但影响皮肤正常生理功能，还可能引起皮肤病，如疖肿、皮癣、疥疮等。

因此我们应当注意皮肤的清洁，经常洗澡，换衣服，除去皮肤上的汗垢，尘污和皮屑等不洁之物，保持皮肤的清洁卫生。3、口腔及五官的卫生：口腔是消化道的入口，与呼吸道关系密切，由于温度、湿度、酸碱度以及残留在口腔的食物残渣，均适宜微生物、细菌的生长繁殖，不仅容易损坏牙齿，还能引起其他疾病，如：扁桃体炎、呼吸道疾病、风湿性心脏病、肾炎等。

我们应当注意口腔的清洁卫生，坚持每天刷牙漱口，养成良好的卫生习惯。眼、耳、鼻是人的重要感觉器官，也是人体对外开放的通道，必须注意清洁卫生，纠正不良习惯，预防感染。

从事饮食行业的人员，更应重视口腔和五官的清洁卫生。4、饮食行业人员的个人卫生：①要有良好的卫生习惯，做到“二常”：常洗手、常剪指甲；“三勤”：勤洗头，勤洗澡，勤换衣。

②上班要穿工作服，工作服要勤洗、勤换，保持清洁。③在工作埸所不吸烟，不随地吐痰。

④杜绝用手抓熟菜。生熟食品要分开存放。

不能对着熟的食品讲话、咳嗽或打喷嚏。给顾客上菜时要用托盘。

⑸如患有消化道和呼吸道传染病等，应停止工作，及时医疗，病愈后也应定期检查。 二、环境卫生1、厨房卫生：谈到厨房，大家都比较熟悉，然而了解和关注的只是厨房加工饭菜的功能，而对厨房的清洁卫生往往不够重视。

早在百年前，一位法国厨师有句名言：“清洁是厨房的灵魂”，他这句话在今天对我们大家仍然有很好的启迪。厨房作为加工制作饭菜的场所，免不了有许多残剩的食物。

这些残剩的食物不仅招引苍蝇、老鼠，孳生蟑螂等虫害，也为微生物、细菌进行繁殖提供了适宜条件。有人做过实验，在适宜的条件下，一个细菌经过8小时的连续繁殖，就能变成1600万个，连续繁殖2个小时可达700亿个。

如果不及时清除厨房的残剩食物，人们在加工制作食品菜肴时，就有可能发生污染，引起就餐人员发生胃肠道疾病、甚至食物中毒等。 厨房的卫生要求应包括以下几个方面：①厨房应远离垃圾箱、厕所、污水沟等，防止不良环境污染食物。

②厨房的面积大小应与工作量相称，不能过小。厨房的各种设施要备齐，布局要合理。

③厨房应当有相应的照明、通风、冷藏、防尘、防蝇、防鼠、洗涤、消毒、污水排放，以及存放废弃物的设施等。 ④厨房严禁加工或使用不符合卫生标准或卫生要求的食物，杜绝腐败变质、霉变生虫、病死的畜、禽、等动物性食物进入厨房。

⑸盛生食和盛熟食的容器一定要分清，不得混用。冰箱、冰柜，贮放的熟食和生食也应明确分开。

⑹切生食和熟食的菜刀、砧板不能混用，提倡“三刀”、“三板”（生熟面），应经常清洗和消毒，防止交叉污染。 ⑺厨房工作人员要穿工作衣，戴工作帽，工作前后要洗手，要注意个人卫生等。

⑻厨房所用的餐具、饮具和容器等，用流水洗涤后，再作消毒处理，消毒方法有：煮沸法、蒸汽法、消毒柜、药物法。各种餐具应保持清洁卫生，放置有序。

⑼每天要清扫地面、灶面、台面，及时清除垃圾和废弃物。 每月至少对厨房进行一次“搬家”式大清扫。

⑽洗碗布应保持清洁卫生，并要经常更换。⑾厨房下脚不宜乱倒，要妥善处理，严防污染食物。

⑿厨房内禁止饲养家畜、家禽。禁止有毒的化学药物和与餐饮无关的物品进入厨房。

2、餐厅的卫生：①餐厅要洁净、明亮、通风，有制冷、制热设备。 ②应设纱门、纱窗，保持无蝇、无虫、无鼠。

③室内各种陈设、物品、应排列有序，保持洁净卫生。④餐厅的环境装饰、布置要文明大方，优雅美观。

⑸每餐后应打扫干净，定期大扫除，保持清洁卫生。三、食品卫生食品卫生是爱国卫生运动的重要内容之一，搞好“食品卫生”，是贯彻《食品卫生法》的实际措施。

食品卫生搞不好，不仅影响人们的身体健康，还有可能引起食物中毒，甚至某些疾病的流行，影响经济建设和社会安定。1、生食的卫生：①要选购新鲜的食物，尤其是动物性食品，如：肉、禽、。

8. 800字左右的以健康教育和卫生知识的作文各一篇

大学生健康教育论文学院：电控学院 专业班级：自动化05—7 姓名： 学号：05050107这学期，我选修了校医院开设的大学生健康教育这门课程。

经过了几个礼拜的学习，我学到了许多有关于大学生健康方面的知识。这些知识的学习，有助于我们更好的认识当前大学生中存在的健康问题。

下面就针对大学生心理健康方面简谈一下本人的理解：大学生是从为数众多的中学生中选 *** 的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。

大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。

心理健康是大学生成才的基础： 1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。

大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。

上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。

气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

那么，如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢？其具体的途径和方法如下： 第一，培养良好的人格品质。良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。

其次应该提高对挫折的承受能力，对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。

提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。第二，养成科学的生活方式。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

第三，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

大学生处于青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。

这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。

这些心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。

进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。

学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

卫生这个字眼大家一定可以脱口而出了。但是你们知道吗？卫生与健康是紧密相连的，为了让大家对卫生与健康更加了解并重视，我们班开展了一次“卫生-健康”主题班会。

下面，我们与大家谈谈“卫生与健康”的知识。其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易。

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