沉重怎么造句

沉重造句如下：

1.坚硬的躯骸,在沉重的挤压下,一点点孕育着崭新的希望,一遍遍歌唱着再生的梦想。

2.听了谢子龙的路,焦扬不至于转悲为喜,但起码心情不再那么沉重了,看着谢子龙,咧嘴露出一嘴洁白牙齿,感谢道“谢谢你!”。

3.那沉重的吐气声便来自卧在水池旁边的两只铜铃大眼的髯毛狼狮,它们蜷在一边,不时伸出猩红的舌头,硕大的眼睛片刻不离的盯着绑在水车上的那个人。

4.等我站着，身上布满了明亮的泪水，我独自站着，高举着幸福，高举着沉重得不再颤动的天空棕灰色的圆柱顶端安息着一片白云。

1.沉重的定义和含义

沉重是指物体本身具有很大的质量或重量，或者是指事物所带来的压力、负担和困扰。这种状态常常给人一种压迫感和焦虑感。

2.物体的沉重

物体的沉重是指其质量较大，比如铁块、大石头等物品，其重量使得人们难以轻易搬动或抬起。这种沉重也可以用来形容某些器材、设备或大型机械的重量。

3.心理上的沉重

心理上的沉重通常指的是一种内心的负担和压力。当人们面对生活中的困难、挑战或失望时，会感到一种沉重的情绪，让人心情低落、疲惫甚至无法承受。

4.沉重的负面影响

沉重的负面影响包括身体和心理层面。在身体上，长期承受沉重的负重可能会引发肌肉骨骼疼痛、疲劳和伤害。而心理上的沉重可能会导致焦虑、抑郁和压力过大的情况。

5.缓解沉重的方法

为了缓解沉重的感觉，可以采取一些方法来减轻负担。例如，寻求社交支持，与亲友或专业人士交流，分享自己的困扰和压力。同时也可以通过放松技巧，如呼吸训练、冥想和身体运动来舒缓压力。

生活中常听到说中医说某某某 湿气 比较重，可以理解我一种比较黏腻，重浊，容易困住机体，引起正常的气血津液运行的气。这种是不好，没听说湿气还有好的。

湿气有 内湿，外湿 之分。一般内湿是由于脾虚，无法运化津液，日久水液化为了湿浊，这个时候根源在于脾虚，主要的表现为 消化不好，大便黏腻，嘴巴黏黏的，经常肚子胀，不爱吃饭 等。而外湿则一般是外部的湿性环境影响机体，比如居住环境比较潮湿，长期泡水等等，这种外湿，由外及内，慢慢也会影响脾的运化功能，主要的表现是 全身沉重，乏力，不想动，四肢关节痛疼，头目昏沉 等。

独活 最早出自《神农本草经》，是草本植物重齿毛当归的根，主产于四川、湖北、安徽等地。一般在春秋二个季节采挖入药。其味辛、苦性温，归肝、肾、肺三经。具有 祛风湿，散风寒，止痛 的作用。

独活可以用于全身各关节的疼痛，无论是风引起的疼痛，湿引起的疼痛，或者因为寒凝经脉引起的疼痛都可以治疗。

治 风 引起的关节痛，表现比较明显的是怕风，疼痛的关节跑来跑去，不固定，可以加上一些祛风止痛的药配在一起，比如防风、羌活等。

治 湿 引起的关节痛，表现为关节肿胀疼痛，沉重，夜间比较明显。可以加上一些祛湿的中药配在一起，比如苍术，薏苡仁等。

治 寒气 引起的关节疼痛，主要的表现为冷痛，天气一变，疼痛就更明显了，保暖，热敷之后疼痛可以得到改善。这种情况，可以加上附子、乌头一类的中药温经止痛。

现代的研究也表明独活有镇痛的作用 。

给小白鼠的肚子注射独活煎的药水，小白鼠明显更不会疼痛，比如对同一温度的金属板，原先一下子就痛得到处乱跳，吃了药之后，还在那趴着休息。

独活是偏温性的，能够去除风寒，加上它还有祛风湿的作用，所以最适合的是 感冒有湿 的情况，比如那种下雨天 淋雨 引起的感冒，这种湿衣服裹在身上，寒湿之气从体表进入身体，要驱寒，也要祛湿。可以配上其它散寒除湿的药一起，比如羌活，防风等。

治 风寒引起的头痛 ，可以配上散寒止痛的中药，比如上面讲的乌头，附子，也可以加上细辛，川芎。

治 风热引起的头痛及牙齿痛 就要注意了，独活是偏温的，所以一定要加上一些疏风清热的，或者清热解毒的。比如石膏，菊花，蔓荆子等。

治外伤或产后等 瘀血引起的疼痛 ，就要配上一些活血养血行气的中药了，这样才能更好的把瘀血散去。比如加上当归，红花，川芎，鸡血藤等。

现代的药理成分研究表明独活含有挥发油，油中含有甲基苯酚、百里香酚、枞油烯等数十种成分；还含香豆素类，有二氢欧山芹、异欧前胡素、香柑内、花板毒素、当归醇等；还含当归酸、胡萝ト苷等成分。

这些成分的实验结果除了有镇痛的作用外，还有 抗炎，镇静，抗心律失常，降血压，抑制细菌生长 的作用，对动物实验的 血栓形成 及 血小板凝集 有抑制作用，并有 保护动物胃溃疡 形成、 兴奋呼吸 等作用。

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