大学生性格与情绪问题

大学生性格与情绪问题

　大学生性格与情绪问题，孩子的性格和思想受家庭的影响很大，很多家长对这个问题都非常头疼，同时，很多家长认为孩子的能力越出众越好，其实孩子恶作剧只是想要父母的陪伴而已，下面我分享大学生性格与情绪问题方法。

　话说大学生活是很美好的，十年的苦读寒窗就是为了迎来这个人人向往的生活。所以，大家便普遍以为作为大学生是最幸福的、最没有烦恼的、最没有压力的。可是，事实证明了大学生没有人们想象的那么好，它也是存在着许多问题的，接下来我们的我就和您谈一谈关于大学生性格与情绪问题。

　首先，社会因素的影响；然后，学校环境影响；接着，家庭因素的影响；最后，自身因素的影响。在社会期望高和心理压力大、学习负担重、竞争激烈的情况下，大学生的情绪生活处于紧张状态。当然，适度的、情境性的负性情绪反应时正常的。如果大学生不能很好地处理生活中的种种问题时，就会引发不同程度的情绪问题。其中最常见的情绪问题有：焦虑、抑郁、愤怒、嫉妒、恐惧、恋爱和失恋。

　焦虑，作为大学生的一种常见的情绪状态，是一种类似担忧的反应或是对自尊心受到潜在威胁的担忧的反应倾向，是个体主观上预料将会有某种不良后果产生的不安感，它对大学生的发展也是一分为二的。它既可以成为大学生成才的内驱力，起促进作用，也可以起阻碍作用。一般来讲，中等焦虑能使学生维持适度的紧张状态，注意力高度集中，促进学习。焦虑水平过高，使人处于高紧张状态，束缚了人的认知能力。一般不良情绪状态的焦虑都是指高焦虑。

　抑郁，是指精神受到压抑而产生的教持久、消极的情绪状态。一般来说，性格内向孤僻，多疑多虑，不爱交际，生活遭遇挫折，长期努力得不到报偿的人易陷入此状态。其表现为情绪低落、思维迟钝、郁郁寡欢、兴趣丧失、食欲减退和失眠。

　愤怒，是由于客观事物与人的主观愿望相违背，或因愿望无法实现时，人们内心产生的一种激烈的情绪反应。学生违纪打架多是源于此。

　嫉妒，是他人在某些方面胜过自己引起的不快甚至是痛苦的情绪体验。嫉妒是大学生普遍存在的自尊心异常的一种表现。嫉妒是一种情绪障碍，它扭曲人的心灵，妨碍人与人之间的正常真诚交往。

　恐惧，是一种担心、害怕的情绪体验。一朝被蛇咬，十年怕井绳。杯弓蛇影。现实生活的恐高，怕黑，怕鬼等等。一般来说，恋爱和失恋应该不属于具体的情绪，但是作为大学生极为普遍的一种现象，恋爱和失恋体现的情绪状态是一致的。

　大学生正处于易感性向稳定性过渡的.心理发展特殊时期。而能否管理好情绪，关系到我们能否更好地适应社会、发挥自我潜能，更关系到我们的身心健康。所以我们要合理调节自己的情绪，自觉抵制不良情绪的影响。具体如下

　 一、保持积极乐观的生活态度

　正确的人生观是良好情绪情感的基础，我们要在生活中有意识培养自己坚强而自信的性格，笑对人生。正确认识生活中的挫折和不幸，充分投入体验生活。积极的情绪就有积极的结果，因为情绪具有感染力，爱伯特巴德说：没有一件伟大的事情不是热心促成的。汪国真：《热爱生命》我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想能否赢得爱情，既然钟情玫瑰，就勇敢地吐露真情；我不去想身后会不会袭来冷雨寒风，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影；我不去想未来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切都在意料中。

　 二、主动、有意识地去管理自己的情绪

　坏情绪就是心灵的垃圾，在坏情绪来临的时候，我们可以向朋友、老师、同学倾诉，也可以以写信、写日记的方式倾诉；也可以通过音乐、和运动宣泄自己的情绪。

　 三、良好的休息习惯有助于好情绪

　睡眠时间太短，时断时续或被打扰，那么我们醒来时就会感觉烦躁、疲惫、昏昏欲睡，干起活儿来不得力。其原因是没有得到充分休息和睡眠的大脑，不能保持有效发挥正常作用所需的生化学和电学上的平衡。良好睡眠模式的发展趋势对于保持精力储备和心情平静十分重要。

　大学生性格情绪问题，一般是指大学生消极情绪（减力情绪)或称负情绪，是积于不幸事件而引起的悲伤、痛苦长时间持续不能消除的状态。家长朋友们多多了解学生心理健康知识，多多的与学生沟通，要懂的学生性格内向怎么办等，以防学生受到伤害，更多知识尽在我们的安全网。

　 大学生性格分析

　 一、我国大学生的性格特点：

　1、从男女大学生的性格差异来看，女生比男生较易情绪激动，兴奋性强，易烦恼，更倾向于服从权威，守纪律，按章办事，依赖性强，在怀疑性和忧虑因素方面居于低分。

　2、从不同专业学生的性格差异看，文科的男生比理工科的男生较为外向、热情，易感情用事，富于幻想；文科的女生比理工科的女生有更高的情绪紧张度，容易激动，内心冲突多，自控力差，情绪不稳定。

　3、从是否为独生子女大学生的性格差异看，发现独生子女大学生在某些方面具有比非独生子女更为积极的性格特征，如更聪慧；但是，在某些性格特征方面，独生子女大学生又不如非独生子女大学生，如情绪稳定性较差，社会责任感较差，独立性较差。

　 二、大学生常见的人格障碍

　1、人格障碍及其特点一般来说一个人只要能与外部环境相适应，就具有正常的人格。而少数人，他们不能适应社会环境，在待人接物、为人处事、情感反应及意志行为表现出与常人格格不入或不相协调，给人一种“脾气古怪”的感觉，那么就有人格障碍的可能，又称“心理病态人格”。它是指不伴随有精神症状的人格缺陷，没有认知障碍和智力障碍情况下的情绪、行为方面的异常。

　 特征：

　（1)一般都始于青春期。人格障碍从儿童期就有发端，到青春期开始显著。可塑性较大，所以青春期前不能轻易诊断下结论。

　（2)有紊乱不定的心理特点和难以相处的人际关系。

　（3)认为自己对别人无责任，总是把责任和错误归于他人。

　（4)常带着猜疑、仇视看问题，总无事生非，弄得左邻右舍鸡犬不宁，自己则泰然自若，自己从不以为自己有什么不妥或疾病需要求救于人。

　2、大学生人格障碍的表现类型

　（1)偏执型人格障碍：敏感多疑、主观固执、心胸狭隘、好嫉妒，自我评价高、易冲动和诡辩，常怀疑别人的用心，报复心强。

　（2)自恋型人格障碍：

　对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱；喜欢指使他人，过分自高自大，对自己的才能夸大其词希望成为别人关注的中心。缺乏同情心，有很强的嫉妒心。

　（3)分裂型人格障碍：极端内向、孤僻、回避社交羞怯，易沉溺于白日梦。

　（4)强迫型人格障碍：过分的认真和自我控制，十分注意细节和追求完美，做事反复检查仍放心不下，常感紧张、苦恼和焦虑，易发生强迫性神经症。

　（5) 癔症型人格障碍：好表现，喜欢引人注目。人格不成熟，情绪不稳定，往往由细微刺激引起爆发性夸张情绪。反应过强，表现具有戏剧性。

　（6)无力型人格障碍： 也称依赖型人格。缺乏自主自信和独立意识，过多依赖他人，总想求助于他人帮助，有被动服从他人的愿望。可结合

　（7)反社会型和不合群型人格障碍：表现为情绪不稳，常为一时的冲动所左右，以自我为中心；不顾别人的痛苦和社会的损失，易发生违纪违法行为和不正当的意向活动。H。回避型人格障碍：行为退缩（特别是公共场所)、心理自卑、敏感羞涩易受伤害，除了至亲之外没有好朋友或知心人。

　通过以上所述，大学期间的学生们的生活非常的值得重视，为了避免学生们误入歧途，建议家长朋友们能够多多的学习学生心理健康知识，如：学生性格内向怎么办等，更多知识尽在我们安全网。

影响性格形成的主要因素有哪些

大学生常见的人格缺陷有自我中心、抑郁、怯懦、狭隘、自卑等等，这些都是不健康的心理因素。

1、自我中心

随着自我意识的发展，大学生越来越感到自己内心世界的千变万化、独一无二，他们越来越多地把关注的重心投向自我，尤其是那些有较强自信心、自尊心、优越感、独立感的学生就比较容易出现自我中心倾向。当这种倾向与一些不健康的思想意识(如个人主义、自私自利思想)和心理特征(如过强的自尊心、唯我独尊等)结合时，就会表现出过分的、扭曲的自我中心。

过多自我中心的人往往以自我为核心，想问题、做事情，从“我”出发，不能设身处地进行客观思考，颐指气使，盛气凌人，不允许别人批评，“老虎屁股摸不得”。这种人往往见好就上，见困难就让，有错误就推，总认为对的是自己、错的是别人，因而他们常不能赢得他人的好感和信任，人际关系多不和谐。

2、抑郁

抑郁是大学生常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。抑郁人皆有之，对于大多数人来说，抑郁只是偶尔出现，时过境迁，很快会消失，但那些性格内向，多疑多虑，不爱交际，生活中遭遇意外挫折的人更容易长期处于抑郁状态，甚至导致抑郁症。

抑郁的大学生的主要表现是：情绪低落，郁郁寡欢，闷闷不乐，思维迟缓，兴趣丧失，缺乏活力，反应迟钝，干什么打不起精神，体验不到快乐。抑郁在低年级大学生中更为普遍。所谓的“周末综合症”在很大程度上即是抑郁。

3、怯懦

怯懦主要表现为缺乏勇气和信心，害怕可能面临的困难和挫折，在挫折、困难面前常常知难而退，甚至不战而败。有些大学生过去经历一帆风顺，因而特别害怕失败。“只能成功，不能失败”的非理性信念是造成一些大学生怯懦的认知因素。

有些大学生由于胆怯，不敢与人讲话，不敢出头露面，也不敢表明自己的态度，甚至不敢向老师提问题。有些大学生由于软弱不敢冒风险，不敢担重任，不敢与坏人坏事作斗争，不敢坚持自己正确的观点。但越是这样回避矛盾、躲避失败，越是容易体验到强烈的挫折感。

4、狭隘

受功利主义影响，大学生中的“狭隘”现象有增无减。凡事斤斤计较、耿耿于怀、好嫉妒、好挑剔、容不得人等等，都是心胸狭隘的表现，即日常说的“气量小”。心胸狭隘往往影响人际关系，伤害他人感情，也常给自己带来烦闷、苦恼，影响自己的情绪和在他人心目中的形象，因此，于人于已有百害而无一利。狭隘人格多见于内向者，尤其是女性。

5、自卑

自卑感是对自己不满、鄙视、否定的情感。进入大学后，有些大学生发现“山外有山”尤其是当学习、社交、文体方面显露出某些不足时就会陷入怀疑自己、否定自己之中，产生自卑心理。因此，自卑往往是自尊心受挫的结果，没有自尊心也就不会有自卑感，过强的自卑感往往又以过强的自尊心表现出来。有些大学生的敏感脆弱，经不起批评，原因即在于此。

调试方法：

1、克服过分自我中心：第一，树立健康的人生观，自觉地将自己和他人、集体结合起来，走出自己的小天地；第二，恰当地评价自己，既不低估也不高估，既不妄自菲薄，也不自高自大；第三，尊重他人，只有尊重和信任才能获得友谊；第四，设身处地地从他人的角度思考问题，将心比心，真诚地关爱他人，从而做到“我爱人人，人人爱我”。

2、避免抑郁：就需要正确地评价自己，看清自己的长处，建立自尊，增强自信；调整认知方式，建立理性认知，不把事物看成非黑即白；扩大人际交往，多与人沟通，多交朋友。如果抑郁情绪较严重，应寻求帮助。

3、改变怯懦：最好办法是要敢于抓住机遇，积极锻炼，不怕失败，不怕丢面子，不怕担子重，多给自己鼓励和加压，在生活的词典中去掉“不敢”二字。

4、克服狭隘：一要胸怀宽广坦荡，一切向前看，正如歌德所言，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是心灵。二要丰富自己，一个人的视野越开阔，就越不会陷入狭隘之中，这就是所谓的“站得高，看得远”。三要学会宽容，宽以待人。

5、克服自卑：首先要正确认识自己，悦纳自己，人有所长也有所短，有所短也有所长，不要为自己的所短而自卑。其次要进行自信心磨练，将目标定的小些，切合实际些，多积累成功的愉悦体验。

再次要确立合理的评价参照系和立足点，若以强者为标准则可能自卑，因而寻找适合自己的评价标准就显得很重要。俗话说：“人比人，气死人”，理性的比较方式是多与自己作纵向比较而不是一味地与人作横向比较。有了足够的自信心，自卑感就会悄然而退。

生物因素、社会因素和个体自我意识。

性格（Personality）是指人们在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的不同的思想、情绪、行为、态度的总称。是一个人对现实的稳定的态度，以及与这种态度相应的，习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。性格一经形成便比较稳定，但是并非一成不变，而是可塑性的。

性格不同于气质，更多体现了人格的社会属性，个体之间的人格差异的核心是性格的差异。性格主要表现在“做什么”和“怎么做”两个方面，“做什么”反映一个人对现实的态度，“怎么做”反映了个体的行为方式和特点。性格是包含在人格结构当中的，体现了人的本质属性，并且最能表征一个人的道德行为特征。

性格是由许多特征组成的复杂心理结构，其具有的特征有：态度特征、意志特征、情绪特征、理智特征。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com