在大学宿舍有什么美食可以简单完成？

在大学宿舍里，最简单的美食可以有以下这几种:

一、桶装方便面，开水一冲即可食用。

二、油茶面、豆奶粉、豆浆粉等冲调类。

三、水煮速冻饺子，手抓饼等。

大学生每天的个人食谱

大排档：是聚成堆的小吃摊，按排摆放的摊点。每一个摊点在最显眼的地方竖着火光熊熊的锅灶，旁边的长条桌上，调料、菜肴、一次性碗筷依次摆放，餐桌在搭起的简易塑料棚里，朝向着大街，点菜吃饭一目了然。

麻辣烫:大学生喜欢点的外卖就是麻辣烫了，如果是宿舍中同时有着几个好朋友一起居住的话，那么肯定是会一起吃饭，若是外面天气比较冷，大家都不想出门，所以麻辣烫就成为了首选。烧烤，味道浓郁，好吃，油脂带来的满足感与安慰感是健康的蔬菜没法媲美的。从进化心理学角度，大学生们对高油高糖的食物更偏好，而且高油高糖的食物最能快速补充能量。

还有汉堡，就是包的炸鸡块特别特别香，有时候闻着都受不了，而且我们去吃一些含有大量脂肪的食物，会让我们感到愉悦，整个人都是快乐的。

早餐：一杯豆浆+一个鸡蛋

豆浆含有丰富的植物蛋白，以及维生素B1等，可以提高免疫力，控制血糖，延缓衰老。鸡蛋含有丰富的蛋白质，减少中午饥饿感，吃完早餐后，感到有精神了，适合去跑步锻炼并且上课了。

午餐：一份蛋炒饭

吃蛋炒饭可以补充蛋白质，及时充饥，每天中午，很多大学生都喜欢吃蛋炒饭，排队长长的。吃蛋炒饭真是可口美味，很淡香。

晚餐：一份鸡扒饭

吃鸡扒有利于肌肉代谢，适合爱锻炼的男生增肌。容易消化，对营养不良、虚弱等有着很好的食疗作用。

还有，吃完午餐、晚餐后，记得一定要及时喝水哦。

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