保健食品有哪些

白果、白扁豆、白扁豆花、龙眼肉(桂圆)、决明子、百合、肉豆蔻、肉桂、余甘子、佛手、杏仁(甜、苦)、沙棘、牡蛎、芡实、花椒、赤小豆、阿胶、鸡内金、麦芽、昆布、枣(大枣、酸枣、黑枣)、罗汉果、郁李仁、金银花、青果、鱼腥草、姜(生姜、干姜)、枳子、枸杞子、栀子、砂仁、胖大海、茯苓、香橼、香薷、桃仁、桑叶、桑椹、橘红、桔梗、益智仁、荷叶、莱菔子、莲子、高良姜、淡竹叶、淡豆豉、菊花、菊苣、黄芥子、黄精、紫苏、紫苏籽、葛根、黑芝麻、黑胡椒、槐米、槐花、蒲公英、蜂蜜、榧子、酸枣仁、鲜白茅根、鲜芦根、蝮蛇、橘皮、薄荷、薏苡仁、薤白、覆盆子、广藿香。

女性抗疲劳补品可以选择哪些？

导语如今人们越来越注重生活的质量，不少人都热衷于选用保健品也来保养身体，像维生素、补钙产品、鱼油、葡萄籽、蛋白质粉等等保健品在网上商城都十分畅销。当然网上选购保健品可不是一味的看销量，下面51Dongshi小编就为大家分享各种网上旺销保健品的选购要点，并推荐相应的保健品品牌产品，一起来看看吧。

维生素维生素E功效作用优秀的抗氧化剂，抗衰老、防癌症。

人群宜忌宜适合身体缺乏维生素E者以及需要保养、性欲低下、月经不调、不孕的人群服用；忌高血压患者、服用一些抗凝血剂（如丙酮香豆素）的人群、服用低胆固醇药物或环孢霉素的患者禁止服用。维生素C功效作用预防感冒和抗癌，预防白内障。

人群宜忌宜适合身体缺乏维生素C者、坏血病者、紫癜者以及各种各样急慢性传染疾病者服用；忌肾功能不好、有消化道溃疡、有出血症状的人禁止服用。维生素B功效作用包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B12、B13、B15、B17，保护肝脏，预防脚气。

人群宜忌宜适合身体需要维生素b的人群，经常抽烟、喝酒、节食过度或者平时压力比较大等情况也能够服用；忌有结石病患者不宜过多服用。复合维生素片功效作用用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

人群宜忌宜适合对维生素、矿物质和微量元素的额外需求的妊娠期和哺乳期妇女服用；忌高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症者禁用；肾功能不全、铁蓄积、铁利用紊乱者禁用。维生素E维生素C维生素B复合维生素片养生堂牌天然维生素E软胶囊250MG/粒*200粒￥1682个商家评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>养生堂官方旗舰>>￥11521金维他维生素E软胶囊90粒VE108mg粒男性女性保健品维生素e抗氧化女士ve￥49店21金维他自营旗舰店>>善存复合维生素b多种营养素矿物质片成人女士保健品80片富含叶酸维生素bcvc维生素e￥138评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>>>养生堂天然维生素E.C组合装（维生素C70片+维生素E100粒）￥139评论:26万+店养生堂自营旗舰店>>21金维他维生素C维生素E咀嚼片60片vcve成人男女性维生素c+e保健品￥59店21金维他自营旗舰店>>善存佳维片维A维B维C维E多种维生素120粒复合维生素片￥1192个商家评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>网上超市>>￥138>>养生堂牌天然维生素C咀嚼片850mg/片*70片+0.5g/片*30片VB￥118月销:700+店养生堂官方旗舰>>康恩贝褪黑素维生素B6片600M克/片*60片￥582个商家评论:148万+店康恩贝自营旗舰店>>康恩贝官方旗舰店>>￥29.9BLACKMORES澳佳宝复合B族维生素75片澳大利亚进口￥319月销:2000+店BLACKMORES海外旗舰店>>>>澳洲Swisse斯维诗中老年复合维生素片90粒50+岁男士矿物质营养素￥429月销:300+店Swisse海外旗舰店>>FANCL女性50综合营养包*2复合多种维生素辅酶q10旗舰店b族日本￥762月销:500+店FANCLHealthScience海外旗舰店>>肌肉科技复合维生素综合vb维生素b族非牛磺酸矿物质男女健身专用￥198月销:300+店Muscletech海外旗舰店>>>>蛋白质粉功效作用预防老年性痴呆症，修复受损细胞，增强抗病毒能力，提供肌体能力，抗＂三高＂，减缓各种疼痛，改善肠胃功能。

人群宜忌宜适合妊娠期呕吐剧烈的孕妇、食道癌晚期病人以及胃肠道术后病人服用；忌肝脏疾病患者、痛风病人、三岁以下的孩子禁止服用，特殊病人食用前应征求医生的意见。汤臣倍健乳清蛋白（香草味）1360g健身增肌粉瘦人健肌粉￥3192个商家评论:50万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥149Muscletech白金健身增肌粉3磅乳清蛋白粉￥2684个商家评论:12万+店Muscletech品牌旗舰店>>Muscletech品牌旗舰店>>￥288Muscletech品牌旗舰店>>￥268MuscleTech旗舰店>>￥298康比特乳清蛋白质粉900g健身增肌粉男女性成人运动whey￥158月销:3000+店康比特旗舰店>>>>钙片/钙铁锌功效作用对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、蛋白激素合成等起到重要作用。

人群宜忌宜适合偏食厌食者，生长发育的儿童青少年，免疫功能低下者，口腔溃疡患者，毛细血管易破裂、易出现青斑(出血性紫癜)的患者，缺钙、缺锌、缺铁症状者，工作压力大生活无规律者，以及孕产妇、儿童、青少年、成人、老年人服用；忌含铁血黄素沉着症急以及不伴缺铁的其他贫血的患者、血色病的患者、肝功能严重损伤的患者、进行性和活动性消化性溃疡的患者、高钙血症和高尿钙血症患者、含钙的肾结石或有肾结石病史的患者、内有肉瘤病患者、对钙铁锌任何一个成分过敏者禁用。钙尔奇钙片维生素d成人/男女液体钙/碳酸钙90粒￥692个商家评论:34万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>钙尔奇旗舰店>>￥100汤臣倍健锌咀嚼片0.4克*60片补锌保健￥942个商家评论:61万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥106新盖中盖牌高钙片2.5克*110片*2瓶每天一片￥1062个商家评论:4.4万+店哈药营养保健品牌旗舰店>>哈药官方旗舰店>>￥39.9>>蜂胶功效作用补虚弱，化浊脂，止消渴，外用解毒消肿，收敛生肌。

人群宜忌宜适合免疫力低下、体质虚弱、感冒人群，内分泌失调，色斑、皱纹、青春痘较多的女性，易疲劳的人群，胃肠病、糖尿病患者，黄体酮不足的人群，肿瘤患者，高血压和高血脂病的患者服用；忌花粉过敏者、酒精过敏者、婴幼儿、孕妇、肠道功能紊乱及腹泻者不宜服用蜂胶。汪氏蜂胶软胶囊500MG/粒*120粒*3盒高黄酮量￥7592个商家评论:600+店汪氏营养保健旗舰店>>汪氏食品旗舰店>>￥807蜂之语蜂胶软胶囊120粒/盒￥268月销:60+店蜂之语旗舰店>>华兴蜂胶软胶囊保健食品1瓶装￥381评论:200+店中蜜蜂园品牌旗舰店>>>>鱼油功效作用鱼油中含有的EPA能畅通血管，DHA可健脑益智。

人群宜忌宜适合三高人群，有心脏病、动脉硬化、血栓、脑溢血及中风者，血液循环不良、颈椎酸痛、手脚冰冷者，患有关节炎、痛风、哮喘者、视力衰退有老花趋势者，以及中老年人群；忌对鱼或者海鲜过敏的人，糖尿病患者，服用降压药的人群，躁郁症的患者，肝病患者不可以食用鱼油。汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊*90粒儿童DHA￥169月销:400+店汤臣倍健旗舰店>>GNC健安喜浓缩加强鱼油软胶囊120粒DHA&EPA￥288月销:100+店GNC健安喜海外旗舰店>>澳佳宝无腥味深海鱼油软胶囊400粒*2瓶￥638月销:200+店BLACKMORES海外旗舰店>>>>螺旋藻功效作用可降低胆固醇，减轻高血压和心脏病症状或减少其发病几率；有效改善胃病症状，对抗各种腹泻和便秘；防治贫血；有效对抗心脑血管疾病，预防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，预防糖尿病；减肥，美容，去暗疮、黄褐斑，抗衰老。

人群宜忌宜免疫力低下、肠胃较差、三高、贫血人群适合服用螺旋藻；忌痛风患者、甲亢病人不能吃螺旋藻，体质寒的人要尽量少吃。绿A绿a天然螺旋藻片正品海藻精片600￥358月销:700+店绿A旗舰店>>程海牌程海湖螺旋藻片500克袋装￥179月销:200+店程海牌螺旋藻旗舰店>>程海湖天然螺旋藻精片450g珍品￥148月销:700+店程海湖旗舰店>>>>葡萄籽功效作用清除自由基、抗衰老、增强免疫力；保护皮肤、美容养颜；抗过敏；保护血管；抗辐射。

人群宜忌宜对气色不佳、皮肤粗糙、皮肤干燥、有色斑皱纹的女性可以起到较好的改善作用；忌正在服用药物的人群、孕妇、葡萄籽胶囊过敏人群禁止服用。GNC健安喜葡萄籽浓缩精华300mg100粒￥239月销:800+店GNC健安喜海外旗舰店>>swisse葡萄籽片180粒花青素提取物￥2292个商家月销:8000+店Swisse海外旗舰店>>网上国际进口超市>>￥145汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片非胶囊原花青素搭￥583个商家月销:2000+店汤臣倍健旗舰店>>汤臣倍健自营旗舰店>>￥198汤臣倍健旗舰店>>￥199>>益生菌功效作用促进营养吸收，保护肠胃健康，提高免疫力，延缓皮肤衰老。

人群宜忌宜剖腹产儿、早产儿、功能性腹泻或便秘人群、接受化疗或放疗的肿瘤患者、肝硬化腹膜炎患者、炎症性肠病患者、消化不良者、乳糖不耐受或牛奶过敏者、中老年人需要补充益生菌；忌2岁以下的婴幼儿，51Dongshi小编是不建议补充益生菌的；有免疫力严重低下、免疫缺陷、肠道屏障出现问题的人、有中心静脉导管的人、年龄大的病人、先天性心脏病、有心瓣膜疾病的人，肠道手术在恢复期的病人、恶性肿瘤病人，严重的炎症性肠病、肝硬化腹水病人最好也不用服用。合生元BIOSTIME儿童益生菌粉(益生元)奶味30袋装（宝宝可用法国进口菌粉活性益生菌）￥199店合生元自营旗舰店>>妈咪爱Ofmom婴幼儿活性益生菌固体饮料30支/桶￥1662个商家评论:20万+店妈咪爱自营旗舰店>>网上超市>>￥196culturellebaby康萃乐婴幼儿洋甘菊益生菌滴剂8.5ml￥1892个商家评论:14万+店康萃乐Culturelle全球购自营店>>Culturelle康萃乐海外旗舰店>>￥255>>褪黑素功效作用延缓衰老，抗击肿瘤，改善睡眠。

人群宜忌宜成人、失眠者、睡眠质量不好、易吓醒者；忌51Dongshi小编了解到青少年人群、肾炎患者、孕妇、患有免疫性疾病患者不适合服用褪黑素。汤臣倍健牌褪黑素片500毫克*60片￥1042个商家评论:121万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥133健安喜gnc褪黑素片3MG120粒￥178月销:1000+店GNC健安喜海外旗舰店>>善存（Centrum）褪黑素维生素B6软胶囊90粒￥692个商家评论:246万+店善存钙尔奇自营旗舰店>>善存旗舰店>>￥99.1>>减肥保健品减肥茶功效作用促进胃液分泌，并有助消化、消脂；促进脂肪代谢，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。

人群宜忌宜适合吃减肥药无作用，想安全减肥瘦身的人群；忌溃疡病人、经期女性、哺乳期的妇女、妊娠期妇女、发烧患者不适宜喝减肥茶。碧生源牌纤纤茶2.5g/袋*60袋新一代￥1992个商家月销:8000+店碧生源旗舰店>>碧生源药品旗舰店>>￥173绿瘦荷叶茶24袋/4盒花茶草本汉方￥29.9月销:100+店绿瘦旗舰店>>康宝莱奶昔750g康宝莱代餐粉蛋白粉膳食纤维美国进口￥280月销:2000+店网上国际进口超市>>>>左旋肉碱功效作用左旋肉碱除了能够减肥，还具有增强耐力，促使疲劳恢复，延缓衰老过程等作用，有利于心脏和血管的保健，有利于消除脂肪肝。

人群宜忌宜需要减肥瘦身但又不喜欢大量运动的人群；忌经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士是不适合吃左旋肉碱的。修正绿森林牌左旋肉碱茶多酚片0.8克*60片￥69.9月销:4000+店修正官方旗舰店>>Muscletech肌肉科技液体左旋肉碱100000左旋十万健身液态饮料￥129月销:6000+店MuscleTech旗舰店>>康比特牌左旋肉碱共轭亚油酸昆布绿茶胶囊400mg/粒*360粒￥2682个商家月销:200+店康比特旗舰店>>康比特自营旗舰店>>￥198>>胶原蛋白功效作用强壮骨骼，预防骨质疏松症；改善关节疼痛，预防动脉硬化和高血压；保护及强化内脏功能；防止肌肤的老化，防止各种眼病的恶化；预防癌症、防治白发、脱发。

人群宜忌宜适合皮肤状态差，有皱纹有斑，内分泌功能紊乱的人服用；忌蛋白类过敏体质者、肠胃功能不耐受者、肾功能障碍者、痛风患者、孕妇以及患有乳腺疾病的人不适宜服用胶原蛋白。日本FANCL芳珂进口胶原蛋白液口服液HTC10瓶￥189月销:51+店网上国际进口超市>>汤臣倍健胶原蛋白口服液男女30支搭丸胶原蛋白粉片￥2092个商家评论:27万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥229Swisse胶原蛋白口服液500ML￥2097个商家月销:900+店Swisse海外旗舰店>>ChemistWarehouse海外旗舰店>>￥129阿里健康大药房海外店>>￥159网上国际进口超市>>￥300Swisse品牌旗舰店>>￥300阿里健康大药房海外店>>￥159阿里健康大药房海外店>>￥445>>番茄红素功效作用防治癌症，延缓皮肤衰老，保护心血管，抗辐射，提高生育能力，解酒，改善因为皮肤过敏引起的皮肤干燥、皮肤瘙痒等不适，帮助预防骨质疏松、哮喘等等。

人群宜忌宜25岁以上的所有男性；免疫功能低下、体质虚弱、亚健康的人群；精子不液化，精子较黄，活力较低，长期不育，阴囊潮湿，会阴部有灼烧感、小腹坠胀、肛门疼痛的男性；前列腺炎、已经确诊为前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大的男性；长期手*、性生活频繁、性功能减退的男性；工作长期久坐、应酬多，饮食无规律的男性；长期面对电脑、电磁辐射，工作压力大，熬夜的男性。忌MaiGoo小编强烈提醒孕妇禁服。汤臣倍健中老年人番茄红素维生素E软胶囊60粒￥2142个商家评论:32万+店汤臣倍健自营旗舰店>>汤臣倍健旗舰店>>￥241屯河牌番茄红素沙棘籽油红花籽油维生素E软胶囊500mg/粒*200粒￥1278月销:20+店屯河旗舰店>>红帆番茄红素软胶囊新疆优质原料500毫克*60粒*2瓶￥6183个商家月销:100+店红帆旗舰店>>红帆旗舰店>>￥310红帆官方旗舰店>>￥295>>保健品品牌榜单行业推荐品牌汤臣倍健NUTRILITE纽崔莱养生堂东阿阿胶DEEJ同仁堂健康Centrum善存Swisse斯维诗Caltrate钙尔奇21金维他本次数据由cnpp品牌「研究院」提供，仅供参考！推荐阅读01男性保健品有哪些适合男人吃的保健食品推荐男人是家里的“顶梁柱”，每天都要面对生活工作双重压力，为了保持健康强健的体魄，男性更要注重...

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女人疲劳，可以多吃一些富含b族维生素的食物，比如动物内脏、瘦肉，富含多种营养元素，包括维生素B，各种微量元素等，另外茶，巧克力，咖啡也富含B族维生素，其他的能够缓解疲劳的食物包括，水果，藻类食物，奶制品等等。

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