柠檬片和菊花能一起泡水喝吗？

梵高1年前 (2023-12-02)阅读数 8#综合百科

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柠檬片和菊花可以一起泡水喝，具有美颜美白、清热去火、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。

菊花治疼痛、缓解眼疲劳、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。

柠檬汁广泛用作利尿剂、抗坏血病剂、收敛剂、解热镇痛药以及预防或治感冒。

柠檬中的类黄酮具有较强的清除 DPPH·、超氧阴离子及过氧化氢等自由基的能力，在预防如肥胖，糖尿病，高血脂，心血管疾病和某些癌症方面发挥着独特功效。

益肝排毒。柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。

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杭白菊

性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效。

此外，柠檬还有稳定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药。

长期使用眼睛会影响健康。眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。

同时，长期使用电脑者易患的眼病。菊花茶中加入柠檬，两种都是护眼的药材。尤其是学生常在澈夜温习功课之后，电脑族网上作业之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

参考资料百度百科——柠檬菊花茶

参考资料百度百科——柠檬片

菊花和柠檬一起泡水喝有什么好处？

菊花加柠檬泡水的功效与作用如下：

1.清热解毒：菊花和柠檬都具有清热解毒的作用，可以帮助缓解咽喉疼痛、口腔溃疡等症状。

2.祛湿化痰：菊花和柠檬都可以祛湿化痰，有助于缓解湿气重、呼吸困难、咳嗽、气喘等症状。

3.美容养颜：菊花含有丰富的维生素C和胡萝卜素，柠檬富含维生素C等抗氧化成分，可以促进身体内部的排毒、美容养颜、延缓衰老等。

4.去火消暑：夏天炎热时，喝菊花加柠檬水可以起到去火消暑的作用，帮助身体降温、清热解毒。

5.减肥排毒：柠檬中的柠檬酸可以促进肝脏的代谢和排毒，而菊花具有利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分和毒素，从而起到减肥排毒的效果。

需要注意的是，如果患有胃酸过多、胃溃疡、反流性食管炎等症状的人，不宜过量饮用菊花加柠檬水，应以医生的建议为准。

功效：具有美颜美白、清热去火、安胎、疏滞化痰、止咳、健胃、健脾、杀菌等功能。菊花治疼痛、缓解眼疲劳、眼肿痛、多泪、皮肤麻木、风湿痛。

适用人群：老少皆宜，适用于上火症状，头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼，肝火旺、风湿痛以及血压高的人群，孕妇适度饮用。

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泡柠檬水注意四点

1、一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3~4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。

2、一定要带皮，因为柠檬皮含有很高的类黄酮化合物，柠檬精油也主要在皮里面。