你知道什么是积食吗？该如何知道宝宝是否积食？

一、什么叫积食

「积食」说白了便是进餐太多或者吃了不容易消化的食材，造成食材沉积在肠胃中不可以消化，导致发生食欲不佳、胃部胀气、睡眠质量躁动不安等病症。积食高发于0-3岁的婴儿，这类群体没有自主意识，进餐没有自控能力，非常容易吃多。而食材长期堆积在肠胃中，一直不可以被人体消化消化吸收，会导致宝宝缺乏营养，危害其成长发育。因此，清查宝宝是不是积食并妥善处理很重要！

1.看食欲

积食的宝宝，初期主要表现为食欲下降，什么都不愿吃；也有一些积食时间较长的宝宝，很有可能总觉得挨饿，一直在要物品吃，但确实给物品她们吃时，却并没什么食欲。

2.看脸色

许多宝宝产生积食的因素是多食了生冷食物寒性的食材，这类患者常主要表现为脸色变青，尤其是鼻梁骨两边。因此当父母见到宝宝鼻翼两侧有“青筋暴起”时，除开要清除鼻窦炎等过敏性疾病外，也需要考虑到宝宝是不是积食了。

3.看口腔

积食的宝宝舌苔情况正中间常白且厚，尤其是舌的中间和后边，并且宝宝张嘴时还可嗅到一股一口气。

4.摸手掌心

宝宝积食前通常手和脚心会发烫，可是却没有发烧的症状。这有实际上便是积食将要要产生的一种信息了，父母们还要注意了。

5.看腹部

积食非常容易导致肚子胀痛，宝宝假如吃太多，肠胃没都还没消化，就会造成很多汽体，因而许多积食宝宝会有肚子痛酸痛的状况。一般来说这类病症在宝宝排便后会有一定的减轻，但假如宝宝积食后，排便不畅，或有不断拉肚子的状况，提议父母带宝宝去看医生。

6.看睡眠质量

积食病症还会根据睡眠主要表现出去，假如宝宝晚上睡觉突然冒出睡不稳定、磨牙齿、趴睡、心烦等状况，那麼父母就该想一想宝宝是不是积食了：是否临睡前吃得太撑了？这段时间是否吃完过多生冷食物、热风的食材？

①夜里睡觉不踏实：假如夜里吃太多，腹部一直胀胀的，很难入睡，睡不着觉，当然会躺在床上翻来覆去滚去，有时候还会又哭又闹。

②喝水量显著增加：一般情形下，大多数宝宝仅有在感受到口干的过程中才会要水喝，但积食状况下，为了更好地推动肠胃消化，就会一直想饮水，需要量会比平时多许多。

7.看排便

积食的宝宝，大便秘结堵塞、干结呈球形，排便味臭，屁也比日常多而臭。

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