为什么人类体温是37℃，而不是38℃？人类与恒温动物到底有何区别？

地球从诞生到现在已经过去了40多亿年，而在这段时间内，地球环境也逐渐孕育出众多生物。地球环境是不断变化的，而这也导致动物必须逐渐适应地球环境，才能继续生存。在地球数亿年的历史中，生物由简单到复杂不断演变，大致为微生物、两栖生物、爬行动物、哺乳动物，其中哺乳动物是现如今地球的统治者。

随着动物的不断进化，最终到了哺乳动物时，动物终于了解到了身体体温恒定的重要性，于是哺乳动物在诞生时也就具备了恒温功能。在生物学家的了解中，地球上的恒温动物的体温都控制在38℃，但是人类也属于恒温动物，体温却长期处于37℃，为什么人类与其他恒温动物存在温度区别，难道因为智慧差异？应该不太可能。

虽然人类与地球上其他恒温动物体温只差1℃，但是当人类体温上升1℃时，也就是达到38℃，那么人类就会出现发烧症状，所以人类比其他动物少1℃究竟有何优势或劣势。地球上最开始的动物多为变温动物，但在生物学家看来，恒温动物适应环境的能力是高于变温动物的，因为他们无需受限与温度对行动的干扰。

虽然恒温让地球动物能更好地适应环境，但是恒温也存在弊端。一般恒温动物都需要保持身体体温的稳定，只有这样才会减少疾病的发作。而保持体温恒定就需要消耗很大的能量，即使不运动也会消耗。比如人类即使不工作不运动，那么一两天也会产生饥饿感，但是像蛇这种变温动物，它们只需一顿饭就能坚持几个月不吃东西，这与能量消耗有关。

关于温度的适应，其实恒温动物和变温动物还是有所差距的。就比如到了炎热的夏天或遇到高温天气，动物可以通过找寻阴凉地避暑。但是到了寒冷的环境中，恒温动物却很容易因为保温不当而失温，从而引发身体一系列的不适宜，而其他变温动物则可以选择冬眠。

其实关于人类为何会选择37℃作为体温，是因为37℃是人类运动能力和消耗能量之间的一个合理值。相比于其它动物，人类皮肤外表没有大量毛发覆盖，虽然这样散热良好，但保温就比较差，因此，平时也需要使用衣物保暖，似乎这样也比较合理。除此之外，地球上很多真菌都无法在37℃以上的高温中生活，所以这可能也是人类体温为37℃的原因。

关于人类体温标准的设定，最开始是在100多年前得出的。当时一位科学家选定了数万名志愿者进行体温测量，最终在这些志愿者的温度中，选择了中间值，因而人类的体温标准就设定为37℃。

不过随着时代的更迭，人类体温也逐渐下降，通过新冠疫情我们就可以看出，现在人类的体温标准值已经降到了37℃，对于人类而言，体温标准值的降低有好有坏，或许这是人类适应环境做出的改变，也或许是人类体质问题导致的。

人的体温在一天之中都是会发生变化的，大部分人下午的温度比上午的温度要略高一点。这跟人体的新陈代谢以及生活习惯等都是有一定的关系的。在晚上睡觉的时候一般机体都会进入休眠的状态，那么人体的新陈代谢以及血液的循环都会减慢，因此体温也会降低。

所以早上刚起来的时候温度就会稍微低一点，但是等到下午的时候新陈代谢最旺盛的时候，这个时候的体温就是一天之中最高的。而早上四五点的时候温度就是最低的，但是当人一旦醒过来，新陈代谢开始慢慢恢复的时候，温度就会逐渐升高。所以如果一天之中在下午四点到六点的时候测量体温，温度肯定是最高的。

如果想要测量的温度比较准确的话，还是建议在早上八九点钟测量，这个温度是比较准确的。在测量之前不要进行剧烈的运动，同时腋下也不能有汗渍，然后测量时间达到五分钟就可以了。正常情况下温度的波动也就是在一摄氏度左右变化，不会有太大的波动。

而且人的体温其实是有波动性的，特别是昼夜颠倒的人，那些需要值夜班熬夜的工作的人，在晚上的时候很可能温度会更高，因为他们晚上的时间并不会睡觉，新陈代谢依然是旺盛的状态。相反白天的时候他们需要睡觉休息，这个时候他们的体温反而会更低一点。

所以其实每个人的体质不一样，生活习惯不一样，测量的温度也是不一样的。如果想要测量的温度准确的话，一定要保证有良好的生活习惯，结合自身情况来进行测量。而且在测量温度的时候尽量要保持心跳的稳定，之前也不要喝热水，身体发热的状况很可能会影响到温度的准确性。

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