喝柠檬水是放冰糖好还是蜂蜜好？

喝柠檬水放蜂蜜和冰糖都是不错的的选择，两者都有各自的优点。

蜂蜜是天然的糖浆，能够为柠檬水增添甜味，而且根据一些研究，蜂蜜还具有抗氧化、抗炎、抗菌等功效。柠檬水和蜂蜜的组合被一些人推荐为一种美容饮料，可以帮助皮肤美白、保湿，并缓解喉咙痛等症状。

冰糖也是一种常用的柠檬水添加剂，具有清凉的口感和甜味。与蜂蜜相比，冰糖的甜味更纯净，对于一些人来说可能更受欢迎。此外，冰糖也有一些潜在的健康益处，例如帮助维持免疫系统和降低血液中的胆固醇等。

总的来说，选择放蜂蜜还是冰糖主要取决于个人口味和健康需求。无论选择哪种，都可以根据个人口感喜好来调整甜度和比例。

当然是用蜂蜜好，蜂蜜腌柠檬时，按照一层蜂蜜一层柠檬的顺序，一层一层的层叠摆放起来。再在蜂蜜上撒薄薄的一层食盐，少许食盐可以把甜味更加带出来，味道变得更美味。采用纯正的天然成熟蜜腌制柠檬，可直接放在室内阴凉处，做好后最少放置2~3天，就可以拿出来食用了，可以拿来冲水泡红茶喝，清喉润肺，补充VC。可以没事儿嘴馋了捞几片当糖果吃，还可以做甜点时放旁边做可食用的装饰。

一、白糖柠檬和蜂蜜柠檬考虑效果差不多，但白糖的甜度比蜂蜜大，热量也高，所以建议选择蜂蜜更适合，可起到美白养颜，补充维生素C，润肠通便，增强抵抗力的作用。

二、柠檬蜂蜜水的做法：

食材：柠檬3个，蜂蜜500克、盐适量。

1、用盐将柠檬表皮反复搓洗，这样可以起到杀菌的作用，可以洗去柠檬表面的农药和腊。

2、用盐搓洗完后，最好将盐水浸泡淹没过柠檬半小时，这样柠檬就基本洗干净了。

3、洗干净的柠檬捞出，将柠檬切成薄薄的片。

4、然后找来一个能够密封的容器或有盖子的容器，按照一层柠檬倒入一层蜂蜜的顺序放好，蜂蜜的量要超过柠檬。

5、将容器盖上盖子后，或者用玻璃瓶等，密封后就可以放入阴凉处，等一周左右时间就可以泡水喝了。

6、一周后，用无水无油的干净筷子，夹一个柠檬片放入杯子中，加入温开水泡就可以饮用了。柠檬水挺酸的，也可以加点蜂蜜或冰糖放于杯子中改善酸味。

注意事项：

1.柠檬水也要注意不能喝太多，每天不要超过1000毫升，也不要存放时间过长。

2.柠檬水太酸了，所以胃不好的人不建议喝柠檬水。

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