2024年好吃的有营养零食推荐有哪些

零食，是指一日三餐之外所吃的食品。如果每天活动量大，3次正餐就并不能满足一天的能量需求。所以，需要在正餐之间准备些零食及时“充电”。下面给宝子们推荐几款健康小零食，解馋还有营养，放心吃！

口感着实很惊喜，入口是酥的，舌尖稍微抿一下就化开了，随之而来的是醇香浓郁的奶味在唇齿之间回荡。这个口感和味道，我都能狂吃5盒！除了味道好外，营养更是重中之重！飞鹤牧场溶豆之所以奶香如此浓郁纯粹，看一看配料表就全明白了——完全没有乱七八糟的添加剂，采用飞鹤婴幼儿奶粉同源奶为原料，喝过飞鹤奶粉的宝宝都知道口感和营养价值有多好。奶的品质有保障，做出来的溶豆自然口感好，有营养！飞鹤牧场溶豆特别添加了6种益生菌，守护肠道健康！

吃过的都说：够软、够香、够蓬松！撕开包装就有扑鼻而来的奶香，甜而不粘，牛轧糖里的花生酥脆香甜，吃一颗心情治愈一整天~这款牛轧糖，好吃的秘诀就在于：精选优质花生仁、无水奶油等原材料，不添加防腐剂、香精、色素、硬化剂，配料表简简单单，和自己家里做的一样放心。制作工艺极为考究，营养配比也健康科学，每100克中蛋白质的含量高达18.9克！每颗独立包装，方便揣在兜里，饿了、馋了，随时都能来一颗补充能量！

知道为什么它叫朵朵小发糕吗？因为它的外形就像花朵一样。口感就像云朵一样松软。精选河套麦香粉、旱地的小米面和玉米面，每盒有棕色和**两种颜色的小花朵。分别是红糖和小米食物的本色，杂粮+细粮的搭配，不仅营养丰富，口感更是软fufu！每朵花里还藏着蔓越莓和山楂馅，好吃又开胃！颜值高、有营养，这款零食，小孩子也能够吃哦。

优质的奶片，可以做到 90% 以上的乳含量，相当于是浓缩的牛奶。不仅能帮我们补充蛋白质、还能一键补充钙营养。小朋友可以当高钙乳制品吃，大人也同样可以当解馋又补充营养的小零食～就算是再不爱喝牛奶的娃，也拒绝不了嚼小奶片的快乐。一入口，就是能充满整个口鼻的奶香暴击！醇正的奶味，比童年记忆中更加有质感。丝丝香甜融入奶味中，多吃几颗也不会齁～不仅好吃到停不下来，营养价值更是杠杠的—圆圆的、白白的，嗑一下会脆硬的掉粉粉，抿起来却又软又甜又奶，想想都要流口水了～

枣夹核桃，顾名思义，也就是外壳为红枣，中间夹心为核桃仁，作为一种生活中常见的零食，女性朋友们可以多吃上一些。

因为红枣这种食材是非常补血益气的，而核桃仁对于大脑来说，也有着一定的好处，两种食材结合在一起，营养价值更高。吃上一口，红枣的口感是非常绵密香甜的，中间的核桃仁又特别酥脆，健康又美味，完全不用担心，会有任何的添加剂，是一款全家都可以食用的小零食。

零食永远是假期的灵魂，特别宅家时，总会习惯性的在身边堆满零食。下面我精心挑选了5款网红零食，总有一款是你的菜，亲测好吃！

王小卤虎皮凤爪

参考价格：26.3元/210g

追剧最喜欢的就是边看边吃，这虎皮凤爪每晚追剧必备，嘴巴终于不寂寞了！！！个头大，肉也多，尤其是虎皮连着筋肉，嘴一抿就脱骨了，软糯的肉筋里还带着小脆骨，好吃加倍！！！好吃到连骨头都想一起吃，先炸后卤的爪真的不一样，骨头都是酥的～没有指甲超级好评！！

吃过一次就想集齐六个口味了，麻辣、卤香、香辣、椒麻、火锅、微辣，各有各的特点，我觉得大促我可以集齐召唤王小卤了！

网易严选 咖啡生椰饼干

参考价格：9.9

别看这款饼干外表平平无奇，但它所拥有的香气却实在令人惊艳，浓郁的咖啡香伴着奶香，就味道来说，对其他饼干算得上降维打击了！

它的口感也挺神奇的，怎么说呢，有点像薯片一样，咔嚓酥脆。而且吃在嘴里的时候，清新爽口，淡淡的咖啡香在唇齿间充斥弥漫，让人欲罢不能。

有三个口味选择，咖啡爱好者可以选择“3.5%意式浓缩”，咖啡的焦香味更浓郁些；日常口味的就选择“2%美式清咖”，微苦不甜腻；还有“生椰拿铁”，清甜醇厚，谁吃谁迷糊！

天使土豆片

参考价格：14.9

厚实的土豆片，咔嚓一口咬下去，口感十分扎实，是能吃到土豆本身的香味的那种。

最爱的是椒香麻辣味，撕开包装的一瞬间，椒麻的香气便扑鼻而来，再加上肉眼可见的辣椒碎，麻麻辣辣的脆香十足，超适合重口味的小伙伴。

如果口味清淡的话，可以试试番茄味的，酸酸甜甜的味道，就像沾了刚榨出来的番茄汁，清爽不油腻～

王小卤 牛肉豆腩

参考价格：16.8

王小卤家的牛肉豆腩，拜托你们一定要试试，湿润软糯的豆腩加上有嚼劲的真牛肉，鲜嫩爽滑，口感厚实又有层次感。

有卤香味和香辣味两种，小猪买的是香辣的。甜甜辣辣的很过瘾。不能吃辣的猪宝，可以去买卤香的，鲜香的卤味中还带有一丝丝的甜，也超好吃哒~

同时独立小包装的设计，很是方便携带，出门的时候带几包在身上，既能解馋，又能补充能量哦。

脆升升薯条

参考价格：13.9元/20g*8包

酥脆的薯条口感好，还一点不油腻，吃过的小伙伴们往往都会回购，原味、蜂蜜黄油口味、烧烤口味等，闭眼入都不会踩坑 ，口口酥香好滋味，太解馋了~囤上一大箱，大人孩子都爱吃，也就是1块多钱一小包，解馋又便宜。

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