体育锻炼冬天和夏天有什么区别

冬天：

好处：提高心肺功能，增加肺活量，活络关节和肌肉。冬天气温寒冷，尤其北方还很干燥，运动过后有助于心肺功能增加，而且多运动还会让本身冷下来的身体重新运转，达到活络关节和肌肉的效果。

坏处：在热身不足的情况下容易造成骨头或者关节的伤病，也容易着凉。冬天天气冷身体的骨骼变得脆弱，若在不做热身的情况下，出现摔倒或者应力过大，极易出现骨折或是关节损伤，并且在运动过后出汗未及时保暖，很容易出现着凉的情况。

夏天：

好处：提高身体机能，容易减轻体重。夏季温热，运动会让身体在温暖的状态下，机能的弹跳，速度，柔韧性都会有所提升，适度的出汗，可以燃脂达到减肥的作用。

坏处：容易出现中暑现象。夏季炎热，运动后流汗相较于其他季节会更加多，体内盐分和电解质的流失也会更加多，极易中暑。

1、与地球的距离不同：

夏天的太阳离地球更近，处于近地点，冬天的太阳离地球更远，处于远地点。

2、太阳的直射点不同：

夏天太阳的直射点在北回归线上，而冬天的太阳直射点在南回归线上。

3、太阳照射角度不同：

夏天的太阳与赤道之间的照射角度较小，而冬天太阳与赤道之间的照射角度更大。

太阳直射点每时都在向西移动，每小时移过15度经度。在地理题的计算中可粗略取每天移动0.25度纬度。

春分 ，太阳直射点在赤道，此后北移，直至6月22日（即夏至）到北回归线。

夏至 ，太阳直射点在北回归线上，此后南移，直至9月23日（即秋分）到赤道。

秋分 ，太阳直射点在赤道，此后继续南移，直至12月22日（即冬至）到南回归线。

冬至 ，太阳直射点在南回归线上，此后北移，又在3月21日（即春分）回到赤道。 如此周而复始回归运动，周期为365日5时48分46秒，也约是365.2422天，称为一个回归年。

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