在你看来，内卷和努力是一回事吗？

在我看来，内卷和努力并不是一回事。内卷它属于一种现象，它并不是单独算一个个体，它只是一种不太好的风气蔓延，造成了一种没有价值的回报，阻碍前进，是一个大集体，是一个大范围的意思。

关于内卷这个词，我举一个例子。就是你在公司上班的时候，原先有一个人努力工作，然后是自愿留下来加班。然后其他人也会看到这种，也会跟着一起留下来加班。后来，越来越多的人也就愿意留下来加班。但是由于这种加班形式放松了他们自己的心态，那么在整个过程中，他的工作效率并不高。也就造成了整个公司，其实看起来很努力，但是实际上这些努力都没有任何价值，没有任何意义。

而努力这个词，我们都知道，他是一个人或一群人对于一些事情付出的汗水。而这种付出的汗水，它是有积极的回应，或多或少会有对自己是有帮助的。努力这个词，它是一个褒义词，是对一个人或者群体积极的评价，是一种正能量向上的表现，也能够得到相应的回报，无论结果是否是好的，但是对于自己而言，是一个非常有意义的事情。

努力和内卷并不一样，内卷是有贬义，而努力是褒义，他们两个呈现的状态是完全不同的，一个努力是有效益，并且是做的更多，而内卷是更多人做，但是实际上，这个过程中会掺杂了很多自己的因素而导致没有任何的价值。

所以，对两个词的理解，我们要明白。什么是积极的？什么是消极的？什么是他针对人群，还是针对人群造成的现象。我们自己要分得清，不要把它当作一回事。我们得有自己一个内心的评判，又要有客观的评价，那么做起事来，就比较游刃有余。

努力是一种行为，而内卷是一种现象。

同时，内卷也是生物演化的必然。《爱丽丝镜中奇遇记》中，红皇后对爱丽丝说过：“在这个国度中，必须不停地奔跑，才能使你保持在原地。”进化生物学家利·范·瓦伦借用红皇后的话提出红皇后假说，描绘了自然界中激烈的生存竞争法则：不进即是倒退，停滞等于灭亡。

在草原上，本来羊可以慢慢地跑，狼也可以慢慢地追。但是狼为了吃到羊，跑得越来越快，羊为了不被狼吃，也跑得越来越快。加快了速度的羊和狼并没有改变他们之间的捕食关系，羊依然还是被吃，狼也并没有因为跑得快了而吃到更多的羊。

那么羊和狼不能达成一致，大家各退一步，都跑的慢一点吗?不能。这就是内卷。过去达尔文理论认为，物种的进化，是为了适应环境，而“红皇后假说”提出，物种不仅要适应环境，还要适应其他物种。

同样的环境，一个物种能否最终胜出，关键看他能否比其他物种更优秀。

举个简单的内卷例子，你有一本《葵花宝典》，全世界你独有，那么你练与不练是自己的事；但如果人人都有一本《葵花宝典》，别人学了就可以来攻击你，那你为了自保，就被逼得不得不练，于是所有人都练会了《葵花宝典》。

虽然看似每个人都变强了，但实际上也没有改变人与人之间的强弱关系。本来一场通过型考试，每个人只要考60分及格就可以了，但大家都在努力把分数刷到80，于是看似60分及格的这场考试，及格线已经达到了80。

但这场通过性考试的性质并没有改变 。本来每个孩子都不会乐器，但有家长送自己的孩子去学了一门乐器，其他家长看到之后，也纷纷都送自己孩子去学乐器，最后所有孩子都会了一门乐器。

从竞争上看，都会和都不会，其实是一样的，但有人学了，其他人就被逼的不得不学。每个人都付出了更多的时间和精力，但取得的结果并没有因此变好，选择也并没有因此变多。

内卷是一种无奈的本可以避免的无用竞争，同时它有一个极大的弊端——本来资本家月薪5k可以雇一个人885，结果有人愿意月薪5k，996；又有人愿意月薪5k，007，资本家乐了，直接月薪4k，007，还是有人愿意干。

于是这就变成了一种恶性循环——你可以选择停止，但总有人在前进，你的停止就会变成后退，除非大家一起停止，否则你就不能安心的停下脚步。因为时代的洪流告诉人们：“逆水行舟，不进则退”。

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