感冒到底能不能吃鸡蛋？

感冒可以吃鸡蛋。

无论从科普书籍上，报刊杂志上，还有一些网站上都流行一种说法，即“发烧不能吃鸡蛋”。给出的理由往往是“鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，易增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的恢复。

如果我们吃一个水煮的洋鸡蛋，重量大约65克，蛋白质含量为12.8%，可食部分88%，一个鸡蛋含蛋白质约为65×88%×12.8%克=7.3克，在体内转化为7.3×4千卡=29.2千卡的热量，消化吸收时需要额外增加热量29.2×40%千卡=12千卡。而且这种额外增加的热量对我们成年人的体温影响是微乎其微的，对幼儿影响也不大。

也就是说相对于其他禽畜肉，鸡蛋更容易被人体利用。如果不用油炒、油炸方法烹调鸡蛋，每天1~2个鸡蛋并不会给发烧感冒病人的消化系统带来多大负担。

此外，鸡蛋中含有多种维生素，富含各种B族维生素，及维生素A、维生素D、维生素E。发烧时，人体的新陈代谢加快，身体中蛋白质分解加速，多喝水、多排尿、多排汗等帮助康复的措施，同时也使B族维生素和维生素C的排出量大大增加。服用各种药品之后的药物代谢也需要消耗B族维生素。可见，发烧时补充鸡蛋中所含的各种营养成分对病人是有帮助的。

感冒可以吃鸡蛋吗

感冒能吃鸡蛋吗

鸡蛋是我们平时常见的含有丰富营养成分的食物，小时候感冒了大人总是不给吃鸡蛋的，说是吃了会让那个感冒更严重，但是也有人说吃鸡蛋能够给身体增加营养对于感冒的康复帮助的，那么感冒时到底能不能吃鸡蛋呢？下面小编就感冒能吃鸡蛋吗这个问题来给大家解答一下。

感冒能吃鸡蛋吗

鸡蛋中含有丰富的优质蛋白、维生素和矿物质，所含的营养成分是可以满足人体的需求，而且在感冒生病的时候是需要调养的。所以从这个角度来看感冒是可以吃鸡蛋的，但那是感冒不能吃鸡蛋的说法也是有它的道理，但是指的是热感冒伴有发烧这种感冒不能吃鸡蛋的，因为如果有发烧的话吃鸡蛋这种含有很多能量热量的食物真的会加重发烧，对于感冒病情是不利的。

所以，不发烧的感冒还是可以吃鸡蛋的，也就是说风寒引起的感冒是可以吃鸡蛋的，但是如果风寒感冒也有发烧的现象那也不能吃鸡蛋。所以不是感冒能不能吃鸡蛋，而是看是否在发烧，所以没有发烧的感冒的时候是可以吃鸡蛋的，可以通过吃鸡蛋给身体补充一些营养，强人体的抵抗力。但是在感冒的时候，建议鸡蛋不要做成煎蛋或者辣椒炒蛋这种容易上火的，做成鸡蛋羹或者蛋花汤有更好的调养作用，因为在感冒的时候肠胃功能可能是会减弱，流质的更利于吸收。

以上就是关于感冒能吃鸡蛋吗的介绍，相信大家已经知道在哪种感冒情况下能吃和不能鸡蛋了，同时还要注意感冒的时候不要吃高脂肪油腻、辛辣的食物，补充一定量的蛋白质和维生素是很好的，多吃点蔬菜水果也是很好的，希望小编的描述对大家有所帮助。

感冒可以吃鸡蛋吗

感冒，是一年四季中最常见的疾病，不管是抵抗力差的老人小孩，还是身强力壮的年轻人，都很容易感冒。一旦感冒了，就应该及时治疗，拖延太久，很容易导致感冒严重，影响身体健康。在感冒期间，需要注意饮食均衡，饮食清淡才能能够更快康复，那么感冒不能吃什么呢？感冒可以吃鸡蛋吗？接下来我们一起来了解一下。

感冒可以吃鸡蛋吗

虽然每次去医院看医生，医生都会叮嘱尽量不要吃鸡蛋，这样感冒才会好得快。但是我们都知道鸡蛋的营养价值是非常高的，含有丰富的蛋白质，能够很好补充营养。其实大家常说的“感冒不能吃鸡蛋”指的是感冒并且伴随发烧的情况下不要吃鸡蛋，因为吃鸡蛋是能够补充热量的，热量过高就会加重发烧，所以在感冒并且发烧的情况下，尽量不要吃鸡蛋。

感冒不能吃什么

1、感冒不能吃辛辣的东西

感冒期间，尽量保证饮食清淡，不要吃辛辣的东西，比如：辣椒、胡椒粉、八角等等都是具有刺激性的，感冒期间吃这些东西很容易导致病情加重，会影响身体健康。

2、感冒不能吃甜食

感冒患者嘴巴寡淡无味，很想吃一些甜食，特别是糖果、巧克力、蛋糕之类的，但是建议大家在感冒期间不要吃哦，因为甜食很容易让唾液有粘性，从而导致咳嗽的情况，而且还会影响食欲，影响身体健康。所以建议感冒期间多吃含有维生素的蔬菜蔬果，对感冒康复有很好的作用。

3、感冒不能吃香菜

香菜是家庭常用的一种佐料，而且有增加食欲的作用，但是感冒的人是不能吃香菜的哦。因为香菜味辛，吃多了会损耗精气神，特别是气虚多汗的人，感冒期间吃了香菜很容易加重感冒。

4、感冒不能喝浓茶

浓茶很容易引起大脑兴奋，让人很精神的一种茶水，感冒期间大量饮用浓茶，很容易导致体温升高，从而加重病情。同时，浓茶含有的一些成分会影响人体对于感冒药的吸收，影响身体的康复。

感冒期间，建议以饮食清淡为主，多注意休息，同时要多喝水，多吃蔬菜水果，补充维生素，才能够更好地治愈感冒。

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