什么是营养配餐?
营养配餐是一种科学健康的饮食方式,它以科学的营养理论为指导,建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入;配合丰富多样的食材,以达到平衡营养、保持健康的效果。简单讲,就是要求膳食结构多种多样,谷、肉、果、菜无所不备,做到平衡膳食,合理营养。
经典食谱有老鸭(鸭血)粉丝汤,黑椒牛肉香酥饼,卤蛋,红烧狮子头等。日常科学营养配餐通常遵循原则:荤素的搭配,种属的搭配,食量可以参考中国居民膳食指南。
营养配餐,就是按人们身体的需要,根据食物中各种营养物质的含量,设计一天、一周或一个月的食谱,使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养素比例合理,即达到均衡膳食。扩展资料:
营养配餐的由来:
配餐是从国外传过来的。日本是比较早实行配餐的国家,在1889年就有了配餐,当时是由于办学校的僧人考虑到孩子们比较贫苦,所以他准备了一些饭团、烤鱼、咸菜给孩子吃,孩子们很高兴。
后来到1952年的时候,全国范围内开始实行配餐的制度,54年有一个学校配餐法,配餐一方面是作为教育的环节,让大家在一起聚餐,有很好的交流氛围;同时让孩子们对饮食有正确的理解,学校为孩子提供餐饮是帮助孩子了解健康饮食习惯。
百度百科-营养配餐
人民网-营养配餐需要制度化建设?公开营养定义量化配餐标准
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