百科狗鸡蛋可以跟酸奶一起吃吗?
酸奶和鸡蛋能一起吃。
酸奶和鸡蛋里面的营养成分都比较丰富，含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素、矿物质，也是日常饮食中比较优秀的组合，这两种食物在一起吃无毒无害，并且不会对身体产生任何的影响。
酸奶里面还有的活性益生菌比较多，摄入到人体后能调节体内的肠道菌群平衡，促进胃肠道蠕动，缓解患者便秘症状。鸡蛋里面含有的维生素和氨基酸等一些营养元素比较丰富，经常吃鸡蛋还能够提供人体需要的大量营养，提高身体的免疫能力，所以对身体有一定帮助和好处。
鸡蛋麦片更合适，鸡蛋补充蛋白质，麦片有饱腹感，热量低。不过可以鸡蛋麦片和鸡蛋酸奶换着吃，光吃一种早餐太单调了，同意产生抵触情绪，还可以加一些水果，毕竟一日之计在于晨，早晨吃的稍微丰盛点也可以的
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