连续半年上夜班，身体会怎么样？和上白班有什么区别？

对于连续上半年夜班的人来说，身体是吃不消的，因为本来夜晚都很伤害我们的身体，而且还会打乱我们的生活作息，从而使得我们黑白两边倒。因为我自己有过这样的一种亲身体验，虽然没有半年的时间，但是2个月之后，我就承受不了了，而且我胃痛的情况也越来越严重，所以连续的复发5次左右之后，我就没有在那里上班的。

因此，对于白班和夜班来说，我认为有以下几点区别：

1、皮肤状态

对于上夜班的人来说，其实皮肤状态是很差的，而且还不利于我们的身体健康，因为正常情况下，我们在夜晚的时候，是应该进入一个睡眠的状态中的，但是我们确和白天相反，所以这样就会使得我们的内分泌混乱，从而自己的皮肤就会出现长痘，黑色素等情况的出现。但是对于白班来说，她们的皮肤情况就很好，而且还有利于皮肤的吸收，所以出现这样一些情况的概率也会大大降低。

2、精神状态

即使是白天睡觉，但是我们的睡眠质量并没有晚上那么的踏实，而且还很容易因为一点动静就被吵醒，所以在晚上的时候，我们的精神状态就并不是很好。但是对于白天上班的人来说，就不一样的，即使是他们晚上的时候，也许11点多钟才睡觉，但是他们的睡眠质量可以得到保障，所以在第二天的时候，他们给人的感觉也是非常有精神的。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在平时的时候，在能够避免上夜班的情况下，就不要选择夜班，毕竟这样真的对我们的身体伤害大，希望大家都能够引起重视。

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