喝豆浆和喝牛奶有什么区别？

牛奶和豆浆都是百姓餐桌最常见的饮品，而起早餐中，这两样饮品最为常见。但常喝牛奶和常喝豆浆的人还有所不同，常喝牛奶的人，皮肤会很好，而且骨骼也会很强健，而常喝豆浆的人，经常会非常苗条，因为都将是没有任何胆固醇的，并且它是能促进肠道蠕动的。所以，这两样饮品都是对身体有益的，所以，寻常百姓对这两样饮品都是非常喜欢的。

常喝牛奶的人皮肤都是滑嫩的，尤其是每天都能坚持喝的人，骨质和体质都是非常好的。常喝牛奶的人，身体的免疫力是比较好的，所以，他们长年都不会感冒，而且他们的精神会比一般人好，这就是常喝牛奶的好处。如果是常喝牛奶的小朋友，他们的脸蛋一般都是红润饱满的。如果是常喝牛奶的老年人，他们的骨质会比同龄人好一些，上楼也不会费多少大的劲儿。牛奶是一种非常有营养的饮品，它对于提升身体抵抗力是非常好的。

豆浆其实讲究比牛奶多，常喝豆浆的女人，面部肌肤不会昏黄，而是非常白皙红润，而且那些女孩子普遍都是非常瘦的，因为都将能够促进肠道蠕动，缓解女孩子们便秘的情况，而且豆类原本就是很有营养，它不含胆固醇，但是却含有很多的微量元素，所以，豆浆对于人体非常有益。

无论是牛奶还是豆浆，都是很有营养的饮品，而且每天早上喝一杯，也能充饥。现代人的生活水平提高了，很多人都是比较看重营养健康。一个健康的身体，需要很多营养去维持的，所以，我们需要每天补充足够的微量元素，让身体变得更加健康，每天都能开心的工作生活。

豆浆和牛奶都是我们日常生活中常见的饮品，那么它们哪个更有营养呢

总体说，豆浆远不如牛奶有营养。牛犊生下来喝牛奶成长，如果只喝豆浆，肯定死亡，婴儿也是的。所以这样一比，就明白牛奶、豆浆的本质不同了。

牛奶也有很多合格的产品，请看国家公布的质量检验报告，选择合格的产品就放心喝吧。

喝牛奶，也喝豆浆，这样营养更丰富、全面。所谓豆浆的“植物雌激素”，即便有也微乎其微，需要每天喝几十升豆浆，才可能产生副作用，所以可以忽略这个因素。

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