感觉气喘短气、畏寒怕冷，艾灸哪些穴位有好处？

经常会发现我们身边有一些人手脚总是发凉，而且出来进去老是怕冷，总是会比别人穿的衣服多，这些人特别需要对身体做调养。如果是这种情况，用艾灸的效果也是非常好的。艾灸对穴位的刺激，能够使温经散寒，达到血脉通络的目的，使畏寒怕冷得到改善。

在采用艾灸调理的时候，可以艾灸关元穴，这个穴位能够起到补肝肾益气血的效果，并且还可以调理肠胃。艾灸足三里也是人们经常会用到的方法，这个穴位在人体也是一个非常重要的穴位，在这里做艾灸，同样能够补中益气。艾灸大椎穴也可以使人体得到温暖调理，祛除寒凉，如果是体弱经常感冒的人，艾灸这个穴位效果是非常神奇的。

在对畏寒怕冷的人做艾灸时，艾灸劳宫穴也可以有很好的作用，还有就是艾灸阳池穴，对治疗手脚冰凉，尤其是女性畏寒怕冷，是有很独到的作用的。鱼际穴也是一个非常适合艾灸的穴位，对治疗胃寒怕冷有着很好的疗效。

其实除了艾灸之外，还可以做一些养食补理，比如吃一些含有高蛋白，高能量并且容易消化的食物，效果也是非常好的，尤其是吃羊肉汤，或者食用姜汤，都可以驱蚊散寒，改善病人的畏寒症状。希望有畏寒的人士，能够按上述的介绍对身体做适当地调理，使自己的身体强健起来，改善手脚冰凉症状。

檀中穴：属任脉。位于前正中线平第四肋间（两乳头之间）。主治：咳嗽、哮喘、胸闷、胸痛、乳腺炎、乳汁不足、肋间神经痛。兼治：吐血、咳血等。

天池穴，属手厥阴心包经。位于乳侧外一寸，第四肋间处。主治：胸胁痛、腋下肿痛。心绞痛。

天泉穴：属手厥阴心包经。位于腋前皱襞尽头下2寸处，肱二头肌的两头之间。主治：胸胁痛、咳嗽、背及上臂内侧痛。

曲泽穴：属手厥阴心包经。位于肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘。主治：心悸、心痛、肘臂痛、手颤。

内关穴：属手厥阴心包经。位于腕横纹正中直上2寸，两筋间。主治：胸胁痛、胃痛、心慌、心跳、呃逆、恶心、呕吐、哮喘、咽喉肿痛、癔病、癫癎。

劳宫穴：属手厥阴心包经。屈指握拳，中指与无名指尖之间所对的掌心中（在第三、四掌骨之间）；又法：握拳，中指尖对掌心处（在二、三掌骨之间）。主治：胁痛、中风昏迷、中署、不儿惊风、精神病、癔病。

中冲穴：属手厥阴心包经。位于手中指尖端中央，距指甲约一分许；（一说在桡侧端距指甲角0.1寸处）。主治：心绞痛、头痛、休克、耳呜。

昆仑穴：属膀胱经。位于外踝尖与跟腱联线中点（外踝尖与跟腱之间的凹陷处）。主治：脚跟痛、下肢瘫痪、坐骨神经痛、腰背痛、头项强痛。兼治：疟疾、难产、胞衣不下。

以上录自《针灸经穴图》。亦可在“搜索栏内”输入穴名，在“百度百科”查阅定位法与其对应的治病范围，大多附带有穴位图解。

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