缺钙的腿疼是什么症状

缺钙的腿疼是什么症状

人体若是缺少血钙会引起身体抽搐，腿疼等症状，缺钙多见于发育期的孩子或者是孕妇，根据相关的临床数据来看，大多数患者缺钙的时候早期就会出现腿疼的症状或者是夜晚睡觉时脚抽筋，若是频繁出现腿疼的症状也要及时到医院就医。

缺钙的腿疼是什么症状

除了会出现腿疼等不适，缺钙的人士可能也会出现经常性的倦怠乏力抽筋腰酸背疼等症状，那么这个时候也要注意补充钙元素了。补充钙质可以从饮食和钙片入手，饮食的话就是多吃些有着优质骨胶原蛋白的食物，像是大骨汤，排骨等。缺钙的人士也可以多晒晒太阳，有助于身体钙质的合成，因为钙质合成需要维生素d，而阳光可以帮助人体获得维生素d。也是人体维生素D的主要来源。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成前维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。

孕妇，生长期的青少年都可能需要补钙，缺钙没有典型的症状，所以不容被发现，一但出现一些倦怠乏力抽筋的症状那么就要警惕需要进行钙的补充。若是医生建议药物补充，那么一定要选择优质靠谱的产品。希望经过了此番介绍之后，大家对其也是能够有一个更好的了解，缺钙的问题也是需要引起重视的。

一般来说缺钙时的早期就会表现为腿痛，或是夜晚睡觉脚抽筋等等，另外如果出现有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状，那就要注意补充钙了。

指导意见：

要注意运动时要适量，另外，多食高钙食品，适当补充一些钙剂还是正确的

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