爬楼梯和下楼时，身体的反应有什么区别？

首先，上楼的时候，合外力做功等于0，人的动能没有变化，重力做负功，人克服重力做功。其实可以理解为你的肌肉抬着一个和你一样重的东西往上搬。肌肉不停的收缩，消耗能量，把身体抬高，觉得累是必然的。 重点是，为什么下楼会觉得轻松。因为下楼的过程前后，人的动能还是没有变化的，E=0，下楼时重力做的功没有转化为动能，按照动能定理动能变化为零意味着有另一个力做的负功与重力做功抵消了才对。我是这样想的，其实人在下楼的时候，并不是每时每刻都处于肌肉紧张的状态，而是你的腿使你的身体慢慢向下一小段后就放松掉了，任由你的身体自由落体的掉到下一级台阶上。如果你把这个动作做的夸张一点，就成了：你往前伸出脚，身体前倾一点，后面的腿一放松，然后掉到了下一级台阶上。这样，重力做功就大于你腿的肌肉做的负功的量了，因为重力做功的距离大于肌肉做功的距离。 但是这样合外力做功就不等于0了，人应该有了动能的变化才对。人之所以没有，是因为人是非弹性的，浑身上下都是非弹性的。重力做的功，在身体里各种东西的非弹性碰撞中转化为内能了。要不然，你按平时下楼的方式一放松后面的腿，你掉在下一级台阶上会弹起来的。如果人真的是弹性的了，下楼的时候就需要小小心心的保持整个过程都由自己的肌肉控制着慢慢下降，而不是放松的“往下掉”。 如果真的是这样，我认为上楼就和下楼一样累了。

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爬山和爬楼梯区别是什么啊

爬山和爬楼梯在运动方式上是有区别的，爬山不光需要力量，还需要身体的灵活和协调性，爬山时脚部的运动是始终在发生变化的，而爬楼梯是属于机械运动，他的发力方式始终是相同的，除非你爬楼梯是乱拐，爬楼梯是属于纯粹的体力运动而爬山有一定量的脑力劳动

运动场地不同，运动要求不同。

1、运动场地不同：爬山是指在自然环境中进行的户外运动，爬楼梯则是指在城市或建筑物内的楼梯上进行的运动。

2、运动性质不同：爬山需要更多的体力和耐力，因为需要克服重力和不同的地形挑战，同时还能享受自然风光和新鲜空气。爬楼梯更加平稳和安全，不需要面对复杂的地形和环境，但需要克服楼梯高度和重复的动作。

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