咳嗽、打喷嚏小礼仪

咳嗽、打喷嚏小礼仪

《礼记·内则》:“不哕、噫、嚏、咳。”吵，气逆而呕吐;噫，打隔声，或感叹声;嚏，打喷嚏;咳，咳嗽。在与别人谈话时，在尊长面前。在礼仪场合、公共场合等，不要呕吐、打嗝、打喷嚏、咳嗽。

患有传染病的人在咳嗽、打喷嚏时，其身体内的病菌便会随着口腔唾液、鼻腔分泌物分散到空气中，最远距离可扩散至四五米。一个健康的人进入，便很容易感染病菌。

咳嗽、打喷嚏时礼仪

当你要咳嗽或打喷嚏时，无论你是病人与否，均应采用餐巾纸、手绢或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散，使用过的餐巾纸应丢入垃圾箱内。如一时来不及取餐巾纸，可采取“袖口遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口、鼻部，同样可以防止唾沫飞舞。上述保护性措施的采取，在狭小的密闭空间中显得尤为重要。

咳嗽、打喷嚏时采取了“咳嗽礼仪”后的另一个重要措施，就是立即去洗手；不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手和电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。

在做好“咳嗽礼仪”的同时，我们也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。

感冒注意事项：

当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻，而你又必须上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，应自觉遵守“呼吸道卫生/咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、打喷嚏而传播。

本人不胡乱摘录网上的东西回答您，您是觉得好玩才问的把。我也就用非医学的道理给您解释。

正常打喷嚏是人的应激性反应，属正常反应。

原理基本就是您遇到自身机体不能适应的气味，粉尘，或其他物质。机体此时自然产生一种自卫的本能将该类物质排出体外。这是您说的有益身体的地方。

但鼻腔内有大量的细菌，在打喷嚏过程中会以超过喷气式飞机的速读，通过气流飞溅出来（是探索节目上讲的），所以打喷嚏一定不要对着人，最好用纸巾罩住。打完喷嚏要洗手。

经常打喷嚏，那就是病了。

1.鼻炎（过敏性，……很多种）

2.感冒

3.过敏性体质引起的过敏反应（一般过敏源就在附近）。

像你同学这种非自然喷嚏方法不能经常为之，你知道打喷嚏过程，人身体反应很剧烈的，经常刺激会破坏上呼吸道。严重的我听说过喷嚏过于剧烈，引起视网膜脱离的。

如果想要将病菌赶走，教你一个方法，是瑜伽的一种办法。是将干净的纯水，掬在手中（要洗手^_^），用一个鼻孔将水吸入鼻孔。刚开始不会的可以一点点的尝试吸入然后原从鼻腔醒出，熟练的可以直接吸进口腔中吐出。(不会的人会有点痛)反复几次可以清洁鼻腔预防感冒。不要经常使用，每月一两次就行。

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