嘘火与上火怎么分别?

实火就是你体内火太大了,就是你的阳气过盛,但你阴气正常.所以有火,多为表证 .

虚火是你的阴气不足,你的阴克不住阳,导致你的体内现阳气,所以也有火,多为里证 .

虚火和实火的区别实际就是中医虚证和实证的区别。中医认为:虚证是对人体正气虚弱的各种临床表现的病理概括。临床表现为:人体脏腑功能活动和物质之不足，均可以产生虚证，因此，在虚证中又分阴虚、阳虚，气虚、血虚以及脏腑诸虚的不同，很难全面概括。其证候分析是:虚证多见久病，其致病原因，由于先天不足或后天失养，伤及阴阳。伤于阳者以阳气虚的表现为主，由于阳失温运与固摄的功能，故见阳虚诸症;伤于阴者以阴血虚的表现为主，由于阴不制阳，及失去其懦养滋润的作用，故见阴虚诸证。

实证是对人体感受外邪，或体内病理产物蓄积而产生的各种临床表现的病理概括。临床表现为:由于致病邪气的性质及所在部位的不同，实证的表现亦极不一致。临床主要见有:发热，腹胀痛拒按，胸闷烦躁，甚致神昏谵语，呼吸气粗，痰涎壅盛，大便秘结，舌质苍老，舌苔厚腻，脉实有力。邪盛与正气抗争而发热，实邪扰心，或蒙蔽心神，故烦躁甚至神昏谵语;邪阻于肺，肺失宣降而胸闷，呼吸气粗，痰涎壅盛;实邪积于肠胃，则大便秘结，腹胀满痛拒按;邪正相争，搏击于血脉，故脉实有力，湿浊蒸腾，故舌苔多见厚腻。

火有虚实之分。虚火一般是指阴虚而导致火升的病理现象，阴虚有五脏之阴偏虚与精、血津液等亏损的不同情况，从而导致阳气相对亢盛，虚火上升，临床表现为咽喉干痛、颧红唇赤、心烦少寐、苔少、脉数、重按无力等。

胃火相对于虚火而言，是实火的一种。若胃火炽盛，可表现为牙龈肿痛、口臭、口腔溃疡等，并可见易饥、便秘等症。肝火也是实火的一种，是指肝阳上亢的病理现象。由肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致，与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、脉弦数等症。肝木犯胃，则有胃痛或吐血等症，木火刑金，则有胸胁痛、咯血等症。

因“火”有虚火、实火的区别，故降火法亦有不同。所谓降虚火，指用滋阴降火的药物，以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颧红面赤、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等症。常用药物,如玄参、生地、丹皮等;成药有知柏地黄丸等;食疗则可用夏枯草30克、生地20克煲水鸭或猪瘦肉。

而降实火时则用清泄降火等药物，以治疗肝火上升的目赤、头痛或胃火炽盛的齿痛、便秘等症。常用药物如龙胆草、黄芩、大黄、生石膏等。泻肝经实火的方剂有龙胆泻肝汤等;食疗可用狗干菜(或崩大碗)、绿豆煲鲫鱼。泻胃火炽盛的方剂有泻黄汤或调胃承气汤;食疗则可用豆腐、白眉豆、咸瘦肉煲白菜干。

在我们中医的说法当中，有上火这么一说，那么上火就分实火和虚火的区别，虚火一般被人们称作上火，它是指人体阴虚而导致火升的病理现象。而实火则是指中医当中所提到的外来实邪所导致，一般比如说饮食以及补品过度，一般而言，调理实火是用清热降火的方法，虚火则是用补进的方法。

那么我们在日常生活当中，应该如何自行鉴别到底是实火还是虚火呢？其实下面有4个鉴别实火虚火的小技巧。

第1个技巧就是看小便尿液，如果我们在小便之后发现自己的尿液颜色黄并且气味重，同时我们的舌质还非常的红，那么这就是实火的表现。如果平时的小便颜色非常淡，非常清，那么这就说明体内有寒气，这就是虚火的表现了。

第2个诀窍还是看排泄物，只不过这次是看大便。如果我们上厕所之后的大便呈现出干结的状况，而我们的舌质依然很红的话，那么这就代表是实火。而如果我们大便不仅干结，并且我们的舌质很淡、舌苔很白的话，又或者大便非常的稀软，这都是虚火的表现。

第3个方法则是看我们身体发热的状况，如果身体有发热，并且体温维持在37.5左右，这就是内热大，是实火。而如果身体发热的时候，手脚却冰凉，忽冷忽热不想喝水，那么这就是虚火。

第4个方法则是看我们的口腔溃疡，如果我们的口腔溃疡面是**的，周围有红肿，但是病程比较短，往往只要睡一觉醒来，就会出现这就是实火型。

反之，如果溃疡面的颜色比较淡，是浅红色以及白色的周围的红肿也不明显，病程比较长还反复发作，这就是虚火型的表现。

区分实火和虚火对于上火病人来说是非常重要的，因为如果无法区分的话，用药就无法很精准，一旦用错药无疑是雪上加霜，所以一定要记得自己准确的判断是虚火还是实火。

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