如何看待《向往的生活》潘石屹早起做饭这件事？

有趣的灵魂万里挑一，成功的理由千篇一律，以往来访蘑菇屋的嘉宾基本上都是明星，来的嘉宾中商人不足十分之一，而本季蘑菇屋终于迎来了第一位成功的商人，他就是SOHO中国董事长潘石屹先生。

本文想聊一聊潘石屹5:50早起这件事，阅读时间：3分钟，受益时间：终身。

相信绝大多数人和愚记君一样，都是起床困难户，特别是周末的时候。而几乎所有成功的商人身上都有早起这一个好习惯，因此早起绝对不是一件小事那么简单。

先从时间方面分析，为何潘石屹的闹钟，或者说是生物钟是5:50。根据美国睡眠基金会的一项关于睡眠的调查结果显示，通常在工作日的早晨，大部分成功人士都会在5:50到5:59起床。

虽然5:59和6:00只差一分钟，大部分成功人士之所以不会把闹钟调到6:00是因为，从时间管理来说，从6:00开始的时间是给到自己可以完整按照小时安排的。善于做时间规划的人也一定是成功的人，换句话理解成功人士闹钟在5:50到5:59，这个闹钟时间到6:00的几分钟就是给到自己的起床洗漱时间。

举例说明：

例一：李嘉诚无疑是一位非常成功的商人，他的成功经历也堪称是学习的典范。今年已经91岁高龄的李嘉诚还保持着早起的喜欢，他每天早上5:59起床，然后看新闻，吃早餐，打半小时的高尔夫，随后去公司上班，几十年如一日。

例二：王健林每条早上4:00起床，然后健身一个小时，健身完后从5:00开始，处理手头的工作，也是几十年如一日，风雨无阻，未成间断。

例三：百事可乐董事长斯蒂夫?雷尼蒙德每天早上5:00起床，然后会在家里的跑步机上跑6.4公里（四英里），这一习惯已经连续坚持了几十年。即便是出差的时候，也会只住入哪些有室内跑步机的酒店。

早起不一定要健身，做一点有意义的事情也是可以的，只要不是在荒废时间，哪怕是像张钧甯一样早起后冥想一会儿，哪怕是像潘石屹一样早起后为大家做一锅皮蛋瘦肉粥，哪怕是想黄小厨跟何炅一样看一会儿书，又何尝不可？

不过早起也是有前提的，更具美国睡眠基金会的研究表明，成年人（26-64岁）：睡眠时间范围保持7-9小时不变。在8小时的充足睡眠时间，才能够保持良好的活力。早起并不是说，头一天晚上熬夜很晚的情况下还得早起，没有充足的8小时睡眠，打破平时养成的良好生物钟，反而会得不偿失。

潘石屹在蘑菇屋的晚上，大家都在做游戏、聊天，他吃完饭没多久就睡了。他几十年养成的早睡早起的习惯，这是他一直保持着活力的一大因素。当然，摄影和木工这两大休闲爱好，在一定程度上也能够陶冶情操，促进身心健康。

因此，愚记君想给这句话加上有段：?好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，成功的理由千篇一律?。列夫.托尔斯泰：?幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸?，要想获得成功，并非没有捷径可走，自律是最好的捷径。成功的都是相似的，成功的理由也是千篇一律，因为他们都擅长时间管理。

京城四少 明星网讯 其实京城四少他们分别是：商业巨富之子王烁、万达公子王思聪、潘石屹公子潘瑞、富力公子张量。

王烁 在这个拼爹的时代，王烁他爹王志才，拥有京城多家房地产公司，“金钱豹”也是他的家业之一，其家产估值约为100亿以上。王志才原是手表厂职工，去香港结婚后搞北京房地产才掘金成功。其他的也就顺利成章了。王烁也因其房地产背景当选新版四少中唯一一个老四少+新四少的合体。

王烁，出生地：北京；出生日期：1982年4月25日；职业：商人；星座：金牛座。背景：12岁被送到外国读书，其父为澳籍华人富商王志才，拥有京城多家房地产公司，其继母为饰演《还珠格格》“晴格格”的王艳。

王健林、王思聪 北京普思投资有限公司董事长、IG电子竞技俱乐部创始人、万达集团董事，王健林的独子。如今的网络小红，大家的国民老公。

2011年4月，因在微博上炮轰俏江南董事长张兰造谣，称父亲根本不认识张兰，不可能让自家名下的酒店免费赞助大S和汪小菲的婚礼，引起热议。

王思聪标签：奋青、地产知识分子，网友戏称：投胎小能手。王思聪(Sephirex)，出生地： 辽宁大连；出生日期：1988年1月3日；职业：北京普思投资董事长、万达集团董事；毕业院校：伦敦大学学院哲学系；父亲：王健林；母亲：林宁。

潘瑞 在此之前，潘瑞尚属低调。只是2014年6月28日，潘石屹的儿子潘瑞大婚。着实让他大火了一把。新郎潘瑞扎着小辫，戴着眼镜，西装革履，一脸幸福。

潘瑞，潘石屹与第一任妻子的孩子，潘瑞不是张欣的亲生儿子，因为张欣是潘石屹的第三任妻子。潘石屹和张欣所生的两个儿子，潘让和潘少。潘瑞出生日期：1990年9月4日；毕业院校：英格兰名校华威大学攻读工程与商业管理本科。

张量 以“双老板制”着称的富力地产，其联席董事长张力也开始培养儿子张量作为接班人，但张量并不是只在地产界发展。背景：2012年3月23日，张力旗下的“力量矿业”在香港上市。据招股说明书显示，在上市前，张力拥有力量矿业70.8%的股权；上市完成后，把控股权转让给了其子、年仅30岁的张量，张量成为力量矿业实际控制人。

在坊间，张量为人所知的是，多年前曾利用富力地产各地楼盘的资源，创办号称“全国首创房地产垂直搜索引擎”狙房网，其性质是专门针对大型房企的网上3D售楼咨询平台。据悉，他还曾经创办饮食集团，其旗下的公关公司“普及中国”也为人所知。张量目前最大的成就是创办于2003年的恒量集团。

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