冬奥会的比赛项目有什么

1、冬奥会项目一：高山滑雪

高山滑雪滑降比赛场地的垂直高度差通常男子要达到800米以上，女子450米以上，回转、大回转、超级大回转场地高度差从140米到650米不等，比赛按一次滑行成绩决出名次，大回转和回转属于技术项目，名次按两次滑行成绩合计计算。比赛在延庆赛区的国家高山滑雪中心进行，将一共诞生11枚金牌。

2、冬奥会项目二：自由式滑雪

自由式滑雪项目包括空中技巧、雪上技巧、U型场地技巧、坡面障碍技巧、障碍追逐和大跳台等小项，不同小项各具特色。大跳台比赛在北京赛区的首钢滑雪大跳台进行，其余小项在张家口赛区的云顶滑雪公园进行，共诞生13枚金牌。

3、冬奥会项目三：单板滑雪

单板滑雪就是运动员只用一个滑雪板，通过脚进行力量和方向的传递，在赛道上滑行、跨越障碍，做出技术动作的一种运动方式。大跳台比赛在北京赛区的首钢滑雪大跳台进行，其余小项在张家口赛区的云顶滑雪公园进行，共诞生11枚金牌。

4、冬奥会项目四：跳台滑雪

跳台滑雪就是运动员从跳台上的助滑道滑下，借助速度和力量向上跳跃，在空中做出技术动作，然后再着陆在跳台的斜坡上向下滑。比赛在张家口赛区的国家跳台滑雪中心进行，将一共诞生5枚金牌。

5、冬奥会项目五：越野滑雪

越野滑雪就是运动员脚穿滑雪板，手拿滑雪杖，利用滑雪技术越野滑行，比赛场地分为三段，上坡、下坡、平地各占三分之一，以最后谁滑行时间最短获胜。比赛在张家口赛区的国家越野滑雪中心进行，一共将诞生12枚金牌。

6、冬奥会项目六：北欧两项

北欧两项是越野滑雪和跳台滑雪的结合体，比赛第一天是进行跳台滑雪，把跳台滑雪的所得的分数转化为以秒计算的时间，根据时间的长短，决定第二天越野比赛的站位。比如跳台滑雪第一名在越野滑雪中也是第一个开始滑雪，然后根据第二名和第一名相差的时间，第二名比第一名晚出发此时间差，依次类推，最后谁先到达终点谁赢。比赛在张家口赛区的国家跳台滑雪中心和国家越野滑雪中心进行，共诞生3枚金牌。

7、冬奥会项目七：短道速滑

短道速滑项目通常在室内冰场举行，比赛所用跑道周长约111米。短道速滑比赛采用淘汰制，4到8运动员在同一条起跑线上起跑出发，以到达终点先后顺序论胜负。比赛在北京赛区的首都体育馆举行，一共将诞生9枚金牌。

8、冬奥会项目八：速度滑冰

速度滑冰是在一定的距离内，看谁速度最快到达终点。速度滑冰根据距离的不同分为短距离、中距离、长距离和全能四项比赛项目。比赛场地将在北京赛区的国家速滑馆（冰丝带）举行，一共将诞生14枚金牌。

9、冬奥会项目九：花样滑冰

男女单人滑比赛中，比赛按短节目和自由滑的顺序分两天进行。双人滑由一名男运动员和一名女运动员配对参赛，分短节目和自由滑两个项目，两个项目总分构成最终成绩。冰上舞蹈由一男一女配对比赛，比赛按短舞蹈和自由舞的顺序进行。双人滑和冰上舞蹈的主要区别在于技术动作。比赛将在北京赛区的首都体育馆进行，一共将诞生5枚金牌。

10、冬奥会项目十：冰球

冰球是滑冰运动和曲棍球的结合体，就是运动员穿着冰鞋，拿着冰杆在冰上滑行击打球，进入球门，哪方进的球多，哪方就赢。英达的儿子就一直练的是冰球，冰球运动员最容易受伤的位置是牙齿。比赛将在北京赛区的国家体育馆和五棵松体育中心进行，共诞生2枚金牌，分别是男子冰球和女子冰球。

11、冬奥会项目十一：冰壶

冰壶是一种高智商和高雅的技巧类运动项目，也称掷冰壶，以最后哪个队的冰壶离圆心远近定胜负。运动员穿着专用冰壶鞋，期间还需要一个专门刷冰的运动员，刷冰是为了减少冰壶与冰面的摩擦力，让它滑的更远，角度更贴近目的地。比赛将在北京赛区的国家游泳中心进行，共诞生3枚金牌，分别是男子冰壶、女子冰壶和混合双人冰壶。

12、冬奥会项目十二：雪车

雪车比赛所用赛道与雪橇和钢架雪车相同，并与钢架雪车共用一个起点，赛道长1200至1650米，落差在100至150米之间。比赛在延庆赛区的国家雪车雪橇中心进行，一共将产生4枚金牌。

13、冬奥会项目十三：钢架雪车

钢架雪车就是运动员俯卧在雪橇上，胸部挨着雪橇，在出发信号发出后，自己给雪橇一个初动力，然后迅速俯卧在雪橇上，冲上赛道，中途允许掉下来，但是到终点的时候必须在雪橇上。

14、冬奥会项目十四：雪橇

雪橇比赛所用赛道与雪车和钢架雪车相同，但起点不同。比赛线路男子长1000-1350米，女子800米-1200米，道宽最大值1.5米，全程设11-18个弯道。比赛在延庆赛区的国家雪车雪橇中心进行，一共将产生4枚金牌。

15、冬奥会项目十五：冬季两项

冬季两项是越野滑雪和射击的组合体，就是运动员脚穿滑雪板，手拿滑雪杖，后背背着一支射击抢。滑行一段时间，到目标地发射5发子弹，如果命中，则不罚时间，如果没有命中靶子，每发子弹罚一分钟。最后比赛成绩是滑行时间加上惩罚时间。比赛在张家口赛区的国家冬季两项中心进行，将诞生生11枚金牌。

在跳水项目上，十米台和三米板有什么区别？

我认为至于三米板和十米台的区别，只有肉眼才能看出本质的区别。一个高一个低，一个无弹性一个有弹性。首先看难度的话，我认为三米跳板难。相比10米跳水，3米跳水难度更大，10米跳台高度，发挥空间很大。而3米板既考虑到了运动员的动作，也考虑到了高度，所以难度会更大。运动员在高度三米板上起跳，在空中完成一系列动作难度很大。距离越短，反应能力越快。需要非常快速地做出标准动作，完美地落入水中。10米台起跳后相对较高，人会有更多的时间完成动作。当动作出错时，及时纠正动作的可能性相对较大。

我认为三米的高度比较高，需要跳板给运动员抛抛物线。这意味着屏气时间足够长，可以完成一些动作。如果换成三米跳台，太矮了做不了动作，观赏性比赛会降低。十米跳台足够高，让运动员有足够的时间完成动作。换成跳板后的跳水时间和十米台的跳水时间相差不大。另外，跳板也有一定的危险性。如果跳跃方向偏离，可能会对运动员造成伤害。

说到跳水比赛，年轻运动员跳下跳台，年纪大的运动员跳跳板。年轻运动员发育不完全，在控制跳台溅水方面有优势。由于年轻运动员体重轻，肌肉力量不足，不能压板，动作难度上不去，所以一般年轻运动员都会选择跳台比赛。而老运动员肌肉力量大，对板的使用熟练，心理素质不易出错，所以老运动员跳板多。

我认为跳台跳水起跳稳定，与跳板跳水技术截然不同，一般采用快助跑低跨跳，腾空后迅速拢紧体形，缩短纵轴旋转的半径距离。纵轴翻腾力和横轴转体力处理是否协调、连贯、适当，是做好既翻腾又转体的关键。我觉得我国的跳水运动的水平特别高，以中国、美国、俄罗斯、德国处于领先地位。

3米板和10米板的区别是只有肉眼能看到本质的区别。一个高，一个低，一个无弹性，一个有弹性，就是看哪些运动员更适合跳哪个。跳板需要很高的协调性、重量和爆发力；跳台为固定设施，最大高度为10米。技术相对简单，对勇敢、心理素质、高空控制技术要求高。

说到跳水比赛，为什么年轻运动员跳台，年纪大的运动员跳跳板？一方面，年轻运动员发育不完全，个头小，在控制跳台飞溅方面有优势。我们可以把陈的过去和现在进行比较。当然，我们只看水花，也是因为年轻运动员比较轻，肌肉力量不足，压不到板，上不去动作，所以一般来说，年轻运动员都会选择在跳台上比赛。但是老运动员肌肉力量大，精通板的使用，心理素质不容易出错(每位裁判一次回板扣两分，水中得了零分)，所以年龄大的运动员跳板多。事实上，年轻运动员通常练习跳板和跳台，但比赛是基于排名。

跳板跳水有两种：1米板和3米板。自20世纪60年代铝合金板问世以来，出现了四个半前空翻等多圈空翻。随着跳板弹性的增加，对运动员掌握身体平衡能力的要求越来越高。跳板跳水的关键是合理利用跳板的反弹力，获得最佳的起跳角度和高度。因此，走板和起跳是跳板跳水的基础。跳台跳水在5米、7.5米或10米高的坚硬不灵活的平台上进行，世界上所有的高手都选择10米的平台。因为从10米跳台跳入水中大约需要1.41秒。

跳板几乎不可能很快实现，需要三到五年才能上手。由于运动员的技术特点不同，并不是所有运动员都能成功改变项目。陈艾森，任茜，英国著名的戴利都尝试过跳板，但都不成功，只能继续专攻跳台。只有现役国家队的女队员林珊和黄晓慧在转会后发展不错，但并不拔尖。由于跳台和跳台对技术能力的要求不同，能在跳板和跳台同时取得优异成绩的运动员很少。

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