少儿书法：浅说临帖六法

临摹碑帖是学习书法的必经之路和有效手段。摹帖是初习阶段练习基本功的有效方法，它容易得古人书法的体势结构，但的缺点是难以领悟书法的精髓——神韵。学习任何一门艺术，其归根结蒂是要把握艺术的奥妙所在。表现于书法的则是对法则、技巧与气韵的理解与运用。在对优秀法书摹仿的进程中，为有效地弥补“摹帖”的不足而对法则、技巧及气韵有更为深刻的理解．我们更多地选用“临帖”的方法。

　笔者现就临帖浅析几种方法，有兴趣的书友不妨选择试用。

　一、实临法。这是最常用的临帖法。此法就是将范本放于眼前，用毛笔(硬笔)对照着写，通过观察与理解法帖来摹拟范字。开始时可看一笔写一笔，看一字写一字；待临熟了，便可看几字或几行而写之，这就是通常所说的对临。待对范本中每一个字、每一行都有了精熟的记忆与理解。便可凭印象将全帖写出来，这就是背临。临帖要临到背临的程度。实临法因能充分结合眼手脑且很有效果，所以广泛地被每一位学书者应用。

　二、指临法。这种方法可用于不具备纸、笔的情况。如在工作的中间休息时．火车的路途中，便可运用手指在空中或桌凳等物体上，凭对范字的记忆进行“临习”或“创作”。就在这种独特的书法学习中，往往能加深对执笔手感与运笔疾缓的理解与把握。这种方法不仅在当代被人采纳；就是在清朝时，便有郑板桥睡觉时用妻体习字的趣史为例，广为传颂。

　三、心临法。在脑海里设一张纸、一支笔来临习范字，也是一种有趣而有效的方法。其实这种方法被每一位学书者于无形中运用。当临习法帖时，先观范字，加深理解，而临习落笔之时便在脑海里有对范字“演习”或“放影”的过程，即便是瞬息即逝。这与“意在笔先”的书论不谋而合。其实，在众多的休息、闲暇之余，我们若能有效利用“心临”之法-进步往往会在下一次实临中显露出来。

　四、意临法。这是临习法帖气韵、意境的方法．被众多书家广为运用。临习法书时不求一字一画肖合形毕，但求整体气韵生动自然。这是一种带有创造性的临习方法，不适于初习者运用。

　五、创作临习法。有的书本称之为“集古字”。选取法帖中的字进行“移植创作”，或对联，或条幅，或扇面．能“箭”临帖与创作之“双雕”。王羲之行书名帖《圣教序》便是由僧怀仁集王字而成。这种临习法能有效消除临帖乏味的，心理弊病，提高对碑帖的兴趣与感知能力．是一种于习书者深为喜爱的方法。

　六、临摹互补法。传统的“临摹互补法”为用毛笔(硬笔)先摹后临的方法。笔者在此介绍当今社会悄然兴起的一种新的“临摹互补法”——先用硬笔勾摹出范字的“骨架”。然后再用毛笔在“骨架”上“加肉”。

　先摹写的“骨架”正是结体美观的硬笔字，再。加肉”而表现出的点画形态又是对范字的“再生”过程。这种方法既习了硬笔字，又练了毛笔字．确是一种既简单易行又一举双得的好方法。

中国传统文化离不开传统，只有掌握了传统才有根基。尤其是书法，书法是继承与延续，继承才能说发展。临习古人书法名帖是书法学习的唯一门径，离开了临帖则无从说学习书法，那就是无源之水无本之木。

抄帖与临帖

在书法学习过程中，很多人有过这样的体验，日日临帖非常刻苦，每临好几篇，但收效却甚微，临了脑子一片空白。究其原因，是抄帖而不是临帖。这说明你是漫无目的抄帖，翻开字帖就写，根本没过脑子没有思考，不加分析，所以写完后脑中一片空白，只是有一点点印象而已，记住的东西很少。结症就是没有思考，也就是方法不对，既耽误了时间有打击了学习书法的积极性。

其实，学习书法是有规律可循的。有中央美术学院教授邱振中先生《中国书法：167个练习――书法技法的分析与训练》作为书法专业的本科教材，同时也适用于非专业书法爱好者使用，按照这种顺序循序渐进练习，还要勤于思考，当然任何技能的学习都不是一日之功，要经过长时间的训练尤其是书法，除此之外还要提升个人文化修养。

中国书法包含丰富而复杂的技法，技法是书法学习的最关键点。《中国书法：167个练习》是一部以167个练习组成的书法技法教材，这167个练习包括了传统书法和现代书法创作的全部基本技法。其中包含一些从未被讨论过的内容。

书法技法

如书法技法用笔中的提按，是基本笔法之一，按的关键是轻重的控制，提的关键是提起后笔尖位置的控制。当然，也未必是所有的提笔都提至笔尖着纸为之，但这种提笔的训练，同时训练了各种不同高度提笔所需要的控制能力。写过唐楷的都知道，颜体的提按非常明显。

授之以鱼不如授之以渔

书法学习方法太重要了，只要掌握了方法，剩下的就是下功夫的问题了，所以掌握了临帖方法就事半功倍了。

《中国书法：167个练习》在对历代作品进行深入、细致的形态分析的基础之上，作者建立了一种以才能的全面发展为主旨的书法训练体系。本书受到来自国内外的广泛赞誉，被称为书法领域“划时代”的著作。

书法临帖不要一味追求量，重要的是保质保量。行之有效的办法是每天临帖要定量，量不可过大，要视时间多少而定，比如每次就临摹十个字。先读帖（一边读帖一边用手比划，这就是心手相应，增强记忆），后临写（同样临写时切莫依葫芦画瓢，要动脑筋），写后反思（这一步很重要，自己临摹的字与原帖的字进行比对，找出差别，再去临摹，如此反复），临摹完成后，要问自己今天记住了什么？收获是什么？并做出记录。如此往复，进步会非常之大。

邱振中，中央美术学院教授、博士生导师、书法与绘画比较研究中心主任。著名书法家、书法理论家。潘天寿研究会副会长、中国美术馆书法艺术委员会委员。

鹏仔微信 15129739599 鹏仔QQ344225443 鹏仔前端 pjxi.com 共享博客 sharedbk.com